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2013.05.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49226)
カテゴリ： ダイエット
人が痩せたり太ったりするのには、食べすぎや運動不足など色々ありますよね。
では、同じメニューを、同じ分量食べていても、やせている人や、体型の変わらない人がいるのはなぜでしょうか？
最近その原因のひとつとして、遺伝子が関係していることが解明されてきました。
同じダイエットをしても効果に差がでるのはあたりまえ！
自分の遺伝子をひもとくことで、ダイエットの成否が決まるといっても過言ではないのです。
生まれる前から体質は決まってる？
「遺伝子」とは親から子へ受け継がれる、いわば体の設計図。
その遺伝子の数は約2万5千種類もあると言われています。
その両親から受け継がれる遺伝子によって、私たちの顔や体型、体質など様々なものが決定されています。
私たちの生命は、母親の胎内で、受精卵がそれぞれ細胞分裂を繰り返しながら人間の形に形成されていきます。
この細胞分裂の段階で、人間の体質はある程度決定されているということなのです。
遺伝子はさまざまな情報を伝えますが、その中にある代謝機能に関係する遺伝子に変異があると、人は太りやすくなります。
その遺伝子こそが「肥満遺伝子」で、およそ50種類以上あると言われています。
その中に、日本人の97％がそのいずれかを持っているという遺伝子が3種類あります。
β2AR（ベータ2アドレナリン受容体遺伝子） β3AR（ベータ3アドレナリン受容体遺伝子） UCP1（脱共役タンパク質1）遺伝子型ダイエットでは、それぞれの体型のイメージに合わせて、「β2AR」をバナナ型、「β3AR」をりんご型、「UCP1」を洋なし型と呼びます。
これらの型ごとに、体型だけではなく、基礎代謝量、脂肪のつきやすい場所、食べ物の好み、また効果的な運動方法など、特徴があることがわかってきています。
また、性格にも傾向があるとのことで、自分の遺伝子を知ることは自分自身を知ることにもつながるのです。
では、同じメニューを、同じ分量食べていても、やせている人や、体型の変わらない人がいるのはなぜでしょうか？
最近その原因のひとつとして、遺伝子が関係していることが解明されてきました。
同じダイエットをしても効果に差がでるのはあたりまえ！
自分の遺伝子をひもとくことで、ダイエットの成否が決まるといっても過言ではないのです。
生まれる前から体質は決まってる？
「遺伝子」とは親から子へ受け継がれる、いわば体の設計図。
その遺伝子の数は約2万5千種類もあると言われています。
その両親から受け継がれる遺伝子によって、私たちの顔や体型、体質など様々なものが決定されています。
私たちの生命は、母親の胎内で、受精卵がそれぞれ細胞分裂を繰り返しながら人間の形に形成されていきます。
この細胞分裂の段階で、人間の体質はある程度決定されているということなのです。
遺伝子はさまざまな情報を伝えますが、その中にある代謝機能に関係する遺伝子に変異があると、人は太りやすくなります。
その遺伝子こそが「肥満遺伝子」で、およそ50種類以上あると言われています。
その中に、日本人の97％がそのいずれかを持っているという遺伝子が3種類あります。
β2AR（ベータ2アドレナリン受容体遺伝子） β3AR（ベータ3アドレナリン受容体遺伝子） UCP1（脱共役タンパク質1）遺伝子型ダイエットでは、それぞれの体型のイメージに合わせて、「β2AR」をバナナ型、「β3AR」をりんご型、「UCP1」を洋なし型と呼びます。
これらの型ごとに、体型だけではなく、基礎代謝量、脂肪のつきやすい場所、食べ物の好み、また効果的な運動方法など、特徴があることがわかってきています。
また、性格にも傾向があるとのことで、自分の遺伝子を知ることは自分自身を知ることにもつながるのです。
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