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YUSAKO
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
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2021.08.12
カテゴリ： 今月のPMS症状
今月もきっちり予定通り（アプリの予測通り）の日にやってきました。
ほんと、閉経の気配はちっとも感じません。
今回はPMSらしいPMSの症状もなかった気がします。
その代わり、絵に描いたような生理前の眠気があったり、
排卵日に少しお腹が痛かったりしました。
前は胸の違和感とか張りが気になったりすることもあったんですが、
今回は鍼灸院でちょうどその辺りの筋肉をグリグリされていたので、
筋肉痛のような痛みでそれどころじゃなかったのかもw
私の場合、緊急性があるものじゃないので保険は効かず自費なんですが、
メリットとしては、その時、気になるところを施術してもらえることですね。
基本的には背中から肩、首のこりや硬さをマッサージとか鍼で治療してもらうんですが、
前回行った時に指の痛みを伝えたら、そこも追加でやってもらえました。
よく言う「巻き肩」なんでしょうね。姿勢悪いので・・
腕を捻ったり、筋を伸ばして（これが激痛！）、
脇とか鎖骨のあたりの筋肉をグリグリ（これも激痛！）、
同時に肩甲骨の辺りも指を突っ込んでグリグリ（さらに激痛！）
さらに首の付け根もグリグリされて、脳みそかき混ぜられてる気分ですw
一通り終わると、施術してるのは先生なのに、私の方がぐったり。
クーラー効いてるのに汗までかいてますから。それだけ血行が良くなった証拠かもしれないけど。
その後は、背中側に鍼を打ってもらうんですが、背中から始まって肩、首の付け根、
最後は頭のてっぺんに１本「ポンっ♪」と。ここはたぶん、自律神経かな。
いつも、外してもらう時に忘れられないかなって心配してしまいますw
それにこないだは、直前にTVで昆虫採集の様子を見たので、
なんだか標本にされてるみたい・・と1人で笑いを堪えてました
なかなか人と接する機会も減って、普段、家に籠っているので、
施術の間、色々とお話をしたりして気持ち的にも楽になるんだろうけど、
筋肉痛はしても体の調子はいい気がするし、PMSも軽くなったのかなと思ってます。
あとは、やってもらった後は、身も心も調子に乗って、ウォーキングできる日も増えたので、
いい方向に循環したんだと思います。やっぱり運動って大事
まあ、今月は良くても、来月いいとは限らないんですけどね。
でも、そう思うことも大事。その時の状態に合わせるというか、無理しない。
この歳になって、流れに身を任せるっていうことも覚えました
後は、なかなか収まらない世の中の不安な状態が落ち着いてくれると嬉しいんですが。
これも1人の力では何ともできないので、自分のできることをやっていこうと思っています。
皆さんも、どうかご自愛ください
ほんと、閉経の気配はちっとも感じません。
今回はPMSらしいPMSの症状もなかった気がします。
その代わり、絵に描いたような生理前の眠気があったり、
排卵日に少しお腹が痛かったりしました。
前は胸の違和感とか張りが気になったりすることもあったんですが、
今回は鍼灸院でちょうどその辺りの筋肉をグリグリされていたので、
筋肉痛のような痛みでそれどころじゃなかったのかもw
私の場合、緊急性があるものじゃないので保険は効かず自費なんですが、
メリットとしては、その時、気になるところを施術してもらえることですね。
基本的には背中から肩、首のこりや硬さをマッサージとか鍼で治療してもらうんですが、
前回行った時に指の痛みを伝えたら、そこも追加でやってもらえました。
よく言う「巻き肩」なんでしょうね。姿勢悪いので・・
腕を捻ったり、筋を伸ばして（これが激痛！）、
脇とか鎖骨のあたりの筋肉をグリグリ（これも激痛！）、
同時に肩甲骨の辺りも指を突っ込んでグリグリ（さらに激痛！）
さらに首の付け根もグリグリされて、脳みそかき混ぜられてる気分ですw
一通り終わると、施術してるのは先生なのに、私の方がぐったり。
クーラー効いてるのに汗までかいてますから。それだけ血行が良くなった証拠かもしれないけど。
その後は、背中側に鍼を打ってもらうんですが、背中から始まって肩、首の付け根、
最後は頭のてっぺんに１本「ポンっ♪」と。ここはたぶん、自律神経かな。
いつも、外してもらう時に忘れられないかなって心配してしまいますw
それにこないだは、直前にTVで昆虫採集の様子を見たので、
なんだか標本にされてるみたい・・と1人で笑いを堪えてました
なかなか人と接する機会も減って、普段、家に籠っているので、
施術の間、色々とお話をしたりして気持ち的にも楽になるんだろうけど、
筋肉痛はしても体の調子はいい気がするし、PMSも軽くなったのかなと思ってます。
あとは、やってもらった後は、身も心も調子に乗って、ウォーキングできる日も増えたので、
いい方向に循環したんだと思います。やっぱり運動って大事
まあ、今月は良くても、来月いいとは限らないんですけどね。
でも、そう思うことも大事。その時の状態に合わせるというか、無理しない。
この歳になって、流れに身を任せるっていうことも覚えました
後は、なかなか収まらない世の中の不安な状態が落ち着いてくれると嬉しいんですが。
これも1人の力では何ともできないので、自分のできることをやっていこうと思っています。
皆さんも、どうかご自愛ください
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