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YUSAKO
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
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2022.01.13
カテゴリ： 日々のあれこれ
寒くてなかなかウォーキングには行けませんが、
最近は、買い物に行けるようになったので、
昨日は3000歩、今日は5000歩歩くことができました。
普通の人は、通勤通学だけでもこれくらい歩いてますよね・・w
でも、「歩く」と「買い物に行く」の、私にとっての目的を２つ達成できるので良しとします。
買い物といっても、食料品や日用品など、絶対必要なものはネットスーパーなので、
実店舗での買い物は、私の場合は、すんなり出かけられるようになるためのリハビリ感覚。
だから、急ぎじゃないもの、買えなくてもいいものがターゲットです。
というのも、あんまり状態が悪いと、スーパーやお店の雰囲気でやられてしまうんですが、
かと言って、長いこと避けていると、どんどん苦手な場所になってしまいます。
なので、慣れるためというか、慣れた場所にするために行くっていう。
ひどい時は、行く準備をしている段階で不安が襲ってきたりするんですが、
最近は、そういうのもなく、多少不安があっても、行けば大丈夫だったという、
成功体験を重ねられているので、いい傾向かもしれません。
最寄りのスーパーは、ショッピングセンター内なので、
今の時期は、夜、外を寒い思いして歩くより、昼間に店内をウロウロ歩いていた方がいいし、
平日の昼間は、そんなに人もいないので、ちょうどいいです。
ただ、途中で急に体調不良というか、何か異変を感じ取って沼にハマることもあるので、
目的にしていたものは、生モノでない限り、なるべく早く買っておいて、
いつでも、すぐに、直ちに、帰れるようにはしておきます。
最近、変わってきたのは、
「せっかく来たんだから、買い物していかなきゃ！」から、
「いつでも来れるし、別に急ぎじゃないから、無理して買い物することない」と
あまり自分を急かすことがなくなってきたこと。ダメ元って思えるようになったのかな。
在宅でやっているお仕事も、以前は、勤めているように午前中から始めて、
お昼頃に休憩して、夕飯まで家事を挟みつつ作業って流れだったんですが、
最近は、午前中はのんびりしてます。
家事したり、買い物行ったり、撮ってあった韓国ドラマとかバラエティー観て、
お昼から、集中して作業することにしています・・というか自然にそうなってきました。
買い物も、作業の合間じゃなくて、午前中ののんびり時間に行くって状況が、
気持ちの余裕を生んでいるのかもしれません。
最近は、買い物に行けるようになったので、
昨日は3000歩、今日は5000歩歩くことができました。
普通の人は、通勤通学だけでもこれくらい歩いてますよね・・w
でも、「歩く」と「買い物に行く」の、私にとっての目的を２つ達成できるので良しとします。
買い物といっても、食料品や日用品など、絶対必要なものはネットスーパーなので、
実店舗での買い物は、私の場合は、すんなり出かけられるようになるためのリハビリ感覚。
だから、急ぎじゃないもの、買えなくてもいいものがターゲットです。
というのも、あんまり状態が悪いと、スーパーやお店の雰囲気でやられてしまうんですが、
かと言って、長いこと避けていると、どんどん苦手な場所になってしまいます。
なので、慣れるためというか、慣れた場所にするために行くっていう。
ひどい時は、行く準備をしている段階で不安が襲ってきたりするんですが、
最近は、そういうのもなく、多少不安があっても、行けば大丈夫だったという、
成功体験を重ねられているので、いい傾向かもしれません。
最寄りのスーパーは、ショッピングセンター内なので、
今の時期は、夜、外を寒い思いして歩くより、昼間に店内をウロウロ歩いていた方がいいし、
平日の昼間は、そんなに人もいないので、ちょうどいいです。
ただ、途中で急に体調不良というか、何か異変を感じ取って沼にハマることもあるので、
目的にしていたものは、生モノでない限り、なるべく早く買っておいて、
いつでも、すぐに、直ちに、帰れるようにはしておきます。
最近、変わってきたのは、
「せっかく来たんだから、買い物していかなきゃ！」から、
「いつでも来れるし、別に急ぎじゃないから、無理して買い物することない」と
あまり自分を急かすことがなくなってきたこと。ダメ元って思えるようになったのかな。
在宅でやっているお仕事も、以前は、勤めているように午前中から始めて、
お昼頃に休憩して、夕飯まで家事を挟みつつ作業って流れだったんですが、
最近は、午前中はのんびりしてます。
家事したり、買い物行ったり、撮ってあった韓国ドラマとかバラエティー観て、
お昼から、集中して作業することにしています・・というか自然にそうなってきました。
買い物も、作業の合間じゃなくて、午前中ののんびり時間に行くって状況が、
気持ちの余裕を生んでいるのかもしれません。
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