【初級編】烏龍茶が半端ない！
特にゼロキロカロリーってうたってはいないんですが、今度烏龍茶を見た人はパッケージの横を確認してみてください。
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ちなみに、烏龍茶と検索するとたくさん出てきます。
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烏龍茶はダイエットにも良いと言います。
ポリフェノールがたくさん入ってるので有名です。
私も毎日烏龍茶を飲んでいます。
そして、EPA&DHA
ファイン オメガEPA+DHA 機能性表示食品 96g(640mg×150粒) メーカ直送品 代引き不可/同梱不可
厚生労働省はEPAとDHAを合わせて一日1000mg取りなさいと言っています。
青魚を毎日食べるのは不可能なので、
サプリメント(健康補助食品)などで補うのがて鳥取早いです。
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