はんらさんへ

骨密度も薬や運動で改善できるそうですね。
母も月に一回、骨の薬を飲んでます。よくなってるそうです。
はんらさんも改善されてるんじゃないでしょうか。
(June 11, 2018 09:26:41 PM)

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June 11, 2018

血管年齢

(6)

カテゴリ：病院通い

私の勤務校では、2年に一回ずつしか健康診断をしてくれない。
今年は健康診断をしない年なので、自分で8月末に健康診断に行こうと思っている。

そんな時に、骨密度、動脈硬化、肝臓、甲状腺の超音波検査だけは、健康診断対象者でなくてもしてくれるというので、授業の合間にしてもらった。

骨密度はよかった。超音波検査もよかったんだが、

血管年齢は、実年齢

プラス

7歳

一応、プラス10歳までは許容範囲だそうだが、さすがにショック。

コレステロール値がどちらも高いので、病院で処方箋をもらってビタミン剤とオメガ類のサプリを飲み、嫌いな運動を少しだけはしているが、どんどん進んでいるらしい。

この血管年齢も食事で改善できるそうなので、トマトで改善を目指すことに。

ネットで調べると、トマトは冷凍ができ、冷凍トマトを使った簡単レシピがたくさんあったので、今は、トマトスープにはまっている。

血管年齢マイナスは目指さないが、せめてプラス２、３歳に収めたい。

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最終更新日 June 11, 2018 12:00:36 AM
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■コメント

Re:血管年齢(06/11)

yanpa555 さん

おはようございます。
乾燥トマト　クックパッド　で検索してみてください。
たくさん記事が出てきます。
乾燥トマトは生よりおいしく感じられる料理がありますよ。おいしいです。
ちょっと高いですけどね。＾＾

(June 11, 2018 07:22:52 AM)

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Re:血管年齢(06/11)

ちーこ♪３５１０さん

先生、トマトジュースじゃダメですか？
今からトマトが美味しい季節ですね。我が家はミニトマトを常備してます。 (June 11, 2018 07:59:42 AM)

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Re:血管年齢(06/11)

はんらさん

私は骨密度がばーさん並みで、薬を飲んでおります・・・
転んだらポッキリいきそうなので、決して走らない、跳ばないようにしています。

(June 11, 2018 09:50:31 AM)

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Re[1]:血管年齢(06/11)

ほしそらさん

yanpa555さんへ

韓国でわたしはまだ、乾燥トマトを見たことがないのですが、日本では普通に売られてるんでしょうか。
オーブンを使っての乾燥トマトの作り方も見ましたが、私には無理ですね。乾燥させると栄養価が高まるような気はしますが。
無能は冷凍トマトで頑張ります。 (June 11, 2018 09:21:44 PM)

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Re[2]:血管年齢(06/11)

ほしそらさん

ちーこ♪３５１０さんへ

韓国のトマトジュースは甘いので避けています。
先週も箱で完熟トマトを買い、冷凍トマトを大量に作りました。
ミニトマトの方がリコピンが多そうですが、サラダしか料理のレパートリーがないので大きなトマトで頑張ってます。 (June 11, 2018 09:24:45 PM)

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Re[3]:血管年齢(06/11)

ほしそらさん