Yuru:ｒi ＋Plus

ひそかに、ダイエットしています。

ひそかに・・・。と言うのは自分に甘いから(≧ω≦。) ﾌﾟﾌﾟ

時折、少しヘルシーを意識したメニューにしています。

そればっかりだと、姫が嫌がるので程ほどに・・・(笑)

ただ・・・。

私の腕前だと、ヘルシー＝質素になっちゃってブログUPできない事も・・・(*´>ω<｀*)

今回のメニューは

前回のお料理教室 で、作ったサーモンなのですが

ソースだけを和風にしました。

香り付けに、ごく少量のバターでガーリックをじっくり炒めて・・・。

サーモンは茹でて調理するので、余分な油が出ます。

塩茹でした野菜も和風ソースでとっても美味しくいただけました。

←期間限定で安い

日中撮影すると、画像が明るくって良いですねぇ。

実は、お昼に食べました( *´艸｀)

お友達とランチした日の夜は、軽めに済ませるようにしています。

その分、次の日のお昼に！

ついでに炭水化物も抜いて見ました　 （手抜きしたキャンベルスープが駄目か・・）

でも、増えたとこから減らない現象が・・・(ﾟдﾟlll) ←要は太ったまま

〇〇も若干溜まってるんですけど、脂肪も溜まってるんですよねぇ

いや、むしろ脂肪ですねぇ(*´σｰ｀)

数年前、ピラティスにハマった事があったのですが

今じゃ腰が重くて続きません・・・・。

こうして年を追う毎に、なんでも面倒になって行く気がして怖いです(*ﾉωﾉ)

ついにきましたよ～！！

カステヘルミが安くなってます♪　でもすごい勢いで売り切れですね・・・。

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