10「心筋梗塞の予防法」
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☆「心筋梗塞の予防指圧治療法」 vol.10☆
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今日は心筋梗塞の予防指圧ということでお話させて頂きたいと思います。
心筋梗塞により突然、倒れる人も多くなっていることから大変な現代病
といして急にクローズアップされて来ました。これは心臓の周辺の筋肉が
かたくなることにより起きます。
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●心筋梗塞の予防法
１．心臓の故障が起きやすい人はまず、左の背骨と肩甲骨の間である
肩甲間部がとても狭くなっていますので、そこを良く指圧して肩甲間部
が広く柔らかくなるように押して下さい。また、肩甲間部の狭広で人の
強弱がわかるので是非、回りの人も見てあげて下さい。
指圧ポイントは左肩甲骨の背骨との間の肩甲間部を肩から肩甲骨の
下のとがっている所まで弧を描くようにゆっくりと数回指圧して下さい。
∇肩甲間部のポイント
２．次に肩甲骨上部の腕との繋ぎめから肩甲骨の下部のとがっている所
までを５点に分けて上から下までゆっくりと繰り返し指圧して下さい。
∇肩甲骨盤のポイント
３．今度はあお向けになり、肩から左腕の付け根の筋である大胸筋と胸
からつながっている筋肉が丁度上腕についていますから、その肩、胸
腕のつなぎのところを、肩の上から脇の下へ向かって３点指圧します。
∇上腕.付け根のポイント
４．そして次に心臓を保護している肋骨の間の溝を、胸の中心からわき腹
へ向けて一つ一つ移動して丹念におして下さい。この溝にある筋肉が
硬くなることがほとんどの心筋梗塞を起こす原因ですので、大変ですが
心臓の弱い人は朝晩繰り返して押して下さい。これで心筋梗塞は防げ
ます。
∇このポイントのそのまま左側です
５．そしてミゾオチをゆっくりと大きく繰り返して指圧して下さい。
この横隔膜も心臓の働きに大きく関係があります。
さらにそのまま肋骨の下にそって肝臓と脾臓の真上を通りわき腹まで
ゆっくりと指圧して下さい。ここも心筋梗塞を防ぎ、心臓に活力を与え
てくれるツボです。
∇ミゾオチの指圧ポイント
以上が心筋梗塞の予防の第一条件の指圧法です。健全な人でもこれが
出来れば急な心臓病も防げます。
さらに小指（特に左）も非常に心臓の活力を与えて繰れるツボなので付け
根から指先までよく電車に乗っている時でも押して下さい。
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