新米パパ奮闘記

３週間ほど前の捻挫した患部がやっぱり痛い。

すぐに冷やして固定して様子を見ること１週間。

それから整骨院に通ってるんだけど・・・・

２週間通い続けても相変わらずグッと踏み込むとキツイ痛み

今朝、近所の整形外科で診てもらいました。

レントゲンを撮った結果、骨折やひびの心配はなし。

ここで一先ず、ほっ

診察の結果は典型的なスポーツ捻挫。

踏み込んだ時に足首の関節を繋ぐ3本の腱を伸ばしたたんだろうと。

治療はジャグジー付の足湯みたいなのに浸けながらストレッチ。

みんな冷やして固定まではするんだけど、

その後のケアが不十分なために痛みが取れず受診する人が多いと・・・

 みんな一緒だね

そのままにしておくと伸びた患部が固まってしまい関節の稼働範囲を

狭めてしまうようです。

だから痛くても伸ばしてやらないといけないみたい。

そのストレッチの手順を教えてもらい痛み止めの薬をもらいました。

リハビリが重要ってことですね。

いや待てよ・・・・って事は。

整骨院でやってたもらってた事は正しいんだ

今朝も整骨院で診てもらったんだけど、その時に「まだ足首が堅いな・・・」

って言われたんだけど、そんなのより痛さとってよって心の声。

反省

人を疑うばかりで信じる素直さがなくなってる。

それと、処方された塗り薬の効果が凄い。

塗りこんだ後は全然痛くないの。

怖いくらいの効き目。

ここ数日が寒かった反動で今日のピーカンで思わずスケボーしちゃった。

やっぱり体を動かすと気持ちいい

 その楽しさが子供たちには自然と伝わるんだろうな。

２歳の次男が初めてスケボーに立って乗ってた

子供たちには黙って楽しんでる姿を見せてるだけで勝手に始める

へへへ。

まだまだオチビな君たちは父ちゃんの手の平で踊ってるのさ。

そして父ちゃんは母ちゃんの手の平で・・・・