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マダムいつの
２０１０年 母の介護と共に始めたガーデニング 花壇を造り レンガの小路を造り バラを植え お庭が少しづつ変化していく様子を書きとめています 趣味か仕事か分からない インテリアの話と ファッションコーディネートも アップしています
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2024/10/24
カテゴリ： 健康
半年に1回の 血管エコーで 久留米まで行って来ました
前回 春に 診て頂いた時に比べ 血管内のプラークの厚みが
増えていて がっかり😞
過去と比べ 食生活が変わった点と言えば
骨粗鬆症と分かり チーズと 納豆を 食べ始めた事
チーズは 禁止と言われ 止めたけれど
ひき割り納豆は 骨を強くすると聞いたので
1日1パックを 6月から 食べ始めて 今に至る
以前から「納豆菌は 腸内環境を乱す」と先生は仰ってたが
「納豆菌は 腸内環境を整える」そうも 書いてある？？？
真逆 真逆 真逆だ〜😵
血管壁に積もったプラークと 腸内環境は 関係あるの？
と 思われるかもですが
腸内環境が良ければ マクロファージが プラークを貪食
そうすると プラークが退縮
腸内環境が悪ければ マクロファージが 働かず
プラークは肥大 最悪は 血管から剥がれ 脳や心臓に飛んで
脳梗塞や 心筋梗塞を起こす事もある
なので 腸内環境は 大切なのです👍
プラークの厚みが 悪くなったのは 事実なので
面白くもおかしくもない 病院の話はここまで😣
帰りは いつものように 高速を 筑紫野で降り
ハンズマンで マーナの 食器洗いスポンジを 5コ買う
もう 20年ほど使用してるが とても洗いやすい
尻尾は細いので コップ洗いに力を発揮👍
ネットや ロフトでは 色数が多いが
我が家の近くのスーパーは ピンクのみ
赤と オレンジも 欲しいのです
私の 小さな 拘りです👍
蕎麦屋「武蔵」で 屋号と同じ 武蔵蕎麦を頂く
厚揚げをくり抜いて 柚子胡椒が入っています
私は 辛いの苦手なので 柚子胡椒をほとんど 取り出し
ちょっとだけ 頂きます
お汁は トロリとした 醤油味
特別に美味しい と 言う訳でもないけれど
何故か この店に来ると 頼んでしまう 他店にはない味
初めは 父と母に 連れてきてもらい
今は 半年毎の 病院の帰り 立ち寄るお蕎麦屋さん👍
私の ささやかな 楽しみです💚
今日も 穏やかで平和 感謝です💚
前回 春に 診て頂いた時に比べ 血管内のプラークの厚みが
増えていて がっかり😞
過去と比べ 食生活が変わった点と言えば
骨粗鬆症と分かり チーズと 納豆を 食べ始めた事
チーズは 禁止と言われ 止めたけれど
ひき割り納豆は 骨を強くすると聞いたので
1日1パックを 6月から 食べ始めて 今に至る
以前から「納豆菌は 腸内環境を乱す」と先生は仰ってたが
「納豆菌は 腸内環境を整える」そうも 書いてある？？？
真逆 真逆 真逆だ〜😵
血管壁に積もったプラークと 腸内環境は 関係あるの？
と 思われるかもですが
腸内環境が良ければ マクロファージが プラークを貪食
そうすると プラークが退縮
腸内環境が悪ければ マクロファージが 働かず
プラークは肥大 最悪は 血管から剥がれ 脳や心臓に飛んで
脳梗塞や 心筋梗塞を起こす事もある
なので 腸内環境は 大切なのです👍
プラークの厚みが 悪くなったのは 事実なので
面白くもおかしくもない 病院の話はここまで😣
帰りは いつものように 高速を 筑紫野で降り
ハンズマンで マーナの 食器洗いスポンジを 5コ買う
もう 20年ほど使用してるが とても洗いやすい
尻尾は細いので コップ洗いに力を発揮👍
ネットや ロフトでは 色数が多いが
我が家の近くのスーパーは ピンクのみ
赤と オレンジも 欲しいのです
私の 小さな 拘りです👍
蕎麦屋「武蔵」で 屋号と同じ 武蔵蕎麦を頂く
厚揚げをくり抜いて 柚子胡椒が入っています
私は 辛いの苦手なので 柚子胡椒をほとんど 取り出し
ちょっとだけ 頂きます
お汁は トロリとした 醤油味
特別に美味しい と 言う訳でもないけれど
何故か この店に来ると 頼んでしまう 他店にはない味
初めは 父と母に 連れてきてもらい
今は 半年毎の 病院の帰り 立ち寄るお蕎麦屋さん👍
私の ささやかな 楽しみです💚
今日も 穏やかで平和 感謝です💚
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