絶対やせてやる!!! たがめ式コンビニ・カキカキ・ダイエットの記録 4日目 | 縄文人☆たがめ☆の格安、弾丸?海外旅行

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2013.06.14

絶対やせてやる!!!　たがめ式コンビニ・カキカキ・ダイエットの記録　4日目

テーマ：今年は絶対成功させる！ダイエット【ブログマラソン】(1915)

カテゴリ：ダイエット

【ブログマラソン第2弾・参加記事】

★摂取カロリーを半分(酒を除いて一日1000kcal以内)に設定、コンビニなどのカロリー表示がある食品を食べて、すべてを記録して短期間でやせようというダイエットの4日目です。

【4日目】　体重51.4kg　前日比－0.3kg　開始から－1.3kg

☆食べたもの

・牛丼の具　143kcal

・豆腐　89kcal

・温野菜と蒸し鶏のしょうがソース　167kcal

・ピリ辛エリンギ　49kcal

・厚切りチャーシュー　100kcal

・カテキンジャスミン茶
・コーヒー
・ミネラルウォーター
・ウーロン茶

☆合計　748kcal

★今日は出先でこんな↓お茶を買ってみました。これもおいしいです。