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2008年08月08日

学び

(1)

テーマ：ダイエット日記(24687)

カテゴリ：カテゴリ未分類

痩せたい！って思ってもなかなか痩せないのはナゼ

運動はしてる！つもり…

海に行き、無駄にパドリングしたり(波には乗れず)ベリーダンスを習い始めたり家でもDVD見て腰振りしてるのに

運動量に合った食事量じゃないのかな？

まぁ、海上がりはマックでバリューLLだし、ダンスの帰りはお向かいが居酒屋さんだから汗だくで乗り込んでビア飲むから、仕方ない？

運動前にご飯食べてから行くとお腹が重くて特に海に入るときは満腹だと波待ちでユラユラしてるときに車酔いみたいに気持ち悪くなるのよね。
動いたからお腹が空くのではなく、単に食べてないからお腹が空くのではないかって事に気付いた(遅い)

カロリー制限したくないから、運動したりサプリメント飲んだりしてるのに…食生活を変えずに効果的に痩せるって無理なのかな？

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