１年で25kg！男がエステでダイエットだって！？

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Nov 21, 2004

ボージョレ・ヌーボー飲んだ？

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テーマ：１年で25kg！男がエステでダイエットだって？(106)

カテゴリ：ダイエットと日常

毎年、この時期になると、

ボクは、ワイン通とはいえませんが、
時々、参考にさせていただいている、美健楽ダイエット・ダイアリーの桜子さんが、【１分で分かる美味しいボージョレ・ヌーボーの選び方】を紹介していますので、ワイン好きの方は是非とも参考にしてみてください。
それにしても、桜子さんのブログの写真は、いつもおいしそうです。

また、これから年末にかけて、お酒の席も多くなりますね。
ダイエッターにとって、なかなかツライ季節でもあります。

さて、お酒は二階建のカロリーといって、

原料のカロリーは、体内に蓄積されます。
醸造酒、つまり、ワイン・ビール・日本酒等には、
この原料(米、果実、穀物)のカロリーが含まれます。

アルコールのカロリーはエンプティカロリーといい、
すぐに熱になって体外に放出されてしまいます。
お酒を飲むとカラダが暖かくなるのはそのためです。
蒸留酒(ウィスキー・焼酎等)は、すべてエンプティーカロリーになります。

しかも、その割合はアルコールの方が多いので、
お酒が、直接的に太る原因になるとは限りません。

ただし、体内でアルコールを分解する過程で、肝臓が中性脂肪を合成してしまうので、
やはり、ダイエットには、お酒は大敵といえそうです(苦笑)

ボクもそう思います(苦笑)
飲む量と飲み方、おつまみの摂り方を気をつけて、
上手に楽しく、お酒とつきあいたいものです。

参考URL
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyou/sakeyou3.htm
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20020331A/