手のひらマッサージでしわをなくそう。
それをずっと、維持した婦人が、ランクル婦人(100年位前の人)です。
その秘訣が、マッサージです。
ランクル婦人・その方法は掌を使って顔や首をさすって、マッサージするです。
それで、甲状腺を刺激することがキレイと若さの秘訣だそう。
★やり方
1 両手をこすり合わせて温める
2 両掌をのど仏に当ててフェースラインに沿ってさすりあげていく
結構やりにくいですけど、掌全体で首の後ろまでさすりあげる（５０回）
3 掌をあごに当てて、あご頬骨こめかみとさすりあげる（５０回）
4 眉と眉の間からおでこにかけて、くるくると円を描くように中指で摩擦（５０回）
5 鼻の両側にそって小指の腹でさすりあげる（５０回）
6 左右の手首でこめかみを軽く叩く。痛くないように（１００回）
7 両手の小指を口の中の両角に入れてゆっくり左右に引っ張る（ゆっくり）
です。
私も初めました。
少し手にオイルを付けてやってます。肩こりもよくなるみたいです。
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