ヘソ周り、効果覿面じゃないですかぁぁぁぁ！
友達もこれで頑張って、効果を表してます。。。
他の事も同時進行のようですが(^_-)－☆
私も欲しくなっちゃったなぁ～☆
(2007年05月17日 16時43分11秒)
友達もこれで頑張って、効果を表してます。。。
他の事も同時進行のようですが(^_-)－☆
私も欲しくなっちゃったなぁ～☆
(2007年05月17日 16時43分11秒)
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月と地と
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2007年05月17日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50546)
カテゴリ： 楽
Hi! 皆さん、楽しいダイエットライフを送ってますか？
今日は、ここ神奈川県某所から、Billy's Boot Campの様子をお伝えします。
今回、入隊されたのは、月と地と氏 とＤ氏です。
Ｄ氏、キャンプ前の心境をどうぞ
「楽しみです。ダンベルが楽しみです。」
やる気満々のＤ氏、 「オープニングタイトルが長い」 と早くもクレームをつけております。
さて、いきなり始まりました。男女まじえて10から12くらいでしょうか、フロアですでにノッております。Billyがなにやら言っていますが、残念ながら字幕なしの英語版のため、「飛ばし聞き」です(^_^;)
しかし、意外とインストラクションが丁寧、さらに動き自体も段階的に無理なく追っていけます。なにより、後ろのメンバーの笑顔がまぶしい！そしてひとつひとつのワークを完了したときには、「Yeah!」とまるで高校生白書のように歓声をあげ、お互いを讃えあいます。メンバーの面子も、いろんなルーツの人、いろんな体型の人がいて、親しみがもてます。そして全員、一様に楽しそうです。
Ｄ氏もかなり楽しんでいる様子、「あれ～！反対じゃん！」「お、見て見て、俺できるよこれ」などしゃべりも絶好調です。
さて、前半20分を過ぎ・・・おおっと、Ｄ氏に異変が！Ｄ氏、どうした？どうした？
今、ベンチに静かに歩いていきます。どうやらリタイアのようです。あとは座ってダンベルを持ちながら見学する様子です。
「ティーンに勝ったぜ！」 と有頂天の月と地と氏。さらに調子にのって続けます。初日ということもあって、バンドからは錘をはずしてのミッションですが、 十分つらい・・・ いや効いているようです。
お、深呼吸と筋肉の動作を緩めていくような動きになってきました。どうやら今日のレッスンはここまでのようです。
Ｄ氏に感想を聞いてみましょう。
「疲れた」
・・・まずはMission ONE 初日の結果です。
トレーニング時間 40 min.
参加者 2名 うち1名20分で脱落
体重増減（Misson直後に測定） －100g
体脂肪率増減（Misson直後に測定） －1%
へそまわり増減（Misson直後に測定） －3cm
「100g」って、肉のばら売りかっ！！
・・・失礼いたしました。やはり長年の運動不足がたたって、まだまだ燃焼しにくい状態のようです。
ここで、月と地と氏から、補足情報が入りました。
「タニッ！タニッ！」→”Count it! Count it!”のことかな。ここでは、セオリー通り、古参兵の皆さんといっしょに”One, Two,”と数えたほうがいいようです。バックには、アジア系女性の顔もありますが「いち、に」とやると、ちょっと雰囲気がこわれます。
「ワンモアセッ！」の指示には、「無理！」と思ったら従わなくていいそうです。とにかくBillyは、繰り返ししつこいくらい「無理するな」と主張しています。
やりすぎて挫折してしまうのではなく、できる範囲で続けましょう、あくまで自分のペースで続けましょう、というBillyのまぶしい笑顔に、Ｄ氏と月と地と氏が爽やかにうなづいております。以上、神奈川県某所、Billy's Campからお伝えしました。
ちなみにBoot Campには、ちゃんと効果的に行うためのスケジュールがあり、1週目は1日おきに行うようになっています。次のレポートは明後日、トップページにて。
今日は、ここ神奈川県某所から、Billy's Boot Campの様子をお伝えします。
今回、入隊されたのは、月と地と氏 とＤ氏です。
Ｄ氏、キャンプ前の心境をどうぞ
「楽しみです。ダンベルが楽しみです。」
やる気満々のＤ氏、 「オープニングタイトルが長い」 と早くもクレームをつけております。
さて、いきなり始まりました。男女まじえて10から12くらいでしょうか、フロアですでにノッております。Billyがなにやら言っていますが、残念ながら字幕なしの英語版のため、「飛ばし聞き」です(^_^;)
しかし、意外とインストラクションが丁寧、さらに動き自体も段階的に無理なく追っていけます。なにより、後ろのメンバーの笑顔がまぶしい！そしてひとつひとつのワークを完了したときには、「Yeah!」とまるで高校生白書のように歓声をあげ、お互いを讃えあいます。メンバーの面子も、いろんなルーツの人、いろんな体型の人がいて、親しみがもてます。そして全員、一様に楽しそうです。
Ｄ氏もかなり楽しんでいる様子、「あれ～！反対じゃん！」「お、見て見て、俺できるよこれ」などしゃべりも絶好調です。
さて、前半20分を過ぎ・・・おおっと、Ｄ氏に異変が！Ｄ氏、どうした？どうした？
今、ベンチに静かに歩いていきます。どうやらリタイアのようです。あとは座ってダンベルを持ちながら見学する様子です。
「ティーンに勝ったぜ！」 と有頂天の月と地と氏。さらに調子にのって続けます。初日ということもあって、バンドからは錘をはずしてのミッションですが、 十分つらい・・・ いや効いているようです。
お、深呼吸と筋肉の動作を緩めていくような動きになってきました。どうやら今日のレッスンはここまでのようです。
Ｄ氏に感想を聞いてみましょう。
「疲れた」
・・・まずはMission ONE 初日の結果です。
トレーニング時間 40 min.
参加者 2名 うち1名20分で脱落
体重増減（Misson直後に測定） －100g
体脂肪率増減（Misson直後に測定） －1%
へそまわり増減（Misson直後に測定） －3cm
「100g」って、肉のばら売りかっ！！
・・・失礼いたしました。やはり長年の運動不足がたたって、まだまだ燃焼しにくい状態のようです。
ここで、月と地と氏から、補足情報が入りました。
「タニッ！タニッ！」→”Count it! Count it!”のことかな。ここでは、セオリー通り、古参兵の皆さんといっしょに”One, Two,”と数えたほうがいいようです。バックには、アジア系女性の顔もありますが「いち、に」とやると、ちょっと雰囲気がこわれます。
「ワンモアセッ！」の指示には、「無理！」と思ったら従わなくていいそうです。とにかくBillyは、繰り返ししつこいくらい「無理するな」と主張しています。
やりすぎて挫折してしまうのではなく、できる範囲で続けましょう、あくまで自分のペースで続けましょう、というBillyのまぶしい笑顔に、Ｄ氏と月と地と氏が爽やかにうなづいております。以上、神奈川県某所、Billy's Campからお伝えしました。
ちなみにBoot Campには、ちゃんと効果的に行うためのスケジュールがあり、1週目は1日おきに行うようになっています。次のレポートは明後日、トップページにて。
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Re:新兵の楽しいブートキャンプ便り(05/17)
＊Ｎｉｃｏ＊
さん
た、たまらん・・・。
若モナ
さん
生ブートを体験している方が！！飛行機ブンブンが気になってしょうがありません。「字幕なし」なのでいつ行ったのか判別がつかないかも～～。シェリーの腹筋が割れすぎですよね。
(2007年05月17日 18時57分21秒)
Re:新兵の楽しいブートキャンプ便り(05/17)
beihiba7172
さん
胴回りの減り方がやっぱり凄まじいですね。体形は変わらないのですが、やはり肉食のため下腹に肉が付いてきました。でも買っても同居人とかにキャンプしてるとこ見つかったら凄く恥ずかしいからなかなか決断が出来ないんですよね。
「谷、谷」がなんだか解って良かったですありがとう。 (2007年05月17日 22時30分45秒)
「谷、谷」がなんだか解って良かったですありがとう。 (2007年05月17日 22時30分45秒)
Re[1]:新兵の楽しいブートキャンプ便り(05/17)
月と地と
さん
＊Ｎｉｃｏ＊さん
＞ヘソ周り、効果覿面じゃないですかぁぁぁぁ！
＞
＞友達もこれで頑張って、効果を表してます。。。
＞他の事も同時進行のようですが(^_-)－☆
＞私も欲しくなっちゃったなぁ～☆
-----
なんかね、ムショウに楽しいです。(^_^;)
でも恥ずかしいので、カーテン閉めてやってます。。。
(2007年05月18日 04時10分59秒)
＞ヘソ周り、効果覿面じゃないですかぁぁぁぁ！
＞
＞友達もこれで頑張って、効果を表してます。。。
＞他の事も同時進行のようですが(^_-)－☆
＞私も欲しくなっちゃったなぁ～☆
-----
なんかね、ムショウに楽しいです。(^_^;)
でも恥ずかしいので、カーテン閉めてやってます。。。
(2007年05月18日 04時10分59秒)
Re:た、たまらん・・・。(05/17)
月と地と
さん
若モナさん
＞生ブートを体験している方が！！飛行機ブンブンが気になってしょうがありません。「字幕なし」なのでいつ行ったのか判別がつかないかも～～。シェリーの腹筋が割れすぎですよね。
-----
今日は出てこなかったかなあ。Mission Two以降のメニューなのか、はたまたあまりにノリすぎて、気づかなかったか。。。
Mission Oneの内容は、ほとんどボクササイズでした。Ｄはさすが男の子なので、楽しかったようです。
腹筋われまでは・・・行きたくない。。。 (2007年05月18日 04時12分49秒)
＞生ブートを体験している方が！！飛行機ブンブンが気になってしょうがありません。「字幕なし」なのでいつ行ったのか判別がつかないかも～～。シェリーの腹筋が割れすぎですよね。
-----
今日は出てこなかったかなあ。Mission Two以降のメニューなのか、はたまたあまりにノリすぎて、気づかなかったか。。。
Mission Oneの内容は、ほとんどボクササイズでした。Ｄはさすが男の子なので、楽しかったようです。
腹筋われまでは・・・行きたくない。。。 (2007年05月18日 04時12分49秒)
Re[1]:新兵の楽しいブートキャンプ便り(05/17)
月と地と
さん
beihiba7172さん
＞胴回りの減り方がやっぱり凄まじいですね。体形は変わらないのですが、やはり肉食のため下腹に肉が付いてきました。でも買っても同居人とかにキャンプしてるとこ見つかったら凄く恥ずかしいからなかなか決断が出来ないんですよね。
＞ 「谷、谷」がなんだか解って良かったですありがとう。
-----
加齢とともに、重力に負けてきますよね。
やっぱり同居人といっしょにキャンプ！でしょう。
へそまわりの効果は、おそらく脇側の肉だと思います。ここはつきやすいし、おちやすいそうです（以前なにかの記事で読みました）。問題なのは、前面と背面のお肉。ここが頑固なんですって。。。
「タニ」は、話題の出典がわからないので、定かではないですが、もしかしたら"Turn it!"かもしれませんけど。あとは、「サコッ！サコッ！」佐古選手？懐かしいな、と思ったら”Circle !”だった。。。
(2007年05月18日 04時17分26秒)
＞胴回りの減り方がやっぱり凄まじいですね。体形は変わらないのですが、やはり肉食のため下腹に肉が付いてきました。でも買っても同居人とかにキャンプしてるとこ見つかったら凄く恥ずかしいからなかなか決断が出来ないんですよね。
＞ 「谷、谷」がなんだか解って良かったですありがとう。
-----
加齢とともに、重力に負けてきますよね。
やっぱり同居人といっしょにキャンプ！でしょう。
へそまわりの効果は、おそらく脇側の肉だと思います。ここはつきやすいし、おちやすいそうです（以前なにかの記事で読みました）。問題なのは、前面と背面のお肉。ここが頑固なんですって。。。
「タニ」は、話題の出典がわからないので、定かではないですが、もしかしたら"Turn it!"かもしれませんけど。あとは、「サコッ！サコッ！」佐古選手？懐かしいな、と思ったら”Circle !”だった。。。
(2007年05月18日 04時17分26秒)
Re:新兵の楽しいブートキャンプ便り(05/17)
みぃな♪♪
さん
Re[1]:新兵の楽しいブートキャンプ便り(05/17)
月と地と
さん
みぃな♪♪さん
＞激しさが伝わってくるヨォ～～～（笑）
＞１回でへそ周り－3ｃｍって凄くない！！？？
＞
＞楽しく続けられる事が１番だよネ＊＾－＾＊
＞頑張ってネ＝＝＝♪
-----
今朝もう一回計ってみたけど、もどってなかったので一安心。
いかに無駄な肉がついていたかの証明でしょう。。。
しかし脇の肉は「落としやすいが、つきやすい」これは誤差範囲ということなんでしょうね。
第2回が楽しみです。
(2007年05月18日 11時13分44秒)
＞激しさが伝わってくるヨォ～～～（笑）
＞１回でへそ周り－3ｃｍって凄くない！！？？
＞
＞楽しく続けられる事が１番だよネ＊＾－＾＊
＞頑張ってネ＝＝＝♪
-----
今朝もう一回計ってみたけど、もどってなかったので一安心。
いかに無駄な肉がついていたかの証明でしょう。。。
しかし脇の肉は「落としやすいが、つきやすい」これは誤差範囲ということなんでしょうね。
第2回が楽しみです。
(2007年05月18日 11時13分44秒)
結構きつそうですが
綾小路●禍
さん
効果は上がってるみたいですね。
大昔にダンベルダイエットが流行って、私もしばらくやってたんですが、一向に効果が無くて辞めてしまいました。
今はヒタスラ「少なく食べる」を実行しておりますが。 (2007年05月19日 07時37分32秒)
大昔にダンベルダイエットが流行って、私もしばらくやってたんですが、一向に効果が無くて辞めてしまいました。
今はヒタスラ「少なく食べる」を実行しておりますが。 (2007年05月19日 07時37分32秒)
Re:結構きつそうですが(05/17)
月と地と
さん
綾小路●禍さん
＞効果は上がってるみたいですね。
＞大昔にダンベルダイエットが流行って、私もしばらくやってたんですが、一向に効果が無くて辞めてしまいました。
＞今はヒタスラ「少なく食べる」を実行しておりますが。
-----
あとでトップページで報告しようと思いますが、これ、Missionそのものより、テレビの前以外での効果がすごいです！
単に私が、普段ものすごーく運動不足で怠け者になっていた、ともいえますが・・ (2007年05月19日 15時12分29秒)
＞効果は上がってるみたいですね。
＞大昔にダンベルダイエットが流行って、私もしばらくやってたんですが、一向に効果が無くて辞めてしまいました。
＞今はヒタスラ「少なく食べる」を実行しておりますが。
-----
あとでトップページで報告しようと思いますが、これ、Missionそのものより、テレビの前以外での効果がすごいです！
単に私が、普段ものすごーく運動不足で怠け者になっていた、ともいえますが・・ (2007年05月19日 15時12分29秒)
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