無駄口ばかり叩いてないで・・・

１７日に健康診断に行き、昨日、結果を聞いてきました。

おおかた、問題ないのですが、

腹周りがメタボ数値寸前なのと、血液中の LDL（悪玉）コレステロール値が高い

善玉コレステロール値も高いけど、

それで相殺されるってことはないようですね・・・

ウツの治療を始めてから太りだしたんだけど、

確かに休み始めた頃は、

毎日のようにファミレスで有料・無料スイーツなんか食ってましたから

それと、絶え間ない眠気でほとんど動かずの生活だったし

最近は以前ほど甘いものは食べないです。

でも、運動不足は否めない

先生とも話したのですが、とにかく、運動。

動くこと。

で、今日から仕事場でエレベーターを使わない

仕事場というか作業場は3階にあるのですが、階段です。

でも、前の仕事場（地下1階）では2階のトイレまでいつも階段使ってたんだよね・・・

それから、駅のエスカレーターも使わないようにしなければ・・・

まぁ、これも慣れですね、きっと。