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August 11, 2007
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頑固なヒップが！！

テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ダイエット
昨日のエクササイズ：

　　　上級プログラム（約２２分）
　●ターボジャム（３８日目）
　　　腹筋ジャム（約２０分）
（パパはビリーの腹筋を１０分ほど抜粋で。）


何と何と、頑固なヒップが１ｃｍ減っていたんです～。
絶対にヒップが減る事なんてないと思っていたので、
何度も何度も測り直しちゃいました。(笑)
ビリーやターボジャムを１ヶ月以上やっても減らなかったヒップが、
コアリズムを６日やったら減っていたんです～
腰フリフリでお尻の脂肪がファイヤーしたんですね。
まさかの出来事に、まさに(・・;) メガテンでした～。


今までの基本よりも１５分ちょっと短くなり、
苦手なサンバの難しいのがない分やりやすいんですが、
メッチャクチャしんどいんです～。
ビリーやターボジャムは次の運動に行くまでに説明があったりして
その間は休憩みたいなもんなんですが、
コアリズムは続けながら説明という感じで、休憩を許しちゃくれません。
とにかく始終腰をフリフリしていないといけませんから。
本当に「たかがダンス」なんて思っていた私は完全に間違っておりました。
コアリズムがここまで効くなんて思っていなかったので、本当に参りました。＼(●o○;)ノ
というか、本当にダンスプログラムは素晴らしいって痛感しました。

しんどいと言いながらも、もっとみぞおちをいじめたいので

もう私の腹筋はちょっとやそっとの事では音を上げる事はなくなりましたよ。

今日もコアリズムとターボジャムで頑張っちゃおう～っと





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Last updated  August 11, 2007 10:57:04 AM
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Comments

Yukiyo☆ @ Re[1]:3日前の幼稚園の様子です。(11/15) 堅子ちゃまへ 堅子ちゃんはもう済ませて…
堅子ちゃま @ Re:3日前の幼稚園の様子です。(11/15) 予防接種はしないとねぇん。
Yukiyo☆ @ Re[1]:ジェントルリーダー(11/02) 堅子ちゃまへ ごめんね。 お返事遅くなり…
堅子ちゃま @ Re:ジェントルリーダー(11/02) ジェントルリーダーって、なぁに？？ 調…
Yukiyo☆ @ Re[1]:昨日はトリミングでした。(10/31) 堅子ちゃまへ そうっか～。 友蔵君、何か…
堅子ちゃま @ Re:昨日はトリミングでした。(10/31) 明日は、誕生日会だねぇ。 一か月弱後に…
Yukiyo☆ @ Re[1]:2週間ぶりに仲良しの友達と幼稚園で(10/20) miupyuaさんへ ルイ君はママさんがご存命…
miupyua @ Re:2週間ぶりに仲良しの友達と幼稚園で(10/20) ルイちゃんとPoohちゃんが　面白かった。 …
Yukiyo☆ @ Re[1]:昨日の幼稚園で♪(10/16) miupyuaさんへ ボール転がしに夢中になり…
miupyua @ Re:昨日の幼稚園で♪(10/16) おやつ落っこちてるのに　気が付かなかっ…

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