August 18, 2007
テーマ： ターボジャム体験記(63)
カテゴリ： ダイエット
昨日のエクササイズ：
上級プログラム（約２２分）
●ターボジャム（４２日目）
腹筋ジャム（約２０分）
長男はコアリズムはもちろん初体験
もうメッチャ笑わせてもらいました。
本人は「今日はちゃんと出来た。」と満足そうなのが余計に笑えます。
でもやり方を間違えたのか、筋を違えて、今日は痛がっています。
きっと今日は参加しないでしょうね。
頑固なヒップが１ｃｍ減ったのはこの前書きましたが、
何ともう１つ頑固な太腿も１ｃｍ減っていました～。
あれもこれもやっているから、どれが効いたのかよくわかりませんが(笑)、
でもビリーだけやっていた時も、ターボジャムだけやっていた時も
ここまでの変化は全然なかったので、
やっぱりコアリズムの腰フリフリがいいんでしょうね～。
ダンスってすごいわ～って実感しています。
そこで、昨日書いた Beachbody でやっぱり注文してしまいました～。
Hip Hop Abs
Hip Hop Abs Dance Party
Turbo Jam Fat Burning Elite
ヒップホップも前々からやりたいと思っていたので、
すご～く楽しみにしています。
楽しく踊って痩せたら、もう最高よね～。
イエーイヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃オドルオドル
ついでながら、冷戦突入以来サボっていたパパですが、
「子供達が意思が弱過ぎって呆れています。
メタボは動脈硬化や心筋梗塞や脳梗塞になりやすいから
とメールしておいたら、何と昨夜は１０分ほど自発的にやっていたそうです。
言われるまで子供達の気持ちに気付かないなんてね～。
上級プログラム（約２２分）
●ターボジャム（４２日目）
腹筋ジャム（約２０分）
長男はコアリズムはもちろん初体験
もうメッチャ笑わせてもらいました。
本人は「今日はちゃんと出来た。」と満足そうなのが余計に笑えます。
でもやり方を間違えたのか、筋を違えて、今日は痛がっています。
きっと今日は参加しないでしょうね。
頑固なヒップが１ｃｍ減ったのはこの前書きましたが、
何ともう１つ頑固な太腿も１ｃｍ減っていました～。
あれもこれもやっているから、どれが効いたのかよくわかりませんが(笑)、
でもビリーだけやっていた時も、ターボジャムだけやっていた時も
ここまでの変化は全然なかったので、
やっぱりコアリズムの腰フリフリがいいんでしょうね～。
ダンスってすごいわ～って実感しています。
そこで、昨日書いた Beachbody でやっぱり注文してしまいました～。
Hip Hop Abs
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Turbo Jam Fat Burning Elite
ヒップホップも前々からやりたいと思っていたので、
すご～く楽しみにしています。
楽しく踊って痩せたら、もう最高よね～。
イエーイヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃オドルオドル
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メタボは動脈硬化や心筋梗塞や脳梗塞になりやすいから
とメールしておいたら、何と昨夜は１０分ほど自発的にやっていたそうです。
言われるまで子供達の気持ちに気付かないなんてね～。
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Last updated
August 18, 2007 01:03:48 PM
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What is important in your life? Try to be what you really are. Just let it be, and everything will turn out OK, hopefully.
へ？😧 忘れてる笑🤣
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