November 26, 2007
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
一昨日のエクササイズ（エクササイズ開始から１７４日目）：
●Hip Hop Abs（８６日目）
Total Body Burn（約４５分）
昨日のエクササイズ（エクササイズ開始から１７５日目）：
●Hip Hop Abs（８７日目）
Total Body Burn（約４５分
今日のエクササイズ（エクササイズ開始から１７６日目）：
●Hip Hop Abs（８８日目）
Fat Burning Cardio（約３０分）
Ab Sculpt（約２５分）
次男のウエストはマイナス３ｃｍのままで、
体重はダイエット開始当初から１．６キロ減です。
エクササイズもせずに、よくここまで減ったなぁって思います。
という事は、やっぱり今まで食べ過ぎだったって事ですね。
昨日子供達＆私の為にスコーンを作りたくなったんですが、
次男の事を考えて、ダイエットスコーンなるものに挑戦しました。
油脂類なし、卵なしで、絹ごし豆腐を使うものでした。
ワクワクして出来上がったものを食べてみたら、
♪””””８（Ｔ￢Ｔ８） （８Ｔ￢Ｔ）８””””
仕方なく全部捨てました。
かなり前にもダイエットのおからクッキーを作ったら、
メチャクチャまずくて、泣く泣く捨てた事があります。
やっぱりお菓子の油脂類抜きってのはあんまり美味しくないもんですね。
次回からはダイエット志向じゃない正統派お菓子にしま～す
●Hip Hop Abs（８６日目）
Total Body Burn（約４５分）
昨日のエクササイズ（エクササイズ開始から１７５日目）：
●Hip Hop Abs（８７日目）
Total Body Burn（約４５分
今日のエクササイズ（エクササイズ開始から１７６日目）：
●Hip Hop Abs（８８日目）
Fat Burning Cardio（約３０分）
Ab Sculpt（約２５分）
次男のウエストはマイナス３ｃｍのままで、
体重はダイエット開始当初から１．６キロ減です。
エクササイズもせずに、よくここまで減ったなぁって思います。
という事は、やっぱり今まで食べ過ぎだったって事ですね。
昨日子供達＆私の為にスコーンを作りたくなったんですが、
次男の事を考えて、ダイエットスコーンなるものに挑戦しました。
油脂類なし、卵なしで、絹ごし豆腐を使うものでした。
ワクワクして出来上がったものを食べてみたら、
♪””””８（Ｔ￢Ｔ８） （８Ｔ￢Ｔ）８””””
仕方なく全部捨てました。
かなり前にもダイエットのおからクッキーを作ったら、
メチャクチャまずくて、泣く泣く捨てた事があります。
やっぱりお菓子の油脂類抜きってのはあんまり美味しくないもんですね。
次回からはダイエット志向じゃない正統派お菓子にしま～す
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Last updated
November 26, 2007 02:30:46 PM
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