January 3, 2012
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今日は朝練18km(^_^)v
朝7時集合出発…
ｲｹﾒﾝK君
ﾔﾝｸﾞｲｹﾒﾝK君
ｻﾌﾟﾗｲｽﾞK君
ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰIさん
Mさん ＆ meechoh
ﾔﾝｸﾞｲｹﾒﾝK君は足首に違和感ありで1／1の朝練不参加…ﾚｰｽ用の靴底が薄いｼｭｰｽﾞで毎日練習していたからね｡練習はｸｯｼｮﾝ重視でいかないと…ﾔﾝｸﾞｲｹﾒﾝK君は早速昨日の休足日にｼｭｰｽﾞ購入！ｸｯｼｮﾝ重視ﾅｲｽｾﾚｸﾄ！今日は軽快に走っていた(^_^)
ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰIさんは飲み過ぎで急坂がつらそう…来週ﾌﾙ(菜の花)なのに…大会3日前から節制するとか！
meechohはﾏｲﾍﾟｰｽ…ﾀﾞｯｼｭもまあまあ…へへへ左足が完璧ではないがｽﾋﾟｰﾄﾞ出てるなぁ～
明日から仕事だな｡4時半早起き再開…仕事も通勤ﾗﾝも頑張ろう(^_^)v
朝7時集合出発…
ｲｹﾒﾝK君
ﾔﾝｸﾞｲｹﾒﾝK君
ｻﾌﾟﾗｲｽﾞK君
ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰIさん
Mさん ＆ meechoh
ﾔﾝｸﾞｲｹﾒﾝK君は足首に違和感ありで1／1の朝練不参加…ﾚｰｽ用の靴底が薄いｼｭｰｽﾞで毎日練習していたからね｡練習はｸｯｼｮﾝ重視でいかないと…ﾔﾝｸﾞｲｹﾒﾝK君は早速昨日の休足日にｼｭｰｽﾞ購入！ｸｯｼｮﾝ重視ﾅｲｽｾﾚｸﾄ！今日は軽快に走っていた(^_^)
ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰIさんは飲み過ぎで急坂がつらそう…来週ﾌﾙ(菜の花)なのに…大会3日前から節制するとか！
meechohはﾏｲﾍﾟｰｽ…ﾀﾞｯｼｭもまあまあ…へへへ左足が完璧ではないがｽﾋﾟｰﾄﾞ出てるなぁ～
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