meechohのランニング日記

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March 4, 2012

マラソンに挑戦…朝練

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小雨…とりあえずＭ公園へ
1周650mの周回コース
3分42秒
3分14秒(若者から抜かれる)
2分48秒(追走開始)
2分50秒
2分48秒
2分52秒

2分32秒(1km3分50秒ペース)
5.2km…23分32秒

終わったら、イケメンＫ君、サプライズＫ君、ダンディーIさんＭ公園到着…
山道コースへ
今日はイケメンＫ君の配慮でゆっくり…
霧雨で煙る山道を走った。ダンディーIさんは阿蘇カルデラ100km対策で2往復！
meechohとイケメンＫ君は下山…サプライズＫ君は?また消えた(^O^)
途中、Oさん合流…女性ながらパワフル…萩往還140km走るとか…
100kmとか140kmとか…車で走る距離だよね～.。oｏＯ(゜ペ／)／
Ｍ公園へ戻るラスト200mはダッシュ。イケメンＫ君のダッシュが素晴らしい。
今日は朝からいい練習ができた！

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