meechohのランニング日記

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December 27, 2012
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カテゴリ: カテゴリ未分類

残業して職場近くに泊…
朝の通勤ラン…5km区間

2012年12月27日 06:32の記録
Lap間隔:1km

0km~1km
0'04"53
1km~2km
0'04"48

0'04"39
3km~4km
0'04"32
4km~5km
0'03"55

徐々にペースアップ!いい感じだ。今朝は、64.1kg…minimumだ(^O^)
明日の体重は↑(≧ヘ≦)
今日は夕方 食べたからね~(その後、運動なし)
明日は、送別会!たくさん食べて太っちゃうなぁ!





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Last updated  December 27, 2012 10:09:12 PM コメントを書く


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