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先ほどの地震(M6.1千葉北西部)、日中でなくてよかった、今日は、先月に続いての四谷のジム通いだった故、ホント、ゾッとした、本日4回目のテーマは、気がつくと、叉、猫背に戻ってしまっている体をドーするか?一にも二にも背中がすべて実際、いくら、繰り返し鍛えても、いつのまにか、猫背に戻っている自分がいる、結論、1)自分の姿勢にすぐに気がつくこと、当たり前だが、カナリ真実を突いている、自分の姿勢の異常に気づかなければ修正がかけられない、対策は、姿見(鏡/窓ガラス)を近くに用意する、早速、帰ってから、ホコリをかぶっていた鏡を壁に置いた、確かに、視覚に入ると、すぐに正すことが出来る、次に、猫背ではないということは、ドーいうことか、即ち、腰が立っていれば、猫背ではなくなる!(ここは大事、)そのために、2)腰を立てるクセを「正しく」つける、正しくというのがポイント、(いかに正しく立てていないかと言うこと!)*腰の意味は、「仙骨」「骨盤」と置き換えてもいい、腰を立てる動作(訓練)として、有名なのが、イ)腰割り、とにかく、開脚状態を意識して取ること、閉脚で、腰が立つことはありえないので、四谷のジム3回目(腰割)(2021/9/4)開脚は180度である必要はない、 四谷のジム3回目(腰割)足は120-150度くらい開き、(要は出来る範囲で、)両手で膝を突っ張っておいて、上体をまっすぐ立てる、これで、腰が立つので、アトは地道に繰り返す、正直、カナリきついので、妥協策として、(後方へのひっくり返り防止で、)ロ)背中を壁につけたままか、あるいは、後方に低い台(イス)をおいて、両後ろ手で支えながら、腰を垂直に持っていく、*注意事項として、頭を後方に振らないこと、(首に集中負荷がかかり、痛める原因となる、)ハ)骨盤が後傾している場合、骨盤が立ち始めた、IWA3回目両こぶしを床につけ、腰の位置固定のまま、上体を起こす、(これも腰割りの一種だが、症状がきつい人向け、)ニ)キャット&カウ、殿筋が動き出す腰を立てる運動としては、頭を上げている上の図はダメな例、(ホント、頚椎をダメにする!)正しくは、視線(2)を床に向け(頭を固定!)、胸(3)を前に出し、その結果、腰(1)が下がる(立つ)、ホ)伏臥での腰立て、殿筋が動き出すキャット&カウと要領は同じ、頭は固定で、胸を前に出し、結果、腰が立つ、へ)アーユルチェアで腰を立てる、(これは特別講義で、たまたま、 アーユルチェアを購入した旨を言ったら教えてくれた、)頭と足の位置は固定させ、胸を前に出す運動を随時行う、これだけで、腰が立つようになり、血行も促進され、長時間(ホントはよくないが)の座りにも対応できる、*キャスターを利用して、座面を前にずらすのもいい、*最悪の姿勢はこれ、何のためにアーユルチェアを使っているのか!?(PC画面は顔の位置になければいけない、 また、座面が高すぎ、欲を言えば、もっと開脚を、)今日は、これだけやったが、自分の中には、ビシッと根付いたものがある、立っている時、ジッと立っていない、胸を前に出して、腰を立てようとしている自分がいる、腰立てのクセをつけようとしている自分がいる、これで、立ち姿勢そのものが変わった、当然、歩き方も変ってきた、
2021年10月08日
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Update以前、VAXのGO由来の磁性が消えた!?とか何とかで一躍有名になったブロメライン、ブロメラインはドーよ?実際の効果はさておき、ドライパインを食べてみたくて、適当に発注して、来たのが、砂糖でまぶした1kgパック、砂糖菓子を口に入れているような感じで、チョッと合わない、(一応食べたけど、)今週、新たに、砂糖なしの無添加パインをトライ、無添加パイナップル一枚一枚剥がして食べてみたが、チョッと固くて、味もいまいち、ところがネット見ると、そのまま食べるのはまれで、戻して食べるらしく、有名なのがヨーグルト漬け、早速、昨夜、一夜漬けして、今日の昼に摂ったら、パインが(水分吸って)パインらしくなり、プレーンヨーグルトは甘くなり、大満足!確か、豪の研究論文では、NACとブロメラインのコンビ摂取が推奨されていたので、(但し、SARSウイルスからのスパイクタンパク対策なので、 信憑性/有効性はかなり怪しいが、ソー言うところは目をつむり、)これ見よがしに、毎日のメニューに加えることに決定!これに味を占め、パインに加え、有機レーズン、有機プルーンもトライしてみようと、https://cookpad.com/recipe/3374338先ほど、ラップして、冷蔵庫へ入れた、明日の昼が楽しみ、参考)次回のパインは、食べやすさで、コマ切れタイプがいいかな、無添加パイナップル更新日 2021年09月30日 01時45分40秒追記)結果、プルーン、いまいち、(皮が固めなので浸透しづらいか、)レーズン、グッド、(レーズンが柔らかくなり、ヨーグルトに甘みも出た、)ドライマンゴーもいいらしいので、そのうち、
2021年09月30日
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酸化グラフェン(GO)を体内に宿した環境下で、激しい運動と不整脈の関係について2つの話題をUp、まず、最近のスポーツ選手の事故事例から、バッドコンボ、ワクチンとスポーツは相性が悪い2021年9月22日 OrwellCityLa Quinta Columnaは、多くの人が「ワクチン」と呼ぶ物質によって引き起こされる心臓系の副作用について、再び言及しました。この機会に、スペインのデュオは、アスリートが接種の結果、心血管の後遺症に苦しんだり、死亡したりしたニュースをまとめた短いビデオを用意しました。これに関連して、ホセ・ルイス・セビラノ博士は、酸化グラフェンがどのように心臓に様々な影響を与えるかを、オーウェルシティが英語で紹介している以下のビデオで教訓的に説明しています。https://www.orwell.city/2021/09/bad-combo.htmlリカルド・デルガド:それでは、スポーツとワクチンがどのように相互作用するのか、具体的に見ていきましょう。ホセ・ルイスさん、昨日、グラフェンという流行の素材を使って、光子や電磁場を通じて心臓の細胞が遠隔で刺激され、パルスが3倍にされるという科学論文を読んだことを覚えていますか? 酸化グラフェンです。参考)非電離ではなく電離放射線が存在する事実から、酸化グラフェンによる放射線の周波数増幅作用:赤外光を可視光に、グラフェンの新特性が判明その結果、スポーツ選手や、ある一定の頻度でスポーツをしている人は、命を落としたり、重症化したりすることがわかってきました。私たちは、この話題について簡単なレポートを用意しました。今からそれをお見せします。まずイントロ(序章)で、情報紹介です。ワクチンによるアスリートの死亡・重症化、体内のグラフェンが人を殺す! 関連する記事のタイトルは、+13時に接種して夜中に死亡:ヤロスラブリ地方でワクチン接種後に死亡したスポーツ選手。+予防接種を受けてスペインに行く:ジムのインストラクターが心臓発作で死亡。+マラソンランナーのアレクセイダ・ゲデスが心臓発作で死亡。+カラボボのランナーAlexaida Guédezの悲劇的な死はスポーツ界を震撼させた。+ペドロ・オビアン(29歳のプロサッカー選手)がCOVID-19ワクチン接種後に心筋炎を発症し、キャリア終了の可能性。+サイクリストがフエルテベントゥーラでサイクリング中に心臓発作で死亡。+MLKトレイルのランナーがレース中に心臓発作を起こし、一命を取り留める。+バイエルンで活躍、ワールドカップでの歴代得点王、ミロスラフ・クローゼが血栓症を患い、マネジメントができなくなる。+バレーボール選手が、ワクチンが原因で心臓病に。+カール・ルイスの名付け子であるトラックスター、キャメロン・バレルが26歳で悲劇的に亡くなる。+イタリアのオビアンがワクチン接種後に心筋炎を発症し、半年間しかプレーできない。+パロメラで開催されたトライアスロンの参加者(46歳)が死亡。+キングスレイ・コマンが心臓病のために手術を受けた。+マリリオ・コスタ・レイテさん(46歳)がファイザー社のワクチンを摂取して死亡。+ロバート・リマは友人とサッカーをしているときに心停止で死亡。+オーストラリアの水泳金メダリスト、マディソン・ウィルソン(27歳)は、完全にワクチンを接種したにもかかわらず、息ができない状態で病院のICUに入院しました。細胞を自在に動かす -サフチェンコの説明によると、グラフェンをベースにした最適な製剤を特定するのに時間がかかったという。そして、最適な光源と、その光をグラフェンセルシステムに届ける方法を見つけなければなりませんでした。最終的には、グラフェンに照射する光の強さを変えることで、グラフェンが発電する量を正確にコントロールする方法を見つけました。アウトロ(最終章)です。グラフェンは、心臓の電流に親和性があり、遠隔の外部の電磁場からも作用(励起)する。リカルド・デルガド:人は偶然だと思うかもしれませんが、私たちはその裏に何かがあると思っています。もし、本当にグラフェンが入っているとしたら、ドーなるでしょう...。セビリヤーノ博士:問題のモデルがいくつかありますね。一般的には、心臓には3つの要素があると言われています。それは工事のようなものです。建設現場では、石造りの構造体、電気配線、配管があります。配管とは、冠状の配線のことです。(血管?)配線は、心室と心房のすべての質量の分極を発生させるもので、一定のリズムと順序を持っています。(神経網?)そして、壁は、家の壁のようなものです。(心臓の筋肉?)グラフェンは、自然な生体電気活性を持つものをすべて探し出すので、壁はダメージを受けます。それに加えて、それは強力でパワフルです。すべての細胞はそれを持っていますが、この細胞は常に脱分極と分極を繰り返しています。そして、他の組織に比べて誇張された活動をしています。そこでグラフェンは盲目になってしまうのです。盲目的にその種の組織を探しているのです。自分の得意な場所に落ち着きます。良い場所であれば、そこに留まります。あらゆる場所に入り込み、伝導組織や電気ネットワークのケーブルの中に入り込み、壁に入り込み、壁に浸透し続けます。動脈を通って内部にも入っていく。そうですね。そして、動脈にダメージを与えます。そうすると、ダメージは3つのレベルで受けることになる。(心筋(心筋炎)、血管(血栓)、神経)すべての突然死は、伝導組織が原因なのです。ほぼ間違いありません。筋組織が損なわれていることと、自発的に電流を発生させていることとの間で、通常はインパルスを「生成」する構造体から指令される脱分極によって、インパルスが減速されるということが起こります。グラフェンが励起されると、別の種類の電流や異常な脱分極が発生するのは確かです。つまり、それは確実に、電磁場にさらされた瞬間に傷ついているということです。確実にね。それから、心筋細胞、つまり心臓の筋肉にダメージを与える心筋炎も加えなければなりません。そこでは、グラフェンが細胞ごとに確実に浸潤しています。浸透し始めると、すぐに筋繊維にダメージを与え始めます。筋繊維の一部は死に始め、組織の炎症が始まります。冠状動脈は、年を取って多少なりとも障害がある場合には、要注意。鉄板(金属)などに近づくと、すぐに大きな血栓ができてしまいます。要するに、循環器内科医は心筋炎を見るのが嫌(苦手)なんですね。彼らが何も言わないのは、「そうだが、ウイルスによるダメージの方が大きいのだ」というマスターアンサー(錦の御旗)を持っているからです。それが彼らの言うことです。彼らはいろいろなことが起こっているのを見ていますが、ワクチンがお粗末だと言ったり、ワクチン接種をやめたりはしません。彼らは「ウイルスの方がダメージが大きい」というマスターアンサーに固執しています。(ここまで)心臓は心筋、血管、神経からなり、各々、電気的な挙動をする、グラフェンがあると、励起により、3つの(電気的)伝導の働きを阻害する、多くのスポーツ選手(VAX済み)が突然死するのは、これら3つ(心筋炎/血栓など)の障害による不整脈が原因、次、2番目の話題、(ややダブルが、)酸化グラフェンが入った体で、(電波があるところに赴き、)激しい運動をすると、不整脈で突然死する!?ホセ・ルイス・セビリャーノ博士が酸化グラフェンが不整脈を誘発する仕組みを解明 2021年9月26日 Orwellcityホセ・ルイス・セビラノ博士は、酸化グラフェンが心筋組織の電場に介入し、最終的に不整脈を発生させる仕組みを説明しました。特に、アスリートや、激しいスポーツを長時間行う人に多いと。また、電磁場(タワーのそばとか)の存在が状況を悪化させ、突然死を引き起こす可能性があることも述べています。オーウェルシティーが英語にした解説の詳細は以下の通りです。https://www.orwell.city/2021/09/arrhythmias.htmlリカルド・デルガド:ホセ・ルイスさん、こんばんは。セビリャーノ博士:こんばんは。リカルド・デルガド:私たちはイントロ(1番目の話題)で、これまでにイロイロ見てきた...と言いました。La Quinta Columnaのプログラムは、残念なことに、一連の訃報のリストで満ちています。今日、私たちは少なくとも9人、年齢的に40歳、21歳、24歳のサイクリストのニュースを読みましたが、その中にはプロもいればアマチュアもいます。それらは突然死したアスリートのニュースです。その中には、環境説を具体的に裏付けるものもいくつかあります。アンテナの目の前で亡くなったというケースですね。このように、スポーツは心臓を悪くするとか言う事を正当化しようとしている人がいるのも理解できます。心筋梗塞には都合のいい解釈でした。いくつかのスポーツを練習すると、やりすぎでない限り、心肺機能が鍛えられ、安静時の心拍数を下げることができる、それが私たちの知っていることです。しかし、私たちが正確だと知っていた小さな科学を、彼らは変えようとしているようです。彼らは、自分たちの利益のために科学を変えようとしています。(スポーツは体に悪い!と)セビリャーノ博士:それは間違いないでしょう。私は、心臓の伝導組織にあるグラフェンが不整脈の引き金になっていると感じています。まるで、奇妙なペースメーカーを持っているかのように、スポーツをするときにグラフェンを興奮させると、グラフェンが放出できるエネルギーが増えます。そして、最後には致命的な不整脈を発生させてしまうのです。それが、スポーツ選手におけるグラフェンの役割です。心臓のスピードを上げると、グラフェンが興奮して、より多くのインパルスを発生させるのです。(->心筋の電位が高まる、即ち、高エネルギー状態になり、それがGOを励起させる、)つまり、心臓のどの部分であっても、不整脈が発生するような場所を作っているのです。これが若いスポーツ選手の命取りになっているのです。これは心臓発作ではありません。(それもあるかもしれませんが)すでにいくつかの(X線)画像を見ました。 一般的には、胸の痛みやそれを告げるものがない突然の死は、不整脈です。そして、グラフェンが心臓伝導組織や心筋組織に含浸していることが原因であることは間違いありません。つまり、心臓の論理的構造を通して自然が課したリズムを尊重する代わりに、不整脈の病巣を発生させているに違いないのです。グラフェンを励起した瞬間に、活動が始まります。体温が上昇し始めます。さらに、電気レベルでの心臓内の活動、心筋細胞の分極、伝導組織の脱分極も増加します。エネルギーを増加させると、グラフェンが励起され、今度は異常なインパルスが発生し、ある時点で正常なインパルスから引き継ぐことになります。それが人を殺しているのです。だから、「気をつけろ。スポーツはするな。」と言うわけです。「スポーツをしてはいけない」というのは、スポーツをしている人は突然死する可能性があるということに(彼らは)気づいているからです。そして、あまりにも多くのケースが発生すると、人々が騒ぐようになります。だから、「スポーツをするな。じっとしていろ」と言うわけです。それを隠すために言っているのです。彼らが望んでいないのは、あなたが原因を探すことです。なぜなら、探せば見つかるものだからです。リカルド・デルガド:ホセ・ルイス、サイクリングやマラソンなどの持久系スポーツは、心血管の活動が活発なスポーツです。セビリャーノ博士:心臓を動かす時間が長ければ長いほど、グラフェンの影響を受ける可能性が高くなります。マラソンランナーや自転車競技の選手は、長時間活動しています。自転車に乗ったり、長時間走ったりします。体を動かしている時間が長ければ長いほど、不整脈が発生しやすくなるのです。しかし、別の人も不整脈を起こす可能性があります。道を普通のペースで歩いている別の人が。リカルド・デルガド:それは私が言おうとしていたことです。70歳の人がスポーツをするには、朝のウォーキングが必要です。セビリャーノ博士:朝の散歩ですね。その通りです。心に留めておいてほしいのは... このような人たちには... 活動量が増えたときの心臓の熱量や電気的活動に、例えばアンテナの前を通るという事実を加味することを覚えておいてください。さらに増加するというのは... これはエネルギー増加の問題です。グラフェンがそれを倍増させるのです。運動して体温を上げ、電気活動を活発にすると、1秒間に発生するインパルスの数が増えます。解剖学的構造において、より多くのエネルギー容量を生み出しているのです。そして、グラフェンはそのエネルギーをすべて受け取ります。さらにアンテナを追加すると、エネルギーが蓄積されると、それを放出します。グラフェンは何も残しません。グラフェンは何も保持せず、受けて送り出すだけです。運動してエネルギーを生み出す能力を高めたり、アンテナの近くにいたりすれば、エネルギーはどこかに出てきます。問題は、運動時に、心臓からエネルギーが出てくると、心臓が不整脈を起こしてしまうことです。普段、心臓は不整脈を起こさないようにスタンバイしていますが、電磁毒素(酸化グラフェン)を加えてしまうと、さようならです。心臓の構造全体は、特定のリズムでリズミカルな電気インパルスを発生させる伝導組織が適切に機能するかどうかにかかっており、1つが故障しても別の組織が(その故障を)引き継ぐ構造になっています。最終的に、問題ない場合は、毎秒40回のインパルスを発生させる心臓に引き継がれます。心臓とは... つまり、心筋、即ち筋肉のかたまりだと言うことです。毒物(酸化グラフェン)を加えれば... 毒物が他の場所よりも多く蓄積された箇所では、そこに(異常な)インパルスが発生します。そして、それが障害や災害、つまり死の不整脈を引き起こすのです。(ここまで)心臓の活動は、電気的であり、活動が活発になると、高エネルギー状態になる、体内に酸化グラフェン(GO)が蓄積されているケースで、1)激しい運動をすると、心臓が高エネルギー状態になり、GOがそのエネルギーを受け、励起され、不整脈を起こす、2)電波環境(繁華街/駅/ビル/タワー近辺)に近づくと、同様にGOが励起され、不整脈を起こす、最悪ケースを作ってみると、酸化グラフェンを宿す(VAX済み)高齢アスリートが、電波飛び交う場所で、ハイピッチでジョギングしている、自分も不整脈は経験があって、自分なりに分析し、呼吸とは肋骨を動かす筋肉運動固くなった筋肉が、(筋肉を貫通する血管の)血流を妨げ、心臓の動きを阻害する、と結論付けた、それゆえ、体の柔軟性保持が重要だと、今日は、それに付け加えなければならない、「心臓の電位(エネルギー)を高める(乱す)状況は避ける」そのために、+激しい動きはしない+電波の強いところは避ける+酸化グラフェン(GO)の排出GO入りVAXなどもっての外だが、環境中(ケムなど)からのGOのデトックスも考慮を、それと、GOの放射線増幅作用は認識を改めなければ、単層グラフェンで、室温でのテラヘルツの高次高調波発生に成功(ドイツ)高い導電率を持つグラフェンは、現在のシリコンベースのエレクトロニクスとの互換性から、将来のナノエレクトロニクス材料として注目されている。印加した電磁場をより高い周波数に効率よく変換できる「非線形」材料で、理論的には現在より1000倍速いテラヘルツ領域のクロックレートが可能だとされる。放射線増幅器(GO)を身に着けていたら、そりゃ怖いわ、
2021年09月28日
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アーユルチェアが届いて、一週間、クッションを置いたり、アーユルチェアパイプイスと比較したら、あまり変らなかったり、アーユルチェアとパイプイスイロイロトライしてみたが、今日気づいたのは、正しい使い方!?で、これ、腰当てを撤去し、前後を逆にして、前側に座る、後方の微妙な上反りが、「知恵マット」の役割で活きてくる、且つ、太もものスレの問題も解消する、座面上のカーブはなだらかなので、厚め座布団を置けば、違和感もなくなりOK、新しいものは、いきなり自分に合うとは限らない、調整を重ねれば、それなりに使い勝手がよくなる(と思う)、
2021年09月27日
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先ほど、たまたま、パイプいすに座布団載せて、開脚座りしたら、アーユルチェアと変らなかった!ガーーン!高さは、厚め座布団+薄手(1-2枚)で調整できて、(クッション性ははるかにいい、)少し前側にお尻を乗っけて、開脚座りすれば、腰が立ち、問題なく、よい姿勢で座れる、ショーーック!さらに、ムカーーシ買った知恵マットを敷くと、https://www.naturalweb.co.jp/shopping/life/chiemat/またまた、座り心地がよくなる、
2021年09月26日
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アーユルチェアで、座り姿勢が決まってきて、https://yakuzaishi-president.com/chair-recommend/ アーユルチェア背骨の突起も、キチンとへこんでくれている、 背骨の突起を引っ込める方法ところが、逆に違和感が出てきたのが、立ち姿勢、 立つと、突起が出っ張ったまま!? 胸を張っても、釈然としないし、 イングリモングリしながら、 今日の午後の散歩の時、フト思いついたのが、 批難中傷の対処の仕方リンボー姿勢で、これが大正解、上体をかなり思い切って後ろにのけぞったところ、 あっと言う間に、突起がへこんだ、 オイ、オイ、 *元々、前のめり(猫背)のクセが付いているので、 意識して、まっすぐ立っても、 背骨の状態はほとんど変わらなかったのだ、 *のけぞると言っても、 (後で鏡を見てわかったのだが、) それが、本来の自分のあるべき立ち姿勢だと言うこと、 感動して、1.5時間ほど、ズット、のけぞり歩き、 こんなに簡単に背骨がまっすぐなるなんて、 神様の導きに思わず感謝、
2021年09月22日
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大腿骨頭120度に目覚めて以来、四谷のジム3回目(腰割)開脚スクワットばかりやっている、確かに調子がよく、特に、どこが固いかが、ハッキリするので、アトの拳骨緩めのフォローがしやすくなる、つくづく、体は一体物であることを実感、座り姿勢も然りで、おかげで、股関節を90-100度開いて座る癖がついた、が、既存チェアでは、ヒジョーに座りづらく、専用チェアをヤフオクでウォッチ(登録)、早速、アラートが来て、買ったのが、これ、アーユルチェア(中古)、中古相場は2万円前後(定価5.2万円)学生向け(ルナ)なので、やや小さいが、座面は48cmまでUp可で、何とかOK、余談ながら、このチェア、13年前に新品で購入、当時、体はボロボロで、腰痛もひどかったゆえ、期待したが、腰にも背中にも全く効かず、転売(涙、今から思えば、チェアを選ぶ以前の問題だらけの体だったわけで、アーユルチェアが姿勢が良くなるを標榜するのは、相応の相手あってのこと、チェアの方にも、客を選ぶ権利があるわけだ、はっきり言って、このチェアが使える人は、背骨や筋肉にひどいトラブルがないことが大前提、(ひどい猫背の人がこれを使っても、痛いだけ、)と断っておいて、結論から言えば、(まだ半日しか使ってないのにアレだが、)今の自分にはバッチリ!ホントに、開脚座りしているだけで、骨盤が立ち、(くどいが、普通の人はいきなり立たないのでアシカラズ、)20分座って、立ち上がると、脅威的に背中がまっすぐになっている、オオ!(くどいが、普通の人はいきなりまっすぐにならないのでアシカラズ、)困ったのは、自分のお尻の筋肉がまだ薄いので、固めの座面では、長時間座ると痛くなる、また、モモがすれて痛い、 アーユルチェアーを1年半使用した感想!腰痛ワーカーに知って欲しい3つのポイントそこで、薄手の座布団を2枚折りにして、座面の中央に入れて座ると、お尻も、太モモも痛くなく、且つ、腰がよく立ち、疲れなくなる、*コー言う風に変えた方が売れるんじゃないの、もう一つ、中古ゆえの問題だが、支柱のガスシリンダーの圧抜けがあり、Max48cmが45cmくらいになってしまう、対策として、(シリンダ交換は高いので、)Max高さにして、木片を入れ固定するか、ホースクランプ(金属製/100均)で根元を締める、今回は蒲鉾の板があったので、適当に切って、はめ込み、紐で縛っておいた、(全然OK!)とりあえず、快適なPC作業が実現している、
2021年09月20日
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ランチの代わりに食べるりんご、基本はサンフジで、それ以外はパス、(食感が合わない、)が、この時期は端境期で、冷凍モノも先月で終わり、代替を探さなければならない、オーガニック店に行くと、出ていたのがきおう、https://www.ooyufarm.com/c/kiouこれは、サンフジほど(の食感)ではないが、何とか代替になる、今週、さらに、新顔で登場したのが、https://www.ooyufarm.com/c/mikilifeほとんど聞かない銘柄だが、店主から、まずまずだから、と言われ、食べてみると、まずまず、名前の由来は、【未希ライフ】誕生秘話を伺ってきました長いので、結論だけ書くと、 『ドラマのタイトル「いのち」を英語にした「ライフ」を「未希」につけ、【未希ライフ】が誕生しました。』と言うことらしい、あくまで、ピンチヒッター銘柄なので、主食にするつもりはなくて、来月には出るであろう、早生フジを心待ちにしているところ、
2021年09月12日
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体にはアルカリ性がいいと言われる、しかし、アルカリ水を飲んでもアルカリ性にはならない、体外にそのまま排出されるか、下手すると、胃液(pH3)の働きを弱めてしまうかも、これは、カルシウムをサプリ(牛乳然り)で摂っても、骨にはならないのと一緒、 癌と病気を治す方法は?あなたの体をアルカリ化することによって(アルカリ性の環境に病気は存在できません) 2021年9月7日 TapNews翻訳抜粋https://www.mydailyinformer.com/how-to-cure-cancer-diseases-by-alkalinize-your-body-no-disease-can-exist-in-an-alkaline-environment/ (原文)私たちの体はpH7.4で最もよく機能し、pH 7.5または7.6に達すると、癌細胞はその機能を果たせなくなります。癌細胞の要件の一部は酸の生成であり、アルカリ性環境ではそれらの酸を生成することはできません。(中略)癌は細胞ではなく、私たちの組織、臓器、腺を構成する体細胞を台無しにし、変性させる酸性の有毒な液体(状態)です。これは、有毒な酸性老廃物が、排尿、発汗、呼吸、排便の4つの排泄経路で適切に排泄されない場合に発生します。(中略)では、アルカリ水がガンを予防できるという考えはどこから来たのでしょうか? (中略)癌細胞は高アルカリ環境では生き残れませんが、体内の他の細胞も生き残れません。(中略)あなたの胃酸はあなたが食べた食べ物を分解するために、通常、酸性でなければなりません。(中略)あなたの体は効率的な機械であり、pH7.4の安全なわずかにアルカリ性のレベルを維持するように設計されています。救いは、腎臓に問題がない限り、アルカリ水を飲んで害を及ぼすことはないということです。(体外に尿として排出される。)ではアルカリ性食とは何ですか?体のpHレベルを変えることで健康を改善し、体重を減らしたり、ガンを予防したりできると信じている人もいます。しかし、あなたが食べる食べ物があなたの血液のpHレベルを変えることができる方法はありません。体のpHは非常に厳しく規制されたシステムです。食事を変えると、唾液や尿のpHが老廃物であるために変化することがありますが、それが本当に血液に影響を与えるほど十分に食べることはできません。アルカリ水も血液のpHを変えることはできません。最も重要な部分は、あなたの体のすべての細胞をアルカリ性にする方法です。アルカリ性の食品を多く摂取すればするほど、健康になります。また、酸性であるが、一度消費されるとレモンのように体内でアルカリ性になる食品があることを忘れないでください。(以下略)体をアルカリにするには、何物かで体内のpH値を高くするという発想はミスリード、「消化」の過程を経る、と言うことを忘れてはならない、アルカリ性食品摂取こそキーであり、記事では5つのアルカリ性ジュースを紹介、1)ココナッツ+人参+茎セロリ2)ケール+バジル+キュウリ+フェンネル+ニンジン+ナックルジンジャー3)ウィートグラス+ココナッツ+きゅうり4)きゅうり+茎セロリ+レモン5)ブロッコリー+人参+茎セロリ+きゅうりジューサーが必要なので、チョッと考えるが、それでも、アルカリ水を飲むのではなく、アルカリ性食品を胃腸の消化を通して摂る、と言う発想が身についたのはチョッとだけ成長した、
2021年09月09日
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体をアルカリにする方法の続きで、)上の記事から、関心がこちらにも向いた、『(ガンは)有毒な酸性老廃物が、排尿、発汗、呼吸、排便の4つの排泄経路で、適切に排泄されない場合に発生します。』ガンウイルスなどは存在しないのは既知で、酸性状態の細胞(老廃物)こそガンの正体、*劣化赤血球とも言われるが、いずれにせよ、劣化老廃物、それらが排出されず、体内に留まり続けているなら、体調は悪化するわけだが、ガン(老廃物)の発生を防ぐという発想ではなく、「排泄経路を確保/保全する」という見方が登場、これは両面性(入&出)があるので、片方に絞れないが、これまで、排泄経路などまともに考えたことがなかったゆえ、とても新鮮に響いた、*余談だが、以前、中国料理の専門家が、四川料理の極意は(味わう以上に)「出すこと」にある、と言っていたのを思い出した、改めて、排尿、発汗、呼吸、排便と言う、4つの排泄経路の正常化/活発化を考え直したい、うんこ・おしっこ・いきと汗 消化・呼吸・はいせつの話(試し読み)発汗と呼吸はほとんど無意識だが、チョッと意識した方がいいのかも、(サウナとか、丹田呼吸とか、)またスムーズな排尿/排便も、自然に出るのが一番だが、いつも、ソーうまく出るとは限らない、入り口(食物)も大事が、案外、出口戦略(排泄)の方が大事かもしれない、四川料理ではないが、出すために食べる、と言う発想はあっていいと思う、
2021年09月09日
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昨日(9/2)、雨中の電離放射線がビシバシの中、ジムへ、前回から40日が過ぎ、経過をコーチに解説、当初、脊柱起立筋を緩めていたら、殿筋が動き出すその余波で固い殿筋が痛み出し、腰痛になる、https://style.nikkei.com/article/DGXKZO20597870R30C17A8W10601/早速、中殿筋を中心に(拳骨で)緩めて行き、https://dokodemofit.com/2323足の上げ下げが楽になった旨を説明、コーチから、そこまで行ったら、OKでしょ、部分的な緩めは卒業し、大きな動きに移りましょうと、テーマは腰割り、(お相撲さんでお馴染み) http://osaka.yoiko-net.jp/yoikonet/user/4028/blog/showDetail.do;jsessionid=AEF3D8220E99BC93AE86643E2A89D048?articleId=2578問題箇所は、殿筋以外にも一杯あるのだと、そのキーとなるのは、以下の筋肉群、(いくつか羅列で、) https://diet.plez.jp/squat https://topics.tbs.co.jp/article/detail/?id=1415https://vokka.jp/11735これらすべてが、腰/足の動きに連動する、これらを維持強化、あるいは弱点箇所を見つけるのに最適なのが腰割り、 殿筋が動き出すところで、巷では、よく、スクワットが話題になる、https://style.nikkei.com/article/DGXKZO19605230T00C17A8W10601/あるいは、体の固さによってスクワットを変えるという人も、http://www.kenkounippon21.gr.jp/kyogikai/4_info/pdf/121114sports.pdfコーチによれば、いずれも(微妙だが)解釈を間違えていると、股関節に接続する大腿骨の頭部分に注目、http://anma.air-nifty.com/anma/2013/06/post-8475.html大腿骨頭は、横方向約45度下向き、(左右骨盤ラインから)約30度の前方傾きを持つ、拡大で、(絵は合成、)http://hospital.luke.ac.jp/guide/32_orthopedics/acetabular-labral-tears.htmlコーチいわく、この大腿骨頭の角度は奇跡で、大変安定している、この大腿骨頭(大腿骨ではない)の向きこそ、自然な足の向きとなる、*こちらのサイトでは、それを踏まえた解説、 https://toda-hiza-seikei.com/wp-content/uploads/2017/11/30f68ccd2ae21b10e000e60bf0846867-300x225.jpg即ち、腰割り姿勢(120度開脚)こそ、最適なスクワット姿勢、https://plaza.rakuten.co.jp/sukibasu/diary/200702120000/大腿骨頭の向きを考慮しないスクワットは、効果も限られ、体にも良くない、で言われるままに、理想的な腰割りを始めたわけだが、ここら辺(3番目)まではOK、http://blog.wadanoriyoshi.com/2018/01/shikohumi.htmlもう一段、腰を膝と同じ高さに落とすのだがーー、さすがにきつくて、翌日の朝は、昼近くまで起きれなかった、しかし、どこの筋肉が固いのかわかったし、何よりも、先ほど、再トライして、股関節周りが一段と柔らかくなっていたのには感激、
2021年09月04日
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身近な強力な電磁波発信源、EMF放射線は奇妙で未知の健康問題を引き起こす2021年9月1日 principia--scientific 抜粋https://principia--scientific-com.translate.goog/emf-radiation-causes-strange-and-unknown-health-problemsスマートメーターは、時間の経過とともにごくわずかな量の放射線を透過するように見えるかもしれませんが、そうではありません。 動作中は、通常、1分間に数回強いレベルの放射線を放出します。これらの放射線信号は、中断することなく、2つの方向に発生する可能性があります。1日に20万回以上発生することもあります。(中略)通常、ほとんどの人は、EMF放射線への曝露によって実際に症状を感じることはありません。それにもかかわらず、人体に到達するEMF放射線は、十分な時間が経過した後、細胞を恒久的に変化させ、後年の症状につながる可能性があります。この種の放射線には、累積する可能性のある多くの危険な健康への影響があり、最終的に表面に到達するまでに5年から10年の曝露が必要です。一般的なスマートメーターの放射線症状1.ストレスと過敏性2.肌の問題3.関節炎と体の痛み4.睡眠の問題5.心臓の問題6.目の問題7.発作7つの症状に加え、他の影響も報告されています。『頭痛/めまい/倦怠感/耳鳴り/副鼻腔の問題/吐き気/足がつる/呼吸器系の問題/内分泌および甲状腺疾患』スマートメーターの放射線症状のいずれかが発生した場合、無線周波数(RF)メーターを入手、放出される放射線の量を測定してください。 電磁波測定器が来たスマートメーターに限ったことではないが、(GOと5Gの関係が深まるにつれ、)身近な電磁波発生源が一段と気になって来る、何より、放射線は累積するという事実、(これに体内の金属・GOが反応したら大変!)それだけに、長時間、発信し続ける機器は要注意、見えないだけに、体の各種異常には敏感でいたい、
2021年09月03日
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6月から始めたMTXジム通い、テーマは背骨の突起の回復、回復に不思議の回復あり丁度S字の中心点、松本伊代の圧迫骨折取組んだのが、(腰椎1-5番の硬さがネックゆえ、)ベンチ台でのS字復活作戦、一にも二にも背中がすべてキャット&カウ膝曲げ背中伸ばし、逆ゾリ、正座仰向けポーズ、確かに(腰椎1-5を含む)脊柱起立筋群は緩み始めた、一にも二にも背中がすべてが、2ヶ月が経過して、先週から、腰痛発症!?他でもない、これに連動する殿筋群が固いままだった、魚のポーズで殿筋をほぐす大殿筋と中殿筋は共にカチカチ、インナー筋肉もカチカチ、ここは難敵だったが、拳骨で地道にほぐすこと10日間、(寝床で、歩きながら、とにかくほぐし続けた、)最初は固すぎて全く反応がない、3-4日目から、痛みが出始め、(歩行がきつい!)7日目あたりから、緩み始め、肉に膨らみが出てきた、この時点で、腰痛が解消、加えて、足の上げ下げが楽になる、(これは本当にうれしい出来事、)背骨突起解消で取組んだ腰椎1-5の緩めのおかげで、(画期的とも言える)固かった殿筋群の緩めが達成!しかし、よくよく考えてみれば、構造上、この殿筋群が固かったら、いい姿勢など取れるわけがない、実際、歩行姿勢は以前にも増して、スッと立ち、気持ちが良い、ちなみに、突起はまだ出ているが、下地は整ったので、精力的に取組みたい、参考)回復に不思議の回復あり(2021/6/23)そんな中で、 I'll give you a new bodyのワードが響いてきたのが、 丁度、59歳の時だった、そしてその2日後から始まった怒涛の腰痛ライフ、 ー>I'll give you a new life、ぎっくり腰、到来振り返るなら、(不思議なことに、)この6年間、あの絶望の淵から、 自分のコンディションは確実に回復している、
2021年08月27日
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今朝起きたら、目がおかしい、字が読みづらい、穴があいている感じ、これは、昨夜の長時間PCのせいだろうか、イングリモングリしつつ、ギザギザが出てきて、ハッと気づいた、これは閃輝(せんき)暗点では、警告、「閃輝暗点」原因は、 閃輝暗点(せんきあんてん)の原因+症状は視覚に現れますが、眼球の病気ではありません。脳の後頭葉にある「視覚野」という、「眼球で受けとめた画像が処理される部分」の血流異常が原因の病気です。 最初は血管の収縮で視覚野への血流が減少して、画像処理が上手く出来なくなり、実際にはない光を感じることになります。 視覚異常(目の中に突然光が見えるなど)があるため、患者さんは眼科を受診されることが多いのですが、 病気自体は頭痛のひとつである『片頭痛』と考えられています。目にぎらつき発生!?+特に初めてこの症状を経験された方は、突然見え方がおかしくなったと感じるわけで、びっくりして眼科を訪れます。キラキラとか、ギラギラしたとかいう光のようなものが見えて、それが動く感じがあり、その部分は見ようとしても見えな くなります。通常15~30分位で症状はおさまるので、眼科を受診するころにはこの症状はなくなっています。典型的にはその後に頭痛が出るのですが、(というより、片頭痛のある人の頭痛の前の前兆として閃輝暗点がみられることが多い)実は頭痛を伴わない方もかなりいます。症状自体は頭の見る機能に関係した部分の血管が一時的にけいれんをおこして血のめぐりが悪くなっておこるとされています。眼については何の異常もみられません。 血液循環不良と言うことで、特にPCでの首の固定は厳禁!目の変調は後頭部の緊張を取ってみる 後頭部の痛みの対処なんと言っても血流は命そのもの、猫背の是正含め、 PC見すぎの頭痛/目の痛みに肩甲骨緩め日ごろから後頭部の緩めを欠かさないことだ、耳の裏が痛くなったらちなみに、目の症状は、確かに、15-20分ぐらいしたら収まってきた、
2021年08月22日
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先ほど拝見したこちらの記事は良くまとまっている、これが本命だろうな2021年08月20日 メモ・独り言のblog*2021年7月26日 フォーライフオンアース(スペイン語版)から「すべてのワクチンの酸化グラフェンは歩行時限爆弾を作る」これまでの経緯と、これから何が起こるのか、「この酸化グラフェンのナノテクノロジーを接種したすべての人は、今や導火線、ダイナマイト、時限爆弾を持っていて、マイクロ波を作動させるだけで爆発するようになっています。」そして、大衆の目を別方向に向け、カムフラージュを計る、「私たちは巨大な心理作戦の標的になっていて、事実上、誰もが間違った方向を見ているのだと思います。 すべては電磁波の問題であり、それが鍵なのです。」すべては電磁波の問題!間違った方向の一つがスパイクタンパク、上のforlifeonearthのひとつを見ると、 https://forlifeonearth.weebly.com/5gcovid-connection.html こちらの記事(Bitchute)が出てきて、https://rumble.com/vjkcgf-dr.-luis-marcelo-martnez-the-s-protein-is-graphene-inside-your-body-spiking.html「スパイクタンパク(SP)とはグラフェンに他ならない」と、*確かにSPは5Gと何の関係もない、ソー言うわけで、SPではなくGOこそ本命、GOはVAXだけではなく、空中、飲料、雨水と、巷に溢れかえっているGOのデトックスを計るべく、NACを亜鉛と共に摂取して、既に半月が経過した、*余談になるが、NACを追加発注すべく、個人輸入サイトを探しているうちに、見つけたのが、https://www.sapoo.com/pgreens-with-advanced-probioti-00274カラダに必要な30種類以上の栄養素がぎっしり詰まったスーパー青汁パウダー早速、実験発注し、スプーン一杯をぬるま湯で溶かし、飲み始めたところ、初日から、胃腸の調子が俄然良くなった、(元々、少食ゆえ、朝のすきっ腹には大変効果的、)ちょっとした「ひょうたんからこま」効果でうれしい限り、ちなみに、NACは上のサイトに一昨日まであったが在庫切れ、以下はまだある(かもしれない)、+N-アセチル L-システイン (NAC) 600 mg 120 ベジタブルカプセル+ドクターズチョイス N-アセチルシステインプラス誤方向の情報にはくれぐれも要注意、 助かる命も失いかねない、
2021年08月20日
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最近、VAX対策で、目にするブロメライン、 パイナップルの効能はイロイロあって、◆低カロリー◆食物繊維が豊富◆マンガンが豊富◆ブロメラインを含む(*)*タンパク質のアミノ酸分解(タンパク質分解)と、脂肪の燃焼(脂肪分解)を助ける。パイナップルを食べると口の中や喉がチクチクするのは、このブロメラインが粘膜を分解していることが原因。タンパク質を分解する故、スパイクタンパク質(SP)にも有効だろうと!?SP説の真偽はともかく、じゃ、酸化グラフェンにはドーなの?で、こちら、ヘルスインパクトニュースの記者が、購読者からメールを受ける、英国のHealth Impact Newsの購読者から、COVID-19の注射を受けて恐ろしい障害を負った人々のニュースを聞き、心を痛めて、今日メールをいただきました。メールの内容:「どれだけ効果があるかはわかりませんが、試してみる価値はあります。オーストラリアの科学者がパイナップル酵素(ブロメライン)を使って「天然」のコビッド-19タンパク質スパイクを破壊する方法を発見したことを知った後、私は2回『ワクチン接種』を受けた人の助けになるのではないかと思いました。(法的にはこれらの接種はワクチンの定義を満たしていないので、ワクチン接種は2重コンマ『』で囲っています。)私の親しい友人のお年寄りが、この注射の後に磁気を帯びてしまったことがありました。私は、オーストラリアの科学者が発見したと主張しているものを見て、論理的に考えて「ワクチン」に効くのではないかと思い、パイナップル酵素を摂取するよう彼女に勧めました。これを1ヶ月以上服用した後、再検査したところ、驚いたことに彼女はもう磁気を帯びていませんでした。ご参考になれば幸いです。お気をつけて、神のご加護がありますように。」彼は、パイナップルから抽出したブロメラインという酵素を使ったオーストラリアでの研究を読み、その酵素が「COVID-19のスパイクタンパク質」を破壊することに成功したことを知り、COVID-19の注射を2回受けて「磁気」になってしまった高齢の女性の治療に使ってみることにした、と。この後、HINewsの記者は、検索して、2つの研究(コロナウイルスの初期治療方法)を見つける、1990年代にフィリピンに住んでいた頃から、消化酵素として何年も使用していたので、ブロメラインについてよく知っていた私は、この人が参照していた研究を見つけられるかどうか、調べてみることにしました。1つはブロメラインだけを対象とした研究、もう1つ(オーストラリアの研究)はブロメラインとアセチルシステイン(BromAc)の化合物を対象とした研究でしたが、これは以前にがん治療で研究されたものでした。最初の研究では、ブロメラインは、ACE-2、TMPRSS2、スパイクタンパクを標的としてSARS-CoV-2感染を阻害するです。パイナップル酵素「ブロメライン」はCOVID-19ワクチンによる傷害の治療薬になるか?この研究は、少なくとも部分的にはHIHから資金提供を受けており、FDAも支援しています。以下はそのAbstractです。(内容省略)以上の結果から、ブロメラインまたはブロメラインを多く含むパイナップルの茎が、COVID-19に対する抗ウイルス剤として使用できる可能性が示唆された。ー>存在しないウイルスの対策を見てもチョッとねー、2つ目の研究は、今年初め、2021年3月に、学術誌「Viruses」に掲載されました。タイトルは「ブロメラインとアセチルシステイン(BromAc)の組み合わせは、SARS-CoV-2を相乗的に不活化する」。以下はその要旨です。「重症急性呼吸器症候群コロナウイルス(SARS-CoV-2)感染症は、世界的なパンデミックの原因となっており、現在、治療法が限られている。SARS-CoV-2のスパイク糖タンパク質とエンベロープタンパク質は、安定化のためのジスルフィド結合を含んでおり、鼻粘膜に存在する宿主細胞のACE2受容体との結合に必須であることから、魅力的な標的となる。ブロメラインとアセチルシステイン(BromAc)は、グリコシド結合とジスルフィド結合を切断することにより、糖タンパク質に対して相乗効果を発揮する。我々は、BromAcがスパイクおよびエンベロープタンパク質に及ぼす影響と、宿主細胞での感染性を低下させる可能性を明らかにしようとした。組換えスパイクおよびエンベロープSARS-CoV-2タンパク質は、BromAcによって破壊された。スパイクおよびエンベロープタンパク質のジスルフィド結合は、アセチルシステインによって減少した。(以下略)」ー>これも、ウイルス存在ありきの話なので今いちだけど、以前お伝えしたように、FDAはN-アセチル-L-システイン(NAC)の形でのアセチルシステインを米国で禁止する動きを見せています。一方、ブロメラインについては、今のところ禁止の動きはありません。ブロメラインのサプリメントは今でも簡単に入手できますし、私自身も天然の消化補助剤として長年愛用しています。ブロメラインやブロメラインとアセチルシステインを併用することで、COVID-19注射剤の副作用に悩まされている人に使用することが可能でしょうか?私にはわかりませんが、少なくとも読者の一人はそう思っているようです。これらのサプリメントにはほとんど副作用がないので、試してみても損はないと思います。(ここまで)効能の世界は論より証拠、(例え、偽コロナウイルス感染の処方であっても)特に、2番目の研究(豪州)で、ブロメラインとNACが使われていたのは注目、読者のメールではNACの言及がなかったが、この2番目の処方(ブロメ+NAC)を使ったのであれば、(豪州の研究なのでおそらくソーだろうと思われ、)磁気が消えたのはさもありなん、NACの効果を再確認できて、励まされる、では、ブロメライン単体ではドーかと言えば、現段階では「試してみても損はないようですーー」かな?と、早速、AFPが登場してきた、【検証】「パイナップルを漬けたお湯でがん細胞は死滅」に証拠なし2021年8月14日 21時9分 AFPBB News 抜粋パイナップルを漬けたお湯を飲むとがん細胞が死滅するとの情報が、インスタグラムやフェイスブックで拡散し続けています。専門家らによると、パイナップルには健康に良い栄養素が豊富に含まれてはいるものの、がん治療に有効であることを証明する十分な証拠はありません。パイナップルに含まれる酵素の一つであるブロメラインは、がん細胞の成長を抑えるための栄養補助食品として研究が進められているものの、人体への効果について何らかの結論を下すような研究は十分に行われていません。仏国立がん研究所(INCU)の広報担当者は以前、がんの治療に役立つ「奇跡の食品」は存在しないと語っています。AFPは以前にも、サワーソップやレモン水、あんずの種、タンポポの茎や抽出物といった食品についても、がん治療で効果があるとする情報はデマであると明らかにしてきました。また、パイナップルが原料の飲料が新型コロナウイルス感染症に対する「自然治療薬」だとの主張も、うそであると証明しています。こちらはガン/コロナウイルス対策だが、AFPがわざわざブロメラインを否定しに来ていると言う事は、試してみる価値ありソー、酸化グラフェンに有効なNAC、タンパク質分解(消化作用)に効くブロメライン、サプリと果物ゆえ、いいかも、参考)肉料理についているパインの意味、味が合うからと言うのもありますが、実はパイナップルの消化酵素ブロメラインで消化を助けているのです。肉料理についているパインの意味
2021年08月15日
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先月、呼吸器系に違和感が発生、ー>呼吸すると、胸の中央が痛む、胸の痛みに松葉茶結局、自分の胸は筋肉がなく、骨が浮き出ていて、肋骨間筋肉がガチガチだったゆえ、肋間神経痛という結論に、 わき腹を弛めたら肋骨が動き出した肋骨間筋肉を拳骨で緩め、事なきを得たのだが、3-4日前から、叉、同じ症状が出始める、ビタミンCやMMSを試すも、呼吸のたびに出てくる(乾いたような喉から気管にかけての)違和感は消えない、そして、祈りの中で浮かんできたのが、「呼吸筋」、ハッとした、これは過去に何回か経験がある、ー>上腕三頭筋(内側筋)の腫れで呼吸困難に(2014/10/4)ー>上腕筋のしこりをほぐすと不整脈が直ることから見えてくるもの (2017/6/14)ー>胸の筋肉のしこりは呼吸障害を起こす(2020/2/6)結論から書くと、自分の喉/気管の異常は、(風邪とか、ケム/グラフェンとかの外部要因ではなく、)胸回りの筋肉のしこりによるもの、以下、以前のブログの「ハムストリング/上腕筋の呼吸への影響」から抜粋、ー>呼吸は、横隔膜の動きでなされる、上腕筋のしこりをほぐすと不整脈が直ることから見えてくるもの 呼気は肺に取り込まれる、毛細血管の血液は、肺の肺胞(膜)を介して、新鮮な酸素摂り入れと、不要な二酸化炭素の排出がなされる、肺(呼吸)と心臓は、 見た目、直接、繋がっていない、 が、実は、肺(呼吸)と心臓(血流)は、肺胞の膜を介して、密接に繋がっている、 血流量で取入れエアー量も決まる、しこった筋肉は血流を阻害するゆえ、取り込みエアーも縮小せざるをえない、即ち、呼吸が浅くなる、あるいは不整脈を引き起こす、ハムストリングや上腕筋の筋肉は大きいだけに、そのしこりは確実に、血流阻害となるだろう、 心臓に異変(不整脈など)が出たら、(心臓を疑う前に、) まず、筋肉のしこりを疑ってみることに、(ここまで)上の例は、しこった筋肉(上腕筋)が血流を妨げ、結果、肺の運動(呼吸)に影響することを書いた、当時は、胸周りのしこりの影響にまだ気づいていないが、血流と呼吸が連動する事実は重要、で、今回は、(既に、ハムストリング/上腕筋はかなり緩んでいるので、)直接、呼吸に関わる呼吸筋に注目、(これが本命と思われ、)ザッと、これだけある、呼吸は第2の心臓(ゆめとわ)胸周りは特に重要、胸の筋肉のしこりは呼吸障害を起こすなんか、自分の欠点(しこり)を見ているような!?基本、胸板はガリガリじゃまずいわけだ、呼吸は横隔膜で成されるが、呼吸とは(肋骨を動かす)筋肉運動に他ならない、自律で勝手に動くゆえ、固い筋肉は致命的、https://ameblo.jp/lemoned-mh30/image-12404681831-14265275460.html肋骨は自由に動くようにしておかねばならない!わき腹を弛めたら肋骨が動き出した*呼吸とは「肋骨を動かす筋肉運動」であることを、 確認できる絵、http://yoshitakaabe.blogspot.com/2015/02/blog-post_32.htmlと、ここまでまとめておいて、今回、自分が取った策は、前回、拳骨で緩めた肋骨間筋肉部を、今度は、手根(手のひら)で、グイグイと幅広に押した、https://tc-bcs.com/chest/%E8%83%B8%E9%83%A8%E5%89%8D%E9%9D%A2/すると胸板(大胸筋だな!)に痛みと腫れが出てきて、呼吸が正常に戻り始めた、ドーやら、表層の呼吸筋(大胸筋)が萎縮していたようだ、今の自分の胸は以前とは大違いで、あの瀬戸選手の胸、とまでは行かないが、しっかり肉がついてきている、参考)呼吸数と心拍数(2014/5/31)これから言えるのは、呼吸数、あるいは呼吸の程度は、大きくても小さくてもダメで、(ダメと言う意味は、心臓の鼓動とうまく連動しないと言う意味で、)呼吸10秒周期ていどが、最適な連携となる、と言うこと、これは、目からうろこ、心拍(心臓)と呼吸(肺、横隔膜)の連動など、考えたこともなかったが、呼吸10秒周期(5秒吸って・5秒吐く、)で、心臓(鼓動)との最大連携となるなんて!?参考2)呼吸は第2の心臓(ゆめとわ)施術者として、呼吸を整えるために重要視するポイントはいくつかありますが、その中でも微妙な調整を必要とするのは肋骨です。大きく息を吸ってもらったとき、肋骨の何処が動かないのか、開いてくれないのか、そしてそれはどうしてなのか? このことは本当に細かくチェックします。捻れた状態の体で一生懸命意図的に呼吸を整えようと試みても、それはなかなか難しいと私は考えます(できないわけではないと思いますが)。体が整うと自然と呼吸が良くなるという順番が容易な道筋だと思います。「どうにもやる気が起きない」と思っている方は、一度施術でより良い呼吸ができる状態に体を整えることを是非おすすめします。それによって幾つかの薬やサプリメントが手放せるようになるかもしれません。
2021年08月11日
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これは他人事ではない、松本伊代、運動中に負傷し「背骨を圧迫骨折」 自宅療養で「焦らず治して行く」 2021年7月22日 15時50分 オリコン 抜粋タレントの松本伊代(56)が22日、自身のインスタグラムを更新し「皆様にご報告があります。三週間程前に、お恥ずかしい話なのですが、運動中に無理な体制をして、背骨を圧迫骨折をしてしまいました」と告白した。現在は「移動をともなうお仕事はしばらくお休みさせて頂いております。症状は痛みがあり、とにかく安静にしているほかないようで、入院はせず自宅で療養しております」と説明。今後については「主治医の先生からは、骨が固まるまでは安静にとお話がありました。部位が背骨と言うことなので無理せず焦らず治して行こうと思います」と明かした。詳細は不明ながら、この話題、先月、四谷のレッスンで聞いたばかり、猫背が治りOKかと思いきや、他の背骨が治ってない、 自分の問題は、平背にあるのだと指摘される、平背とは、曲がりのない背骨のこと、一にも二にも背中がすべて背骨の各ディスク(椎骨)に直に負担がかかり、 年をとると、ディスク破壊(圧迫骨折)に繋がるのだと、「背骨は一本もの」とは、インストラクターの言葉で、全体にしなやかさがあって、背骨として機能する、しなりがない平背では、衝撃に極めて弱く、コーなる、https://iiisya.com/spinal-compression-fracture-diagnosis一番、負荷がかかりやすいのがココ、https://iiisya.com/spinal-compression-fractureS字の中心(要)となるところで、しなりがなくなる(平背になる)と、直にディスクを圧迫、高齢者は、骨が弱くなっている(骨粗鬆症)ゆえなおさら、人の振り見て我が振り直せ、一層の精進を、S字修正2回目https://ima.goo.ne.jp/column/comic/4160.htmlhttps://ima.goo.ne.jp/column/comic/5441.html
2021年07月22日
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先ほど(7/20PM10:00ころ)、急に胸の中央が痛み始めた、かような痛み方はこれまで経験がない、ネットで見ると、肋間神経痛、狭心症などがある、https://www.saishunkan.co.jp/tsusanto/itami/chest.htmlhttps://www.nhk.or.jp/kenko/atc_524.htmlが、時節柄(大手町で大規模接種実施中)、また、今日行った土地柄(新宿/四谷)、コロナVAXのシェディングじゃねーだろうかと言う疑惑が、(今日は、出かける前に、一応、Nアセチルシステインと亜鉛を飲んでおいたのだが、)あのくつなさとし大先生の表によれば、胸の痛みがある、https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/20210131-00220218*上の記事は今年1月ゆえ、 VAXの副作用を予告していたのだろう、そこで、松葉茶が浮かぶ、*松葉茶はグラフェンが出た後も健康茶として飲んでいる、参考)ジュディミコビッツ、デビットマーチン質疑応答(松葉茶が良いのではなく、スラミンこそが解毒剤なんです。松の木の皮の中にはスラミンという成分が入っています、その効果があるということです。)スラミンに期待して、湯を沸かし、煎じて、飲んだところ、たちどころに解消、オオ!個人的体験ゆえ、VAXのシェディングだったと断定は出来ないが、(ひょっとしたら、熱湯の効果だったかもしれない、また、VAXとは関係なかったかもしれない、実際、今日はかなり胸に負荷をかける動きをしたし、)とにかく、今回は松葉茶さまさまだった、追記)結局、肋間神経痛と見た、わき腹を弛めたら肋骨が動き出した元々、自分の肋骨間筋肉はガチガチ、わき腹を弛めたら肋骨が動き出した肋骨がまともに動かない、これで、昨日のキャット&カウ(3の動作)をやると、S字修正2回目胸部の痛いこと痛いこと、神経が悲鳴を上げていたのではないかと思われ、早速、昨夜、痛いのをがまんしつつ、拳骨で、肋骨間の萎えた筋肉をグリグリして、緩めた、今朝起きたら、肉が盛り上がり、胸部の違和感が解消、しかし、面白いのは、神経系統の痛みに松葉茶が効いたということ、根本策は肋間筋肉の緩めだったが、(VAXシェディングの思い込みから、)即効策での松葉茶の登場は、まさにひょうたんからこまであった、
2021年07月21日
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如何にS字を作るか、前回のフォロー(一にも二にも背中がすべて)で、今日(7/20)は四谷のMTXへ、コーチいわく、「肩甲骨周りはすっかり柔らかくなっていますね、」*この2年間、ズット、こればかりだったからね、僧帽筋下部線維を鍛えて肩甲骨を下げる、IWA4回目「問題は、腰椎のカーブですね、」背骨の突起を引っ込める方法*この一ヶ月、ひたすら、S字に取組んだ、回復に不思議の回復ありそれなりだが、まだまだ固い、が、とにかく、「先に進みましょう、」と言うことで、今日のメニュー、まず、四つんばいで、キャット&カウ、https://stretchpole-blog.com/spine-stretch-193561)へこませたところで、もう一段階下げる、 これがないと、緩まない、2)前を向こうとするが、頭は動かさない (前を見ないこと、写真は悪い例、)3)その代わり、胸を前に突き出して、 胸のペンダントを見せるような恰好、1)-3)は、何とかできた、特に1)の「もう一段下げる」をわずかだが実感!次に、立ち姿勢でのキャット&カウ、(イスの背もたれ端などを持って、トライすればOK、)*本来、これが基本だが、いきなりは難しいので、 四つんばいから入った、https://myrevo.jp/fitness/4391)膝は曲げるー>本来はまっすぐだが、初心者は、 曲げないとハムストリングが張り、気が散るので膝曲げを、2)腰椎を思いっきりへこませ、そこからさらにへこます、(言うのはできるが、これは今日の自分には無理、)3)肩は腰側に寄せる/下げる、(言うは易し、行なうは難し、今日の自分には無理、)最後に、一つだけ注意されて、「過度にやると、反り腰になるので注意を、」と言うわけで、今日体験した1)のわずかな感覚/実感を糧に、叉、一ヶ月ほど、自宅での鍛錬となる、これまで、ジム通いが長かった自分には、MTXスタイルのマンツーマンでの指導は未知の世界だった、しかも、入会金も高い(¥3万)し、しかし、始めて感じたのは、この世界は自己流では限界があること、いいコーチに当たれば、自分の現状にあったアドバイスが受けられ、実に効率がいい、今日も、まず世間話から始まり、「今、トライしていることを見せてくれますか、」と、こちらのペースを大事にしてくれる、これはドーですか、アレはドーですか、微にいり細にいり、勝手に質問すると、「これは私の意見ですが」と断って、答えが返って来る、かようなスタイルのジムはいくつかあるゆえ、トライする価値は充分あると思う、*帰り際、スーパーで目にしたのが、こちら、https://twitter.com/universalsoftw2/status/1417426660656177156前回に引き続き、女性セブン、がんばってるね、次ページの近藤誠先生の隠れ死者数の話もインパクトありで、買おうかと思ったが、全部読んでしまい、やめた、アッ、タマホームの社長もがんばれ!
2021年07月21日
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石の上にも3年ならぬ、ベンチの上にも1ヶ月、 一にも二にも背中がすべて当初は、本当にへこむのかと疑心暗鬼だった背骨の突起、回復に不思議の回復ありその原因は平背だったが、今回、気づいたのは、突起現象とは、(本来S字カーブであるべきところが、平背になっている故、)S字カーブをカバーして起きているのだと言うこと、https://www.qlife.jp/pain/study/dictionary/stenosis/st-diagnosis/story2035.htmlゆえに突起部を無理やり押してへこますのは愚策であり、腰椎3-5番のカーブが出来れば、自ずと突起はへこむ、ー>強制的にS字を作り、キープし続ければ、(毎回5-10分ほどキープ、3-4回/日)時間はかかるが、少しづつカーブが出来てくる、実際、3週間目あたりから、背骨がスッと立つようになり、昨日の歩き(2.5hr)は空中歩行のような感覚、しかも疲れにくい、要は、改善してきている証拠、まだ、突起はあるが、周囲の筋肉も緩んでいるので、時間の問題と思われ、それと、ベンチ上である必要はない、床で、魚のポーズで、(後頭部ではなく、)魚のポーズで殿筋をほぐす肩を床に着け、肘をつき、背中を上げて、S字をキープするのもいい、*両足裏をくっつけて、(ポールは不要、)パンタグラフ式にするとさらに効果的、
2021年07月18日
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ラポポートがセリアファーバーの記事を紹介、https://gab.com/jonrappoport/posts/106523774655942397HIVからCovid-19までのディープな偽ウイルスアジェンダの調査史家、あらゆる形態の独裁政治に反対する、The Epoch Times、UnCoverDCへの寄稿者、彼女の記事、スペインの研究者:コビットの注射は99%が酸化グラフェン。GOはCovidの症状と注射の毒性を自ら説明できるか?研究論文は「遺伝子ワクチン」と呼ばれる注射の毒性結果を映し出すが、それらは本当にGO(グラフェンオキサイド)兵器なのか?2021/7/4 セリア・ファーバー 抜粋https://celiafarber.substack.com/p/spanish-researchers-covid-shots-are去年の12月からずっと疑問に思っていたのですが、コビットの注射による「DNAの変化」や「スパイクタンパク」の損傷について、警鐘を鳴らしている人たちはどのような証拠を持っているのでしょうか?その証拠となるモデルはどこにあるのか?(彼らが持っていないと言っているのではなく、持っているか持っていないかがわからないだけです。)DNAの「再プログラミング」は、「生物学的戦争」を成功させることを意味し、私には試行錯誤されていると思われる戦争、すなわち毒物学的戦争とは対照的である。私は「生物兵器」を信じているわけではありません。生物学は生命です。彼ら(テクノクラート)がやっていることは何であれ、死んでいる合成のものにつながっているのです。ですから、「生物兵器」に関する用語は、よく言えば曖昧で、悪く言えば全くの的外れです。私はすべてを単純化していますが、これは理解して伝えるための唯一の方法であり、極端に単純化しています。今日、私はFBでこんなことを見ました。『スペインの研究者がファイザー社のワクチンを電子顕微鏡で観察したところ、99%の酸化グラフェンが含まれており、他のものはほとんど含まれていないことがわかりました。この「ワクチン」が遺伝子治療であるという証拠はほとんどありません。mRNAやDNA、スパイク状のタンパク質などの遺伝物質が全くないのです。この「ワクチン」は、いわゆるウイルスとは何の関係もないということです。この製品は、ウイルスによる感染症を回避するために開発されたものではありません。この製品の真の目的は隠されたままです。政府や医療機関からの公式声明は出ていない。酸化グラフェンの毒性は、世界的な予防接種プログラムを中止するのに十分な理由です。』La Quinta Columnaというスペインの研究者チームは、ワクチンに酸化グラフェンが含まれていることを発見しました。これは5Gの周波数に対応したアボザイムバンドを持っており、磁気現象の原因にもなっているかもしれません。リカルド・デルガド:「ナノテクノロジーは小瓶の中に導入されています。COVID-19に限らず、インフルエンザ・ワクチンにも。実際、抗インフルエンザワクチンにこそ、COVID-19の病気を引き起こした原因があると私たちは考えています。磁石や金属物の磁化の問題だけでなく、ガウスメーターやマルチメーターなどの測定器を使ったときに体内に変動する電磁場を発生させる電磁誘導現象、ミリボルトスケールの変動電場を発生させるが、人によっては特に額に180mVから200-350mVのオーダーという非常に異常なものを発生させる電磁現象など、世界中で磁気現象(引用符をつけて「磁気」と呼ぶ)の証拠がたくさんあるのです。」グラフェンの広範な毒性破壊については、2016年に『Particle and Fibre Toxicology』に掲載されたこの記事に、非常に明確かつ憂慮すべきことが書かれています。いくつか抜粋してご紹介します。「グラフェンは、そのユニークな物理化学的特性から、多くの分野、特にバイオメディカル分野で広く使用されている。現在、多くの研究がGFNの生体適合性と毒性をin vivoおよびin introで調査している。一般的に、GFNは動物や細胞モデルにおいて、異なる投与経路をたどり、生理的障壁を透過し、その後、組織に分布したり、細胞内に配置され、最終的には体外に排泄されることで、異なる程度の毒性を示す可能性があります。」「GFNは、血液-空気関門、血液-精巣関門、血液-脳関門、血液-胎盤関門などを透過し、肺、肝臓、脾臓などに蓄積することで、組織に急性および慢性の傷害を誘発する。」(以下略)急速に情報が拡大しているグラフェン、とりあえず、対策として、La Quinta Columna: 'N-Acetylcysteine, precursor of glutathione, reduces and oxidizes graphene oxide'(2021/7/4)を参考に、(グラフェンの)抗酸化剤Nアセチルシステインを購入トライ、ところが、アマゾン・楽天は購入不可で、iherbあたりが無難なのだが、携帯電話の認証を求められたので、他のサイトで発注、1.(*(ホーム )https://www.almajapan.comで検索、)2.(個人輸入代行大阪堂)そもそも、米FDAの指導で、今年5月、アマゾンは製品を削除していたとか、コロナ症状はグラフェンが起こすFDAはAmazonでのN-アセチルシステイン(NAC)の販売を禁止+2021年5月6日、NACが合法的に販売できないことを示すFDAからの警告書に続いて、AmazonがNACを含むすべての製品をウェブサイトから削除すると発表。+NACサプリメントは57年間販売されており、FDAはそれらに対して行動を起こしたことがありません。+NACには強力な血栓溶解効果があることもわかりました。つまり、血栓が形成されると、血栓が破壊されます。これは主にNACの硫黄(システインから)によるものです。この販売禁止の措置こそ、コロナ症状=グラフェン説を決定的にしているんじゃない?参考)ワクチンにも、マスクにも、PCR検査にも酸化グラフェンが…それはCovid19の症状を引き起こす 2021-07-05 11:38:39 ma-wind
2021年07月05日
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チベットのことわざ、https://twitter.com/TrutherUfo/status/1406011458832510981食事は半分、歩きはダブル、笑いはトリプル、何よりいつも愛に満ちていること、
2021年06月27日
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以前、こちらを紹介した、 59歳に想う59歳と言うのは、どしっと来た、自分と重なったからである、今でこそ、かようにブログをUpできているが、 自分の59歳も体調的にかなりきつかった、 頭蓋の左傾の調整がなされておらず、 第二頚椎がずれていて、仙骨も出たまま、 そんな中で、 I'll give you a new bodyのワードが響いてきたのが、丁度、59歳の時だった、 そしてその2日後から始まった怒涛の腰痛ライフ、ー>I'll give you a new life、ぎっくり腰、到来が、いつのまにか首や背骨の調整がなされ、(ー>背骨コンディショニング/オフィスシマザキ頚椎調整など、)さらに手足腰肩への自力筋肉回復法(拳骨緩め)も始まった、(引用ここまで)以降、2年前からIWAでのレッスン開始、振り返るなら、(不思議なことに、)この6年間、あの絶望の淵から、自分のコンディションは確実に回復/前進している、治る箇所は、その順番まで決まっているかのように、キチンと回復が進んできた、そして、これは無理だろうと思っていた背骨の突起、先週のレッスンで、「アッ、ここ行きましょう、」とトレーナーから、あっさり言われ、始まったのが、一にも二にも背中がすべて脊柱起立筋の回復メニュー、本当に治るのだろうかと、半信半疑だったが、現在、4日目で、萎えていた起立筋が膨らみ始めてきている、(腰に安定感も出てきた!)*殿筋と肩を寄せるニュアンスを覚えたので、ベンチを使わなくても、布団の上でも可能、畳んだタオルを突起部に当て(やや痛いが)、その痛みがなくなるまで、殿筋と肩で背骨のカーブを作る、腰を左右に振ると、尚良い、他の有効な方法は、ストレッチポールで、両手でポールの下端を持ち、殿筋をポール上に強く固定、肩は床に着く位落として、首/肩を思いっきり、殿筋に寄せる、コーして、体幹を左右に振り、あるいは、両足を開脚で上下に動かし、起立筋に負荷をかける、これで、一段と起立筋が緩んでくる、と言った具合で、なんとなくクリアしソーな雰囲気が漂う、(まだ、わからないけど、)勝ちに不思議の勝ちありならぬ、回復に不思議の回復ありである、
2021年06月23日
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2019年4-6月の3ヶ月(1回30分x6回)お世話になった四谷IWA、ギフトとしての”正しい姿勢&歩き方”拳骨でほぐす拳骨緩めはあなたたちを自由にするその後、自分でフォローし、偏平足/O脚が直り、骨盤が立ち、わき腹が緩み、肩甲骨が下がり、首回りもすっかり緩んだ、自分の状況を確認してもらうべく、昨日(6/18)、2年ぶりに、MVX(旧IWA)へ行く、講師の先生いわく、「オー、肩甲骨の中に指が入りますね、 首が長くなって、首周囲の緊張が取れています、 これは、驚異的ですよ、」すっかりお褒めの言葉を頂き、続けて、「いよいよ、本題に入れますね、」アララー、今までは準備に過ぎなかった!?下部線維を鍛え、https://ameblo.jp/totalconditioning/entry-11882055709.html肩甲骨が下がり、僧帽筋下部線維を鍛えて肩甲骨を下げる、IWA4回目骨盤の後傾も治ったので、ギフトとしての”正しい姿勢&歩き方”OKかと思いきや、背骨自体がちっとも治ってなくて、自分の問題は、平背にあるのだと指摘された、平背とは、曲がりのない背骨のことで、https://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/1411/21/news015_2.html背骨の各ディスク(椎骨)に直に負担がかかり、年をとると、ディスク破壊(圧迫骨折)に繋がるのだと、目標は弾力のあるS字カーブで、いわく、「姿勢は一にも二にも背中なんです、ここの背骨のカーブが作れるかです、ターゲットは首から下と骨盤から上の筋肉です、」https://ameblo.jp/ys-esf-0226/entry-12309289288.htmlここのよくある緩めは、IWA2回目、体側の弛めなのだが、講師の勧めは、脊柱起立筋の復活!https://activel.jp/bodymake/BL4tlここに特化、*但し、他筋肉と連動するので、 他も緩んでいるのが大前提、*前屈が出来ない理由も覚えておく、https://bit.ly/3xxzuCs(http://odaijini-seikotsuin.com/staffblog)ふくらはぎ、ハムストリングス、 大殿筋、脊柱起立筋が硬くなっているんです!(ある程度、他筋肉が緩んでいるとして、)起立筋の緩め方は、(適当な絵がないので、ベンチプレスから拝借、)https://www.fitnesslove.net/training/5865/1)ベンチに仰向け、2)両足を床に強く踏ん張る、3)肩を下に意識的に落とす、(両手開きで下に落とす、)4)肩甲骨と殿筋を思いっきり寄せる、なのだが、ほとんど動かないので(涙)、まず、テニスボール(畳んだタオルでも可)を、背骨の突起部に当て、(自分には、腰椎3-4番当たりにこれがある、)痛みを感じながら、その痛みが消えるまで、肩と殿筋を寄せて、背中にカーブを作る、何とか感覚はつかむも、終わると、戻ってしまう、それでも、新しい何かが始まった予感、ちなみに、ベンチでなくても、床でも要領は同じ、(やや、効果は薄れるが、)とりあえず今日はここまで、講師いわく、「これを一ヶ月ほど続けて、来月、叉来て下さい、」新しいメニューが増えて、チョッとうれしい、で、レッスン後の別れ際、白々しく、コロナの話題を出したところ、講師は「あれは、おかしいですね、」と返答が、すかさず、「アッ、これ、知ってます、」と、コピーを渡した、陥落した最後の砦「感染研」ジッと見入ってくれて、大いに興味を示す!彼なら反応してくれるのではと踏んでいただけに、してやったり、(コー言うのは楽しい、)
2021年06月19日
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今さらだけど、話題の「16時間断食」の一体なにがスゴイのか がんを克服した医師が辿りついた究極の食事法 2021年6月16日 18時0分 東洋経済オンライン 抜粋著者の青木厚氏は、糖尿病をはじめとする生活習慣病の専門医である。「1日3食」という常識を根底から覆す食事法を編み出したきっかけは、著者自身が舌がんを患ったことだという──。胃腸が疲れ、消化機能が衰えると、栄養素をきちんと吸収できない、老廃物を排出できない、免疫力が低下するなど、さまざまな問題が生じます。スポーツのあと休憩をとるのと同じように、内臓にも休息が必要なのです。空腹が体にもたらす最大のメリットは、なんといっても「オートファジー」にあります。最後にものを食べてから16時間が経過したころ、体の中でオートファジーが機能し始めるのです。 オートファジーとは、「細胞内の古くなったタンパク質が、新しく作り替えられる」仕組みのことをいいます。古くなったり壊れたりした、細胞内のタンパク質を集め、分解し、それらをもとに新しいタンパク質を作るのです。さらに、細胞内の「ミトコンドリア」という小器官も、オートファジーによって新たに生まれ変わります。16時間の空腹の時間を作ることで、・内臓の疲れがとれて、内臓機能が高まり、免疫力もアップ。・血糖値が下がり、インスリンの分泌が促され、血管障害が改善。・脂肪が分解され、肥満が引き起こすさまざまな問題が改善。・細胞が生まれ変わり、体の不調や老化の進行が改善。 「空腹」は、1日3食の習慣や食べすぎが体に与えたダメージをリセットし、体を内側から蘇らせてくれます。まさに、空腹こそが最強のクスリなのです。記者は舌ガンがきっかけだったらしいが、折りしも、スパイクタンパク質が蔓延っている現在、スパイクタンパク質対策としてのオートファジーこの断食習慣を始めるにはグッドタイミング、胃腸を休ませると共に、熱い風呂、アンチ加工食品、日光浴、松葉茶、で、スパイクタンパクに対する免疫を強化する、ワクチン禍、転じて、福と成す、だな、
2021年06月17日
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腰痛は長い間、自分の友(!?)だった、少し、その処置をまとめておこう、最初に、してはいけないことで、(自分の場合だが、)よい姿勢を保とうとすること、 神様の光、仙骨枕、殿筋ほぐしの決定版一見、効果的に見えるが、体が固い人がこれをやると、気休めでしかなく、場合によっては、逆効果になる、基本は萎え、固くなった筋肉を緩めることで、 拳骨でほぐす腰痛改善のイロハは、骨盤に繋がる筋肉をまず覚えることから始まる、1)脊柱起立筋(多裂筋)腰痛の要因は5つ、今回は殿筋のしこり ここは拳骨を強く当て、腰を回しながら、緩めるが、テニスボール2個セット、ストレッチポールもいい、間接的だが、これも効く、僧帽筋下部線維を鍛えて肩甲骨を下げる、IWA4回目2)わき腹筋わき腹を弛めたら肋骨が動き出した肋骨と骨盤を結ぶ筋肉で、(内外)腹斜筋と腹直筋がポイントで、腰を動かしながら、拳骨でグリグリ、補足として、骨盤が後傾しているなら、まず解消させること、骨盤が立ち始めた、IWA3回目又、わき腹の効果的なストレッチはこれ、拳骨緩めはあなたたちを自由にする3)大腿直筋と大腿筋膜張筋 前かがみの腰痛の対処ここは、しこると、(足が上がりにくくなり、)梨状筋がアンバランスに引っ張られて、腰痛発生、足を動かしながら、拳骨で緩める、 4)ハムストリング4本の位置関係を覚えること、(特に付け根、)ハムストリングは骨盤の付け根(坐骨結節)から出ている、内転筋と近いので間違えないように、ハムストリングのしこりは、骨盤アンバランスの腰痛を起こすだけではなく、坐骨神経を圧迫し、腰痛を起こす、又、動脈を圧迫し、不整脈にも影響する、ひたすら、拳骨で緩めるのみ、(姿勢は工夫すること、)5)仙腸関節(靭帯)腸骨と仙骨は仙腸関節で結ばれる、ここはヒジョーに大事な関節、医学界の常識は仙腸関節は不動関節になっているが、アニハカラン、腰痛の半分はここのずれによる、左右のずれや、後方に飛び出すこともある、(床ずれはこれが原因)ずれると複数の神経が引っ張られ、https://suzukiholistic.com/part/waist/116/腰痛となる、策は単純で、関節部の筋肉(靭帯)を拳骨で緩め、https://sacrumbalance.com/senkotsu仰向けに寝転び、仙骨枕や畳んだタオルを当て、神様の光、仙骨枕、殿筋ほぐしの決定版腰を動かしながら緩める、6)腸脛靭帯腰痛の原因の6番目、腸脛靭帯ここは長い筋肉で、 直接、骨盤に付着している故、腰に影響大、足の横は盲点ゆえ、大腿筋膜張筋と共に覚えておく、拳骨で押しつつ、足を動かしながら緩める、7)内転筋/腸腰筋前かがみの腰痛の対処腸腰筋は内部の筋肉なので、こちらを、IWA2回目、体側の弛め内転筋は、拳骨で緩む、且つ、ストレッチ(しこふみ)で、艦砲射撃する、8)殿筋腰痛の対処、殿筋を動かす最大の難関、(実はこれをUpするのが今日の目的、)自分の場合、萎えて、肉がなく、弾力がほとんどなかった、殿筋は深層部にもあって、いかんせん、拳骨が届かない、ひたすら、この姿勢(上段)で、https://www.jprime.jp/articles/print/4512拳骨を殿筋に食い込ませ、足や上体をひねり、緩めた、地道な取組みで5年が経過、それなりに肉がついてきたが、まだまだ固い、先週、ヒントが来る、魚のポーズとかで、手のひらを臀部の下に置き、腕をなるべく中に入れ、胸を反ると、背中が緩み、呼吸筋も広がる、と、たまたま、拳骨にしたら、ひらめいた、ナント、体重で、殿筋に深く入るではないか、相当な痛みが出てきて、うれしいのなんの、一週間経って、痛みはそのまま残るも、かなり広範囲に緩めたおかげで、柔らかくなり、靴下がすっかり楽に履けるようになった、オオッ!ということは、今まで、この殿筋部のしこりが、腰の動きを阻害していたのだろう、ひょうたんからこま、と言えばそれまでだが、政治に偶然はない 政治神様においては何事も偶然には起こらない。 もし何かが起こったら、そのように計画されていたと見て間違いない。神様に感謝、
2021年06月10日
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Updateスパイクタンパク質感染対策で、松葉茶をUpしたが、-->松葉茶はスーパーフードそれ以外の方法(オートファジー)を紹介、(ここでは、既に、接種してしまった人を考慮している、)COVID mRNAワクチンの意図しない結果の可能性と、ワクチンを接種した場合の対処法 2021年6月2日 NeedToKnow 抜粋ステファニーセネフはMITで4つの上級学位を取得しており、最近、遺伝子操作された mRNAワクチンとその身体への影響を調べた論文「病気よりも悪い: COVID-19に対するmRNAワクチンの考えられる予期しない結果のレビュー」をUpしました。セネフはワクチンがどのように健康に害を与えるかについての多くのシナリオをカバーし、何がワクチンの「シェディング」を引き起こしている可能性があるかについて理論化し、mRNAがどのようにDNAを変化させるかなどについて説明します。プレゼンテーションの最も重要な部分は、Mercola博士による、ワクチンを接種してしまい、その被害を軽減したい人のためのプロトコルを説明する1時間の解説です。彼は、体内の損傷したタンパク質を除去するプロセスであるオートファジーが健康を回復できると説明しました。彼のプロトコルには、6時間から8時間以内の時間制限のある食事とサウナ療法が含まれます。彼は、サウナを毎日使用すると、あらゆる原因による早死のリスクが40%低下することを示したフィンランドの研究に言及しました。参考)オートファジー(自食作用)とは?オートファジーとは細胞内にある不要な物質を分解する仕組みのことです。自分で自分の細胞を包み込み分解することから「Auto:自ら」「Phagy:食べる」=自食作用ともいわれています。細胞内には、生命を維持するためのタンパク質やミトコンドリアなどの物質が多く存在しています。それらが古くなったり傷ついたりして細胞内に蓄積されると、細胞は障害を受け全身にさまざまな悪影響を及ぼします。https://medicalnote.jp/contents/170713-003-KGこのような、不要になった物質の蓄積を防ぐために、細胞内部を浄化する働きがオートファジーによって行われます。また、オートファジーは、細胞内の不要なタンパク質を分解するだけでなく、それをアミノ酸にリサイクルするはたらきもしています。このアミノ酸が再合成することで、体内で新しいタンパク質が作られています。つまり、オートファジーは細胞内のリサイクル業者のような役割をしているのです。オートファジーを聞いて、エクソソームを思い出したんだけど、ウイルスとバクテリアは私たちのダンスパートナー オートファジーで大事な役割を担っていソー、以下、勝手に要約、mRNAワクチンはスパイクタンパク質を放出、大きなダメージ引き起こす可能性があります。この対策としてオートファジー(体内の損傷したタンパク質を除去するプロセス)を高める方法を紹介します。1)断食、あるいは短時間内での食事、(Ex.一日一食とか)-->新陳代謝が改善されます。2)ヒートショックタンパク質の効果を高めるためのサウナ療法、-->ヒートショックタンパク質は、シュリンクしたタンパク質を活性化させ、損傷したタンパク質にタグを付け(選択し)、除去します。3)加工食品(植物油/種子油を含む)を排除、-->種子油はミトコンドリアのエネルギー生成を阻害、酸化ストレスを増加、免疫システムに損傷を与える。また種子油はグリホサートを含む可能性が高い故、認定された有機食品のみを購入する。4)水着を着て日光浴、-->自然免疫システム最適化の最良の方法の1つでビタミンレベルをキープできる。断(食)・熱・オーガ(ニック)・日(光)で覚える、一つ、気になるのは、接種者がオートファジーで、スパイクタンパクを排出するのはいいが、周囲にばら撒くわけで、2次感染被害は残ると思う、結局、最後は、自分自身(特に非接種者)の(免疫)強化にかかっている、とは言え、上の対策は、自分のライフスタイルが、(一日一食/熱い風呂/オーガニック食材/屋外散歩)結構、反映されていて、うれしい限り、日光浴効果を出すために、なるべく、肌を露出して散歩するか、あと、サウナ(発汗)の重要性は知っていたけど、近くにないから、ヤッパ熱めの風呂しかないだろうナー、追記)Drミコビッツの解説動画を紹介、新型コロナウイルスワクチンの解毒剤「スラミン」は松の葉の抽出物2021.06.03 baby-skin-rash.com
2021年06月03日
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Updateよいものは隠されている、スラミンや松葉茶はCOVIDワクチン効果の解毒剤となるか?by James Herer 2日前https://www.weblyf.com/2021/05/is-suramin-or-pine-needle-tea-antidote-to-covid-vaccine-effects/ここ数ヶ月の間に、多くの医療従事者や個人から、いわゆるワクチンの「シェディング」の事例が報告されています。シェディングとは、ワクチンを接種した人から接種していない人への感染のことで、医師は「軽い血栓、頭痛、脳塞栓(脳卒中)、母乳の減少、流産、心臓発作、肺塞栓(肺病)、異常に重い月経周期、子宮の脱落、重いあざ」などの症状があると説明しています。しかし、この現象は未だに多くの人にとって謎であり、専門家が理解したり説明したりすることは難しく、したがって治療も困難です。一方、コビット注射を打った後に死亡した不幸な人たちは、過剰な凝固作用により臓器が機能しなくなったと報告されています。これは、主に注射の血清が原因だと言われています。 ありがたいことに、これらのケースを注意深く観察し、解決策を考えている人たちがいます。その方法とは、松葉から抽出した「スラミン」と呼ばれる化合物です。これについては、ジュディ・ミコビッツ博士という有名な科学者が、あるインタビューで語っています。https://www.youtube.com/watch?v=JYHrmmmoX30つい先日、「The Academy of Divine Knowledge」でジュディ・ミコビッツ博士にインタビューさせて頂きました。スラミンという言葉を聞いたことがありますか?もし聞いたことがなければ、調べてみてください。そして、カリフォルニア大学が発表した「スラミンと自閉症」というリンクを読むことをお勧めします。アメリカでは、治療目的で「スラミン」を使用することは違法であることをご存知ですか?ふむふむ。なぜだろう?このインタビューの中で、ミコヴィッツ博士は、"you know what "の悪影響に対処するためのさまざまな解毒剤についての洞察を語っています。また、過去に起きたスラミンの誤用(不適切な服用)についても語り、この腐敗の病を終わらせるための手段についても語っています。そのビデオの中で、彼女は、医学界がこの解毒剤を100年以上前から知っていたにもかかわらず、世間から隠していたことを明らかにしました。スラミンは松葉油から抽出したもので、静脈注射に使用できる合成濃縮液です。蒸留法で抽出できます。スラミンには、「凝固カスケードの抑制効果、RNAやDNAの不適切な複製の抑制効果」があります。しかし、もう一つの朗報は、この化合物を買わなくても、松葉茶を1日3回飲むだけでも同じ効果が得られるということです。ある説明によると 「松葉茶は人間が知っている中で最も強力な抗酸化物質の1つであり、スーパーフードである。木からすぐに摘み取ることができ、パイン、スプルース、ファー、シダーの先端部分を食べることができます。松葉油は、癌、炎症、ストレス、鬱、痛み、肺炎、インフルエンザ、COVID-19などの呼吸器感染症を治療することが知られています。また、松葉茶は寄生虫を殺します。」さらに、thefreedomarticles.comもこう書いています。「この問題(血栓)は、アストラゼネカ社とジョンソン・エンド・ジョンソン社のCOVIDワクチンを当局が警戒し、ヨーロッパの多くの国が禁止し、アメリカのCDCが一時中止した原因でもあります。血液凝固は、ワクチンが登場する前からCOVID自体のテーマでもあります。また、非常に興味深いのは、スラミンにはDNAやRNAの合成に関わる酵素の活性を低下させる作用があると報告されていることです。これは、COVIDの他の2つのワクチン(Moderna社とPfizer社製)が推進しようとしていることと同じです。つまり、わかりやすく言えば、この物質は、人々が苦しんでいる恐ろしい血栓を遅らせたり、止めたりする可能性があり、さらに、mRNAデバイスが生み出そうとしている不適切なRNAやDNAの複製をブロックする可能性があるのです。」そのため、スラミンはアフリカ睡眠病や河川盲目症にも使われていたと言われています。また、カリフォルニア大学サンディエゴ校で小規模な無作為化臨床試験が行われました。その試験では、「スラミンの単回静脈内投与により、自閉症または自閉症スペクトラム障害(ASD)の症状が劇的に改善した」という結果が出ています。なぜこのような話が聞かれないかというと、大手製薬会社は、特許を取得した後、通常、科学雑誌や主流メディアを使って、薬効がないと主張して世間を欺き、隠蔽しようと努力するからです。 これは、人々の不必要な苦しみから莫大な利益を得ながら、独占を確保するための彼らのいつものやり方です。松葉茶は、「ハーブ全体から直接マイルドに抽出したもので、蒸留時の過度の熱や多くの栄養成分の分解によって破壊される可能性のある多くの特性をそのまま残している」という理由で、同じ、あるいはそれ以上の効果があると考えられています。研究によると、松葉にはビタミンC、ビタミンA、その他多くの有益な成分が多く含まれています。自然療法医であり、調査ジャーナリストでもあるアリヤナ・ラブ氏は記事PINE TEA: Possible Antidote for Spike Protein Transmissionで、次のように述べています。「2011年に韓国で行われた研究では、松葉の抗酸化作用を利用するには、松葉をお茶にして飲むのが最も効果的であることが示されました。この研究では、松葉のプロアントシアニジンとカテキンの熱水抽出物が、化学的な抽出方法と比較して、最高レベルの抗酸化作用を発揮することが実証されました。松葉茶と他の針葉樹から作られたお茶には、他にも鎮痛、抗菌、抗真菌、抗炎症、抗酸化、防腐、抗腫瘍、鎮咳などの効果があることが知られています。」ですから、もしこれが現在の健康危機、特に実験的なコビット・ワクチンによって引き起こされた健康危機に対する答えであるならば、このことは全世界に知られるべきです。なぜなら、大衆が知らないうちに、目の前で世界的な大虐殺を目撃しているように見えるからです。ある人は突然、ある人はユックリと死に至ります。例えば、数日前、ヨーロッパのEudraVigilanceと呼ばれる薬物反応報告のデータベースは、Covidワクチンによる負傷者や死亡者の報告も追跡していますが、すでに12,184件の死亡者と1,196,190件の負傷者が出ていると発表しました。12,184 死亡 1,196,190 傷害: 欧州データベースこれは非常に憂慮すべきことであり、私たちのような人間は、スラミン/松葉茶とその効果についてもっと知り、できるだけ多くの人に教えていくべきだと思います。既に、イベルメクチンと松葉茶 / スパイクタンパク質に松葉茶 / 松葉茶が届くで、紹介したが、改めて、その効用を確認、松葉茶が血栓や、DNAの複製/改編を防ぐとは、まるで、mRNAワクチン対策用に初めから準備されていたような!?しかも松葉茶は人間が知っている中で、最も強力な抗酸化物質の1つであり、スーパーフードであるとは、今回初めて知った、松葉茶はコロナ禍の副産物のひとつで、コロナがなければ、隠されたままで出てこなかっただろう、それと、松葉だけではない、https://twitter.com/yuko_candida/status/1398884499920875523針葉樹の新芽(スプルースティップ・ファーティップ)の採取と効能他の針葉樹でも行けソーなので、叉、機会があれば、取り上げよう、更新日 2021年05月31日 04時16分59秒 追記)Drミコビッツの動画内容を紹介、新型コロナウイルスワクチンの解毒剤「スラミン」は松の葉の抽出物2021.06.03 baby-skin-rash.com
2021年05月31日
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一昨日から、右の手のひら中央部が腫れあがり痛い、察するに、マウスの長時間保持と思われ、長めの日記を書くと、否応なく、手が固定され、電流に曝され、負荷が増大!対処すべく、ケースをピックアップ、1)指の筋肉:https://camelopardalis-tokyo.com/2020/01/22/4177【痛み】手の平の真ん中あたりを押すと痛い。【状態】指を単独で強烈に使ったために、手の平の筋肉が裂けた状態。フムフム、普段、足や腕を、拳骨緩めで強く押しているからか、2)手根管:https://ko-nenkilab.jp/symptom/carpal-tunnel.html「手根管」とは、手首の手のひら側にある骨と靭帯に囲まれた伸び縮みのできないトンネル状の器官で、9つの「腱」と「正中神経」が通っています。 腱や腱鞘が炎症を起こして腫れることで、正中神経を圧迫するため、親指から薬指の親指側半分までのどこかに、しびれ・痛みが生じます。手首の元(手根)が固くなって正中神経を圧迫してる?3)母指内転筋:https://blog.goo.ne.jp/ango-shinkyu/e/586dfb317db6186abe3bb34a2ff28053母指内転筋が固くなって、中指の付着部筋肉を緊張させ痛みとなる?手のひら中央は、神経(正中/尺骨)の交差部、周囲の筋肉の緊張は痛み/痺れに繋がる、これで、大体、見当がついた、手根部、母(小)指球筋、母指内転筋のしこりが原因と思われ、早速、各部を動かしながら、拳骨と指先で緩めたところ、やはり、かなり固くなっていて、随所で痛みが出てきた、一日経過して、(満遍なくしつこくやったせいか、)痛みと腫れ上がりは半減した、引き続き、フォロー、
2021年05月29日
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松葉茶については既に紹介済みだが、松葉茶が届く以下はイベルメクチンの話題、ワクチン接種マッサージセラピストはコロナスプレッダー!2021年5月27日 GordonEllis (HMakow)抜粋"私の経験では、コヴィッドの注射を受けた人は、注射を受けていない人への伝染病の媒介者になる。"(フェイスブックでゴードン・エリスが投稿)私は73歳で、軽快でエネルギッシュです。私は実験的な注射を避ける権利を永遠に行使します。数ヶ月前、私は初めて90分のタイ式マッサージを受けました。タイ式マッサージとは、様々な持続的なストレッチのポーズをとることで体を鍛える素晴らしい方法です。私のセラピストはマスクをしていて、私もマスクをしていました。彼女は数ヶ月前にModernaの注射を終えていました。セッションの終わり頃になると、私は鼻水が出てきました。その鼻水は4、5週間ほど続きました。ふと気づくと、胸と肺が張っていて、体重が減っていました。これは、コロナワクチンの健康問題に対するイベルメクチンの最初のテストです。8オンスのぬるま湯で投薬してから3時間以内に、非常に重い痰がいとも簡単に吐き出され、突然、呼吸のしやすさが大きく広がりました。私は何週間も重く粘り気のある黄色い粘液を出し続けました。73歳の私は、尊敬するセラピストと2度目のアポイントを取りました。私は90分のセッションの間、しっかりと呼吸をして、エネルギーの経絡を感じようと決めました。二人ともマスクをしていました。鼻水は出ませんでした。私は少し不安定な気持ちで彼女の家を出ました。熱が首から上がってきて、頭蓋骨に不快な圧迫感がありました。私のエネルギーは完全に失われていました。街頭に出るには、細心の注意と頑丈な手すりが必要でした。こんなに瞬時に、気分が悪くなったことはありませんでした。晴れた日の真昼間に、頭痛と寒気と熱が私を襲い、車に戻ろうとしました。エアコンをつけて、車の中で1時間ほど寝てしまいました。帰りの車は時速45マイルで、とても運転できる状態ではありませんでしたが。日曜、月曜、火曜と、私はダウンしました。立ち上がるエネルギーは20分ほどしか続かず、その後はベッドで休むようになりました。私の経験では、コビットの注射を受けた人は、注射を受けていない人に伝染する媒介者になります。(ここまで)------W--「イベルメクチンは、寄生虫感染症の治療薬として、動物飼料および供給店で処方箋なしでカナダで入手可能です。これは、馬用の動物用経口ペーストとして20ドルで販売され、各注射器には120mgのイベルメクチンが含まれています。」 Makow--「スラミンと松葉油をリンクでチェック下さい。」http://stateofthenation.co/?p=64167#more-64167COVID伝染に対する解毒剤(Drジュディ・ミコビッツ)投稿者は初回の感染で、治癒薬としてイベルメクチンをトライ、回復後、ナント、2回目のマッサ-ジをトライして、ワクチン接種者は感染の媒介者になることを確認!?スゴイね、(2回目は治ったのかしら?)ワクチンスプレッダー事象は現在進行形なので、対処法は、叉、変るかもしれないが、とりあえず、感染予防には松葉油(松葉茶がベスト!)、(予防なしで)接種者から感染したらイベルメクチン、と言うことで、
2021年05月28日
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スパイクタンパクの弊害はイロイロ言われている、+ 赤血球の形を崩す、 参考)5/25-その1 コロナワクチンの接種者の余命はあと2年。 * ヘモグロビン(鉄分)を吸収するハイドロジェルも参照、+ 血小板が凝集して血液凝固(血栓)を起こす、 参考)5/23 スパイクタンパク質が何をするのか(1)血管内皮細胞にダメージを与え血栓を発症させるやばいのは、シェディングによって非接種者に感染すること、が、捨てる神あれば、拾う神あり、対策で出てきたのが、松葉茶、スパイクタンパク質に松葉茶 今週、届いて、早速、飲み始めている、おいしいとかの次元ではなく、ナカナカそれらしい味で、実効果は未確認ながら、当面、これで、免疫強化を計り、乗切ろうかと、つくづく、思うのは、よく、この手の天敵みたいのが存在するなと、自然の摂理は恐ろしいと言うか、すばらしいと言うか、参考)HMakow氏の記事の添付情報は参考になる、(枠内の文字情報を翻訳機にかけて見るといい、)The Trail from Suramin to Pine Needle Tea:スラミンから松葉茶への足跡*医療関係者の上層部は、このプログラム(コロナワクチン)を国民に宣伝しながら、自分たちはそのプログラムから免れ、転移伝染病の影響を受けないように個人的に解毒剤を服用している。* 松、トウヒ、シダー、モミの木の針のお茶は、スパイクタンパク質のとんでもない複製から守られるために、常緑樹の多くの利点を得る観点から最も簡単な方法でしょう。Pine, spruce, cedar, and fir needle tea may end up being the easiest way to gain the numerous benefits of the evergreen trees, along with a natural protection against unhealthy replications of spike proteins today.
2021年05月26日
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拳骨緩めはあなたたちを自由にするから、自分の体のメンテの原点でもある「拳骨緩め」を再掲、坂戸先生(動画)の筋緩消法を知り、以降、自分なりの勝手アレンジで、拳骨でほぐすことを覚えた、*第2と第3関節部を使ってのほぐしは、 これまでトライしてきた肘や指先とは違った趣き、 とにかく、深く、強く入ってくれるので、よく弛む、 コーして今の自分があるわけだが、 医者要らずとはよく言ったもの、 時間はかかったけど、つま先/手先、頭のてっぺんまで、 体中のしこりがこれだけでかなり回復した、 今年4月以降、IWA/指圧のお世話もあったが(健康記事参照)、 体が弛んでいたおかげで、反応/回復が早かった、目下、最後の目標とも言える首の筋肉の調整中、http://yumetowa.blog.jp/archives/cat_652981.html http://www.straight-neck.com/kubi-tuu/kubinoitami.html長いこと、頭が左に傾いていたので、 左側の首の筋肉の固さが半端ない、 しかし、継続は力なり、 毎日の拳骨緩め(両拳骨を当て、首を動かす)のみで、首の前後左右の動きが改善してきている、 もちろん、肩甲骨周囲の筋肉も拳骨で緩めた結果だが、 IWAで参考になった3つの動作を下記に掲げる、体側がムチャクチャ固かったが、これで弛んでくる、 IWA2回目、体側の弛め骨盤が後傾していたが、腰割でまっすぐに立った、骨盤が立ち始めた、IWA3回目肩甲骨が開いていたが、下部線維強化で狭まってくる、僧帽筋下部線維を鍛えて肩甲骨を下げる、IWA4回目 IWAから4ヶ月が経過、 そのスクッとした立ち姿勢に、過去の自分を知る人は、 さぞかし驚きを隠せないだろう、と勝手に自負している、----------------------ここまでだが、(コメント)も懐かしいので是非参照を!この緩めは今も毎日欠かさず続けている、(数年になる、)おかげで、浮腫んだ足、固かった両肩、固着した左首筋、その他いろいろ、サラリーマン時代の古傷/しこりが、徐々に回復してきている、信頼なくしてはとても続くものではない、特に、時宜を得たかすかな声のアドバイスに、どれだけ助けられたことか、なぜ起き上がるのか?だるまの由来正しい(神に信頼を置く)者は七たび倒れても、また起きあがる、 しかし、悪しき者は災によって滅びる。(箴言24-16 )
2021年05月25日
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それは、体の中にあり、SATURDAY CARTOONS: ROUND AND ROUND WE GO: MAY 22,2021免疫システムと呼ばれる、深い呼吸は、もっとも強力なボディーヒーリングツールの一つで、血圧を下げ、心脈を抑え、ストレスを低下させ、肺を動かし、心身のエネルギーを増やし、免疫システムを強化する、
2021年05月22日
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例の接種者から感染するというスパイクタンパク質だが、 早速、対策が出てきた、予防接種を受けた人々から身を守る方法2021年5月17日 アンドリュー(HMakow) 抜粋内部関係者にほぼ100年間知られているこの感染に対する解毒剤は、もともと松葉油の抽出物に由来する単離された化合物であるスラミンと呼ばれています。それは注射によってのみ利用可能であり、この「パンデミック」の間に大衆には厳重に守られた秘密でありながら、他の多くの条件とともに、いくつかの種類の寄生虫やウイルスに対する効果的な解決策です。スラミン(分離抽出物)、松葉茶(松、モミ、杉、トウヒの針(松葉)の熱水抽出物)、および松根油(エッセンシャルオイルの水蒸気蒸留によって針(松葉)から得られる)の間には直接的な関係があります。3つすべては、針葉樹の針(松葉)の特性に由来します。これについての私の個人的な見解は、抽出物のほんの一部よりも、ネイチャーのハーブソース全体を入手する方がはるかに優れているということです。私の観察では、高レベルの健康を維持している人は、血清や転移の感染の影響を受けません。彼らの免疫システムは、この時点で副作用を防いでいるようです。彼らの体のスパイクタンパク質が新しい病原体に挑戦される冬になると、私たちは皆、私たちの本当の健康レベルを発見するでしょう。 (以下略)と言うことで、松葉茶を飲めばいい、ただし、記事のコメントにもあるが、あくまで未接種者の感染対策であり、接種を受けた人はドーしようもないらしい、参考)松の葉茶の淹れ方
2021年05月18日
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Update昨日(5/9)オーダーして、まず敵を認識することから(電磁波測定器) 今日(5/10)の昼前に届いたんだけど、どんな配送システムやね??早速、家中、計ったら、ナカナカ面白い、基本、フロア部屋は、電位が高く、(特にコンセント、PC周り、)畳部屋はほとんど電位なし、寝るときは畳がいいわけだ、で、肝心の電磁波だけど、これが、いまいち、と言うか、他の上下左右の部屋のWifiの影響があると思ったが、思ったほど、強くなかった、室内すべて有線にしているせいもあったのか、(ルーターは有線なので、近くでもすごく低い値、)コーして見ると、自分の抜けない疲労感は、電磁波と言うより、ややハードな毎日のウォークだったかも、何はともあれ、一安心、せっかく買ったので、少し外へ持ち出してみようかと思っているところ、ちなみに、暴露限値(安全値)と言うのがあって、一般的な家庭やオフィスにおける曝露限値 磁界: 通常 5mG(ミリガウス)未満電界: 通常 20V/m(ボルト/メーター)未満RF: 通常 5mW/m2(ミリワット/平米)未満但し、国家/基準によりかなり幅がある、サトテック 電磁波測定器デジタルトリフィールドメーターTF2(国内正規品) 電磁波は危険!とは言いたくない国とか団体だろうけど、露骨過ぎ!一応、5/20/5の数字を覚えておくと、充分だろう、あと、「電磁波の危険性情報」からの実際値は、国立がんセンターとWHOは国内初の電磁波疫学研究結果で4ミリガウス(0.4マイクロテスラ)で白血病2倍を警告!+一般的な電化製品からの磁場は2mG(ミリガウス)以下+送電線からの磁場は1mG以下+パソコンのVDT画面から30cmの位置で磁場は2mG以下 +極低周波(電場)は1V/m以下+携帯電話・無線(ラジオ/マイクロ波)は0.2mW/cm2以下+電子レンジは作動中、扉から5cmの距離で1mW/cm2以下、1.8mの位置でで0.2mW/cm2以下一般家電では、普通の使い方でまず問題ないが、旧式の電子レンジ、IH調理器は別格なので注意、他製品で、見易さを重視したい人には、少し計測範囲が狭まる(RFが3.5GHzまで)が、サトテック 電磁波測定器TM-190 磁界強度、電界強度、高周波RF(国内正規品/日本語) 重量が半分以下(137g)で、磁界/電界/RFがグラフで一目で、しかも、警報エリア(赤)表示付で、見れる、素人にはこれで充分かと思われる、価格だけど(これはあとから知った)、ヤフオクでは中古で半額品とか、他サイトで、http://www.onmyshop.xyz/terebinthaceum/bKxcC5NG6y.html2万チョッととか、イロイロある、追記)上のサイトは詐欺ショップサイトゆえ注意を! 余談ながら、ポーチ付のモノを選んだが、トリフィールド メーター [9V電池、マルチワークケースのセット品]これは正解で、精密機器なので、プロテクション用と、取っ手がついた入れ物は重宝する、電磁波の情報が溢れる中、実際に確認できるというのは、やはりいいな、と思った、更新日 2021年05月11日 02時14分32秒
2021年05月11日
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疲労感・だるさがドーも抜けない、以前から気になっていたのが電磁波で、家の表玄関からはでっかい電波塔が二つ見える、裏からは、大手電気会社の5Gと思われるどでかいアンテナが、目に入ってくるし、そうでなくても、部屋の中は上下左右の部屋から、Wifi電波が入り乱れている、で昨日、Drマジェのこちらを目にして、https://twitter.com/DrMadej/status/1387743381594460162/「トリフィールドEMF測定器を買うことを強く勧めます!これこそ健康の多くの質問に対する答えだと信じます、」なるほど、開眼、見えないものを認識せずして、対策も何もないだろうと、早速、イロイロ検索し、これをトライしようと、https://www.binchoutan.com/denziha-kiki.html電磁波測定器トリフィールドメーター 軽量・安価!24000円前後と高いが、米国のベストセラー器で、手軽に高周波を測定できるのはおそらくこれくらいか、電磁波測定器 EMF検出器 Trifield Meter トリフィールドメーター(Amazon)アマゾンの評価見ると、ファウザー製の17万円位する電磁波測定器も持っている為、比較してみました。電場を測る際は、トリフィールドメーターは正しく使用しないと間違った認識を持つことになりますので気をつけて下さい。ベッドの上を測ると、ファウザー製は180V/m、トリフィールドメーターは5~40V/mの表示。(トリフィールドメーター本体を手で持って測定するか、手を放して測定するかによって数値に変動があります)(中略)他にも色々な場所を測ったが、両機種の数値の差がかなり大きい。では、トリフィールドメーターで正しく測定するにはどうしたら良いか?電場を測る場合に限っての話ですが、片手でアース線の端子を摘んで身体をアースした状態にし、もう片方の手でトリフィールドメーターを握って、測りたい対象物に近づけるだけ。これだけでファウザー製の電磁波測定器とほとんど変わらない位の数値が計測出来ます。(ある意味コスパ高いです。ファウザーのFM6という測定器は高額すぎますし、高周波まで測れるトリフィールドメーターのほうがお得です。)正確な値は、本人がアースをすると得られるらしいが、傾向がわかればいいので、これで充分だろう、大事な値は平均値ではなく、左上に表示されるピーク値と言うのも覚えておこう、https://www.binchoutan.com/denziha-kiki.htmlしかし、今日はこれまでになく電磁波の脅威を感じ、すっかり忘れていた、アーシングマット、アースなくして夜は過ごせない先ほど、敷いて、ごろ寝したら、なんとなく、スッキリしたのは、気のせいだったのか、イヤイヤ、やはり、アーシングは、この悪環境の部屋には必須なのだろうと思う、日々撒かれるケムトレイルで、バリウムとアルミがもたらす新世界 体は重金属で満ち満ちている、現代日本人の重金属汚染1(nakamuraclinic)それと電磁波(5G)のコンビでもたらされる障害(病と死)、ケム(ナノ粒子)も電磁波も見えないだけに、認識することはとても重要、デトックスでのケイ素、MMSも忘れずに、
2021年05月09日
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先日、こちらの記事で、PFASが「減少と縮小」をもたらし人口削減を加速させるPFAS(有機フッ素化合物)の存在を知る、1940年代頃から普及していった化学物質で、水や油をはじく、熱に強い、薬品に強い、光を吸収しない等の特性を持ち、撥水剤、表面処理剤、乳化剤、消火剤、コーティング剤等に幅広く用いられてきている。 英語で「Forever Chemicals(永久に残る化学物質)」とも呼ばれ、自然界や体内で分解されにくく、一度生成されると蓄積されやすい。その理由は、PFASを構成する炭素とフッ素の結合が、有機化学で作りだせる結合の中で最も強力なものの一つであることに由来している。スワン氏の著書は、PFASが精子の生成に害を及ぼし、男性ホルモンを乱し、「セイエキの質、セイソウの容積、インケイの長さの減少」と相関関係があることを明らかにしたこれまでの研究結果を反映しています。と続いて、PFAS(有機フッ素化合物)という聞き慣れぬ名前だが、要するにテフロンのことだった。フライパン使ってないからと思ったが、防水スプレーからハンバーガーの包み紙から炊飯器の内釜とかデンタルフロスとか、エアコンの冷媒とか化粧品、身の回りのほとんど全てに入ってるんじゃないかという物質。気になったのが、日常使っているデンタルフロス、とタイムリーで出てきたのがこちらの記事、毒性があるデンタルフロスと安全なデンタルフロス(2021.04.16)PFASは、デンタルフロスのワックスに含まれます。フロスをする際に少量のワックスが歯に付着するため、飲み込んだり、口腔内の粘膜から吸収されます。4つともPFASフリーの製品で、選んだのが、dr Tungs、https://jp.iherb.com/pr/Dr-Tung-s-Smart-Floss-Natural-Cardamom-Flavor-30-yd-27-m/11419今週、iherbから届き、一言で言えば、「今までのフロスは何だったのか?」PFASフリーはともかく、非常に使いやすく、堅牢で、且つ、しなやか、糸(束ね)の太さの割りに、薄く延びるので、隙間によく入る、使い終わってもまだ使えソーで、廃棄がもったいない!?シリカも購入しているので、ケイ素がカルシウムに転換 by ケルブラン次回、オーダー時、dr Tungsを12パックでオーダーしようと、
2021年04月29日
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コロナニュースで疲れた体に、ひじを押さえて、上にぎゅ~っと伸びるhttps://news.infoseek.co.jp/article/otonasalone_218547/?tpgnr=life1)右腕を頭の後ろに回します。右ひじを左手で押さえます。右肋骨がぎゅーっと引き上げられます。2)背もたれによりかかり、身体の中心軸をまっすぐ保ったまま、右の脇腹を引き上げながら、身体をななめ左上にゆっくり引き伸ばします。3)続けて、あごを引き、そのまま斜め左前の太ももに向かってゆっくりおじぎをするように倒します。右の背中がギューっと引っ張られます。逆側も同様に、10~30秒ずつ。肩甲骨あたりが硬い人、自覚があるなら「シェー」のポーズ1)右手を頭の上に回して手のひらを上に。左手を背中に回して手のひらを外に向ける。2)右のひじを後ろに引きながら、右手は左方向に、左手は右方向に動かし、シェーのポーズで肩甲骨を動かします。左右10~30秒ずつ。平日会社でウトウトしがちな人1)手の力は抜き、あごをちょっと引いたまま、肘を後ろに出し、肩甲骨をゆっくり、ぎゅーっと、背の中心に引き寄せます。そのまますっと力を抜きます。これを5回くりかえし。2)右の手の平を、左ひざ外側にあてます。左腕のひじ下を背中に回し、椅子の背にたらし、へそを正面に向け、両肩を広げたまま上半身を左にゆっくり回します。左肩甲骨を背骨にぎゅーっと寄せる感じです。10~30秒ずつ、左右行います。
2021年04月28日
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以前から、メガネのつるが当たって、右耳の上(頭蓋側)が痛い、新しくなった頭!?叉、枕で(右下で)横寝すると、右の耳自体が痛くなる、で、以前から、盛んに首の緩めをやり、かなり成果を上げているので、解決法が浮かんできた、目の変調は後頭部の緊張を取ってみるこれはメガネのつるや耳のせいではなく、頭蓋側の筋肉が萎えて固くなっているのではと、早速、両手の指で、右耳の痛みの周囲を強く押さえ、頭蓋を前後に動かし、緩めたところ、ビンゴ、頭蓋側の(萎えた)筋肉部から、痛みが出始め、3日後には、筋肉が盛り上がってきて、痛みも和らぎ、メガネのつるが当たっても、OKになった、*ちなみに、自分の場合、 固い箇所は耳の上だけではなく、後頭部全部だった!頭蓋の筋肉は曲者、普段、めったに触らないところ、頭蓋は、頚椎にポンと乗っかっているだけ、PC見すぎの頭痛/目の痛みに肩甲骨緩めあとは頚椎/背骨と「筋肉」で支えられる、目の変調は後頭部の緊張を取ってみるそれゆえ、頭蓋を支える筋肉を固まらせると、(神経/血流の阻害を含め、)イロイロ厄介になる、後頭部の痛みの対処 後頭部には、目の神経と密接な三叉神経がある、後頭部の痛みの対処目が疲れたら(眼精疲労)、視神経を圧迫する肩/背中の張りを解消するため、目の変調は後頭部の緊張を取ってみるすぐに、猫背を止め、姿勢を正し、PC見すぎの頭痛/目の痛みに肩甲骨緩め首筋の筋肉を緩める、(特に頭蓋との接続部、)さらに、頭蓋の(薄い)筋肉も、根気よく緩め、仕上げは、これ、僧帽筋下部線維の強化
2021年03月29日
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最近、有機に目覚めて、*どのような果物/野菜がいいのか近くの自然食品店で、片っ端から、イロイロ試し買い(10種類ほど買った)、それぞれ、やはり、(高いけど)味がよく、なんとなく、安心している自分がいる、その中で、特に気に入ったのが、オーガニックバー、ザクロ4種類あるバーの一つで、他もいいのだが、程よい甘さと、自然の食感は、一気にとりこになった、通販サイトを見つけ、トップページ早速、イロイロ注文した、もう、市販のものには戻れなくなりつつある、
2021年03月27日
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最近、農薬に敏感になってきて、有機にこだわるようになり、バナナもチト高いけど、有機バナナを買っている、*これは、確かに違う、(粘りが違う!)で、今朝、こちらを拝見して、『2021年版:最も危険な野菜とフルーツ類は?』ショーーック!「Dirty Dozen」とは、最も農薬や除草剤のような発癌物質がふりかかっているトップ12の農作物です。トップから、イチゴ、ホウレンソウ、ケール(カラシナ)、ネクタリン(ズバイモモ)、リンゴ、ブドウ、チェリー、桃、梨、唐辛子、セロリ、トマトの順です。これらの農作物は、ダイレクトに毒薬がふりかけられているので、私も長年食べていません。普段、食べているものばかりじゃん、(特にイチゴとりんご、)関連するEWG(翻訳)の記事で、*Environmental Working Group、EWGRaisins: No. 1 on the Dirty Dozen List?(翻訳)見ると、レーズン(干しブドウ)はダントツ一位、アララー、これもアウトか、逆に、農薬が少なかったのは、プルーン、(これは自分には朗報、)GreenMatters:2021年のダーティ12とクリーン15(翻訳)から、クリーンベスト15は、トップから、アボカド/スイートコーン/パイナップル/玉ねぎ/パパイヤ/甘いエンドウ豆(冷凍)/茄子/アスパラガス/ブロッコリー/キャベツ/キウイ/カリフラワー/きのこ/ハニーデューメロン/マスクメロン注意点として、1)柑橘類(オレンジ、みかん、レモン、グレープフルーツ)は通常ダーティ12の果物ではありませんが、農薬イマザリル(ホルモンかく乱に関連している農薬)の検出頻度は非常に高い(約20倍)。2)EWGのダーティー12は避けるのではなく、栄養価の観点から、有機栽培(高いが)の選択を考慮。3)地元で調達された生産物は遠方(輸入)のものよりも農薬が少ない可能性がある。4)EWGは、果物や野菜は健康的な食事の重要な部分であり、果物や野菜を食べることは農薬のリスクを上回るため、従来型かオーガニックかに関係なく、人々はたくさんの新鮮な果物や野菜を食べることを推奨しています。その際はリストを参考にしてください。フムフム、農薬もバランスだな、全く避けたら、栄養が偏るかもで、極力、有機&地元、あとは、農薬の影響を減じる方策で、それにしてもイチゴはショック、地元産(高いけど)に切り替えるか、参考)グッドハウスキーピング:どの農産物がダーティ12ですか?2021年のランキング全体をご覧くださいEWGの最新ニュース
2021年03月23日
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ナールホド、「結局コロナとは」(ナカムラクリニック)から抜粋、クレーム:「私は1950年代生まれで、ポリオを含め打てるワクチンは全部受けてきた世代だ。7月には67歳になるが、ものすごく健康で、病院なんて一度も入院したことがない。もう何年間も医者にかかったこともない。血圧は高くないし、薬だって飲んでない。ワクチンがそんなに悪いものなら、なぜ私がこんなに健康なのか、説明できるか?」 回答:「1950年代のお生まれならば、恐らく接種したワクチンは、ポリオ、ジフテリア、百日咳で、せいぜい6回接種しただけだと思います。しかし現在の子供は70回以上のワクチン接種を受けます。 あなたは、麻疹、おたふく、風疹、水痘、B型肝炎、A型肝炎、ヒトパピローマウイルス、肺炎球菌、髄膜炎、ロタウイルス、ヒブ、どのワクチンも受けておられません。それに、あなたが子供の頃に受けたワクチンにしても、ブースター(追加接種)は受けておられないでしょう。」(中略)これまで、自分のワクチン履歴は、調べたことがない、左腕に痕跡が残っているゆえ、様々なワクチンをフルに受けたのではと思っていたが、意外と少ないのには、驚いたと言うか、少し安心、が憂いは深い、これは米国の例、https://twitter.com/learntherisk/status/1001191383825338373ワクチンの誤情報って何なの?18歳までに接種されるワクチン数が72、この30年で3倍に増加、(*18歳:高校までの強制接種)1980年代は小児がん、糖尿病、自閉症、アレルギーなどほぼなかった!自閉症はうなぎのぼり、https://www.ignboards.com/threads/do-vaccines-cause-autism.455390630/こちらは製薬大手メーカー(2017年度)、ワクチンの誤情報って何なの?ワクチンの売上げ額推移、https://healthfreedomidaho.org/have-idaho-legislators-sold-out-to-big-pharma169億円(1982)が、5兆円(2018)へ、 (300倍!)最近6年の売上げ推移(2020年は6兆円へ)、https://www.statista.com/statistics/265102/revenues-in-the-global-vaccine-market/ワクチンメーカーのメーカーによるメーカーのためのコロナこれにコロナが加わると、凄まじい収益、こちらはデータがやや古くなるが、各国、6歳までの接種回数、5歳までの全要因の死亡率、及び、1歳未満の幼児死亡率、http://visionlaunch.com/vaccines-the-greater-good-or-the-greater-greed-conclusion米国の幼児ワクチン接種回数はダントツの36で、5歳以下の死亡率も高い、(ワクチンによる死亡と言う記載は出来ないが、推して知るべし)日本も接種回数の割には幼児の死亡率が高いのが気になるところ、ワクチンを打たないとドーなるか、https://www.lostartsradio.com/articles/james-perloff-s-vaccination-visualsワクチンのおさらい40年前の調査開始時、子供の自閉症の発症率は1/10000でした、現在の発症率は1/100です、(2005年前後のデータと思われる、)何が違うのでしょう、私が診てきた35000人以上の子供たちには誰一人自閉症患者はいません、40年間Zeroです、 その理由は、他でもない、一切、ワクチンを打たせていないのです、 ノーワクチン、ノー自閉症です、が、現実は厳しい、ナカムラ氏の最後のくだり、ワクチンの接種本数が増えたせいで自閉症、知的障害などの発達障害が増えたことには、相関どころか明確な因果関係がある。単純に、体の中に水銀だアルミだわけわからん毒物を注入するわけだから、知能に悪影響を与えることは普通に考えても分かるだろう。しかし、誰に忖度してか、研究者はこの点を指摘しない。不思議だね。 バカで、病気がちで、短命で。日本の未来、暗すぎるでしょ。(笑自分の時代(S30年代)はまだ少なくて済んだが、(ラッキーとしか言いようがない、)今の時代、70回も脳を集中攻撃されるわけで、 +薬(ワクチン)の中身を別の視点で見る +インフルエンザウイルスはどこから来るのかそりゃ、脳がおかしくなる、 ワクチンは脳(血液脳関門BBB)破壊兵器 / 松果体は神の目加えて、必殺mRNAワクチン登場で、既に、幼児にまで接種すると言い出しているし、米モデルナ 6か月以上12歳未満対象にワクチンの臨床試験開始2021年3月17日 NHK少し前の記事を引用、元ワクチン研究者がワクチンの秘密を暴露 2019年03月25日10:27 Wisdomkeeper 抜粋これらのワクチンには標準的に、(生物的汚染物質の他に)身体に有害なホルムアルデヒド、水銀、アルミニウムなどの化学物質が含まれています。(中略) ワクチンは感染病を予防すると言われていますが、実際はワクチンにより免疫力が弱まり感染病や他の病気にかかりやすくなってしまいます。(中略)ワクチン接種のキャンペーンが失敗するケースが多いです。なぜなら、ワクチンを接種した人々が病気になってしまっているからです。(中略)医療カルテルの最高権力者らにとってワクチン・ビジネスはトップ・プライオリティです。彼等にとってワクチンは人々を助けるためのものではなく、人々に害を与え、人々の身体を弱くするためのものです。最終的には人々に死んでもらうためです。(中略) アフリカのある国の政府高官と長時間話し合ったが、彼はワクチンの真の目的を知っていました。彼によると、ワクチンによる人口削減を実行している中心的機関はWHOであり、グローバリストの権力者らがアフリカの国々を乗っ取るためにワクチンを子供たちに接種させ人々を弱体化しアフリカ諸国を破壊しているということを彼やアフリカの(貧困をなくそうとしている)他の政府高官らは知っています。 南アフリカの(当時の)ムベキ首相はHIVがねつ造であることを知っています。また、彼はAIDSの薬が毒薬であり免疫システムを破壊することも知っています。さらに、彼はワクチンによって生じている問題を明かにすればキチガイ扱いされることも知っています。(以下略)参考)人口削減ありきで見てみる
2021年03月23日
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ケイ素を摂り始め、爪の状態が良くなってきた、注目は、自分の足の小指の固まった爪で、ドーしようもなかったのだが、今日、気がついたら、巻き爪ながら、まっすぐに伸び始めていた!これは朗報、ケイ素のおかげで、カルシウムがリッチになり、ケイ素がカルシウムに転換 by ケルブラン爪に蘇生力がついて来たんだな、*巻き爪は、これで治るのでゼンゼンOK、巻き爪の治し方お湯に浸し、柔らかくした後、自分の手の指の爪で広げ、 広がった状態のまま、空冷すれば固まる、先ほど、フロに入った後、小指の巻き爪を広げたら、簡単に広がった、しばらく広がったままにしておくと、固くなって、終了、
2021年03月12日
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今日は昼過ぎまで、ケム雨で、ウォークができない、コー言うときは、SATURDAY CARTOONS: IN LIKE A LION: FEBRUARY 27, 2021おとなしく、読書、ではなくて、固い筋肉を弛める時間に費やす、おかげで、長年の懸案だった左足内転筋(骨盤直下)のしこり、右足の半腱様筋がゆるむここがついに落城!(痛みが出てきた、)おまけに、先ほど、この反動か、左の下肢全体が攣ってきて、花が添えられる、ラララッキー!そんなんで、今日の食事はありあわせのシンプル食で、チョッと早めのPM4時ころに終了、明日の12時まで、20時間ある、https://twitter.com/TrutherUfo/status/1367887105674870786
2021年03月08日
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ケイ素がカルシウムに転換 by ケルブランに触発され、早速、取り寄せ、試している、 体は原子炉であるケイ素は植物性と鉱物性があるが、論より証拠、とりあえず、3つを全部トライ、1)スギナ茶(植物)、食後のお茶として飲めるので丁度いい、(昼/晩)2)シリカ焼結パウダー(鉱物)、100均の胡椒ビンに詰め替え、パッパッと少量振りかける、(味噌汁、コーヒー、スギナ茶にも、)意外と便利で都度使用しているが、コスパもいいかも、3)珪素水(リビングシリカ1L)(鉱物)、そのままスプーン一杯程度を、適当回数(昼夜)飲む、*3)はユー子さんお勧めで、多分、2)の水溶液版かと、(彼女のHPから購入すると10%引き、これはあとで気づいた)摂取適正量はおそらくあるのだろうが、如何せん、今まで、何もしないで来たので、多少多めに、朝昼晩、3つを適当に(混ぜて)摂取、最初3-4日は特に変化はなかったのだが、7-10日間過ぎた時点での感じ、+手の指の爪がまっすぐになり、ピンク色が増している、+髪の毛の艶が出てきた、(普段、シャンプーは使わない、)(鏡を見て自分で驚いている、)+顔の艶が出てきた、(乾燥肌でないと言う意味、)(男前になってきた、と書こうと思ったが、チョッと気が引けるので書かない、)あと、普段やっている柔軟体操が楽になってきたような感じ、これは、直接の効果か不明なので参考程度だが、表面的な変化が出ているということは、内部も然りで、いい方向に進んでいる可能性がある、ちなみに、自分の食スタイルは、昼12時前後、フルーツ盛り合わせ、夕方5時前後、レタス&コロッケパン(時々お粥など)、以降約18時間、胃腸は休めている、ナチュラルハイジーンを参考にしたものだが、何を食べるか以上に、いかに胃腸を休ませるかを主眼とする、これは実に調子がいい、
2021年02月03日
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Update2先日のケイ素のCa転換ネタ、ケイ素がカルシウムに転換 by ケルブランネット見てたら、こちらも似たような論調が、【カルシウムは万病の元】和泉修氏の理論に驚愕!不足じゃなく過剰気味!?目次カルシウムは悪者?善者?カルシウム不足じゃない日本人レントゲンに写る白い影はガンではなくカルシウム!?カルシウムをやめればガンが治る!?カルシウムにも悪玉と善玉があるまとめ:カルシウム不足を叫んでいる背景を探ると答えは見えてくる牛乳で骨が弱くなる!?カルシウムが豊富すぎてミルクパラドックス!世界で最も牛乳を飲んでいるノルウェーでは、日本の5倍の骨粗しょう症が発症しているという調査結果が出たことです。 これが、牛乳を飲めば飲むほど骨が弱くなる、俗にいう”ミルクパラドックス”です。マグネシウムも、【マグネシウムは忘れられたミネラル】まさか不足するように仕向けられた!?カルシウム神話の裏で影を潜めたマグネシウムマグネシウムの働きは酵素の活性化マグネシウムはカルシウムのブラザーイオンカルシウムパラドックスでマグネシウムが枯渇大麦や雑穀が姿を消した頃からマグネシウムが不足大麦や雑穀からマグネシウムを摂取できていた日本人大麦から小麦へ移行でグルテン黄金時代突入食事の欧米化がマグネシウム不足を引き起こすまとめ:マグネシウムの不足を解消すればあなたの不調は改善するかも!?【マグネシウム不足が引き起こす症状】それはほぼ全ての体の不調と認識しようケルブランの原子転換には触れていないが、Caを単独で摂ろうとすると弊害となる考え方は一緒、昔の日本人は今のような脆弱ではなかった、(無理して、SiやMgを摂らなくても、)自然に和食から、十分なミネラルを程よく摂取できていた、西洋スタイルの小麦/牛乳/肉などが入ってきて、(最近では、食品添加物も豊富になり、)体内のミネラルバランスがすっかり崩れてしまった、*おまけに変なサプリ信仰まで入ってきたり、今、個人的に、ケイ素にこだわり、製品をイロイロ見ているが、 *ケイ素リッチのスギナ茶、ケイ素粉末、ケイ素液、とか、たくさん摂ればいいものでもなく、適量(少量)を毎日摂れば済むもの(がほとんど)、で、ここまでで気づいたのは、何を摂るべきかと言うより、食べ方(摂り方)の見直し、ケルブランのフレーズ、「生体内には酵素や微生物の活動が存在するため、すべてを考慮すると原子転換が起こっていることがわかる。」自然食をしていれば、体が微生物と酵素の働きで、必要なミネラル(Caなど)を生み出してくれる、と言う発想、*間違っても、単独で(サプリ等で)補おうとしない方がいい、体にいかに効率よく反応してもらうか、そこに自分はどのように関わるか、と言うより、いかに邪魔しないか、主体は体である、追記)風呂に入ってたら「体は原子炉である、」と言う思いがやってきて、先ほど、これが見つかった、原子転換というヒント―21世紀の地球再生革命日本の実験では、炭素(C)から鉄(Fe)ができた!ロシアでは、鉛(Pb)から、白金・金・銀・銅の混合物が誕生!いま明らかにされる元素が別の元素に変わる「原子転換」の真理。元素が別の元素に変わる原子転換は通常の科学では原子炉以外はありえないとされている。しかし現実に生体内で日夜行なわれており日用的な道具でも実験できる。原子転換の応用で21世紀の資源問題解決の糸口が開かれる。コメント欄から、どうして、馬やヤギは草ばかり食べているのに、あんな立派な筋肉質の体をしているのか。->食べたものが、体の中でちゃんと原子転換されているからです。これを読むとそんなにタンパク質に追われる必要ないと分かりました。逆にとり過ぎると悪いこともわかります。これまでの食生活を考え直さなければ、もっとシンプルにできソー、あのスギナだって、そこら辺に一杯あるし、追記2)これも参考になる、ミクロ世界の物理学―生命・常温核融合・原子転換本書は生命、常温核融合、原子転換などの、従来不可解とされてきた現象にたいし、ミクロの液滴が、それらの現象を解決するための鍵を握る物質として登場するに至った、長い変化に富んだ道程を物語るものである。 われわれを取り巻くエネルギー世界の法則は、熱力学により示されるが、それによればエネルギーは変換されるものであって、過剰なエネルギーが作り出されることはない。一方原子力エネルギーは核反応によって過剰に作り出されるが、それにはMeV級の高エネルギーを必要とし、われわれの身近で簡単に作れるものではない。常温核融合の研究者は、その電気分解法により発生した過剰エネルギーは核反応によるものと主張したが、それは科学的常識に反するものであった。 何故なら電気分解法に用いられる電圧は高々数百Vにしか過ぎないからである。 原子転換の事実は常温核融合の研究が進むにつれて増加してきたが、その実験に使われる電圧は高々KVの程度である。即ち科学的常識に反する低エネルギーにより現象が発生するという点で常温核融合の場合と同様である。一方生物もまたサイクロトロンのように原子転換を起こすとは以前から言われていた。生物に至っては外部からのエネルギー付加は全くないにもかかわらずである。 以上の三現象、常温核融合・原子転換・生命は、実際にどのようにして高エネルギーを獲得しているのか、という問題が解決されない限り、これらは超常現象とか偽科学とかのレッテルを貼られて葬り去られることになるのはやむを得ない。この問題を解決すべく登場してきたのが微小液滴論である。ところで石油は生物の死骸が堆積した化石燃料ではなく、 自然発生している、(それゆえ、枯渇はなく無限に近い、)参考)石油の起源から考える「自然発生」ということ
2021年01月23日
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最近、両腕を上で組んで、歩くクセがついた、往復2時間で30分は組んでいるだろうか、(結構な運動量だと思う、)体が柔らかくなってきた証拠で何より、が、まだまだ固く、(過渡期でもあり、)ワクチンじゃないが副作用が半端ない、朝の疲労度がひどく、体が起き上がらない、起きると、緩めたはずの体側が引き攣ったり、(すぐに回復するけど、)元々、左の脇は筋肉が萎え、カチカチ状態で、まともに動かなかった、内・外腹斜筋のしこり発覚肩の4大筋肉もひどい、前側アプローチ:肩甲下筋/棘上筋 後側:棘上筋/棘下筋/小円筋腰周り然りで、幾重にも重なった筋肉は、固まって、拘束具(!?)になっていた、その重なり具合を右から順に見ると、わき腹を弛めたら肋骨が動き出したこれだけ、強固に重なっているわけで、固化を放っておいたら大変なことになる、肋骨周りの筋肉が固いと、神経/血管もダメになるので、Wで(負の方向に)効く、拳骨での筋肉緩めと柔軟運動の継続あるのみ、ところで、体の固化を助長してきた一因に、PCの長時間操作がある、元々、ビルゲイツの産物なので、推して知るべし、有効活用(短時間利用)はいい、しかし、浸ってはいけない、PC中毒と体の固定による破壊が待っているゆえ、今一度、PC(マイクロソフト)の性格を確認すべし、Windowsに不具合見つかる アイコンを見るだけでHDD破損の可能性か2021年1月16日 9時7分 LivedoorWindowsが採用しているNTFSファイルシステムに、アイコンを見ただけでハードディスクが破損する可能性のある不具合が見つかりました。この不具合はWindows10のビルド1803やWindows10April 2018 Updateの頃から悪用可能になり、最新バージョンでも修正されていないとのことで、一刻も早い修正が待たれます。カバラの教義:破壊なくして創造なし、コロナが導く創造的破壊、ロックダウンとは壁のない刑務所
2021年01月16日
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Update4昨日、右足の大腿四頭筋が(拳骨で)割れてきて、かなりゆるんだ、続)海よ割れろ、山よ動け、消えたイボそのせいか、今朝未明から、寝床で、右足が攣り始め、立ち上がろうとするも立てない、(下図は参考、左右逆、)寝っころがって、下から順に拳骨で緩め始めたところ、アキレス腱とふくらはぎの奥に硬いしこりが発覚、早速、緩めたのだが、それよりも、反応が大きかったのは半腱様筋、鷲足の痛みはハムストリングのしこりに注目ここを緩めると、筋肉のかなり奥まで拳骨の先が届いて、痛いの何の、*但し、これは朗報で、今まで、奥には届かなかった、午前中、痛みが続き、びっこを引いていたが、昼過ぎから、歩けるようになり、ホッと一息、この余波で、半腱様筋の下部先端にある鷲足に変化が出てきた(図は右足で前から見ている、)鷲足炎、再燃(右膝の内側にある、)ここの腫れ(痛み)がズット続いていたのだが、半腱様筋の緩めのおかげか、ナント解消してしまった、(もう長らく続いていた痛みゆえ、唖然!?)自分が長いこと患ってきた右足だが、下から上まで、昨日から今朝にかけ、あっと言う間に連鎖的に回復、長いこと停滞して、ある日突然、上昇に転じる、コー言うタイミングって、なんか専門用語があったような記憶があるのだが、アー、思い出せない、追記)夕方、買出しで、いつもの遠くのスーパーに向かう、途中、痛みが出てきて、留まること3回、都度、立ち止まり、右ハムストリングを緩めた、帰ってきて、疲労でそのままダウン、先ほど、再び、強烈な足の引き攣りで目が覚める、ようやく収まり、願わくはこれが最後の反応であって欲しいが、こればかりは体の都合ゆえ、受け入れるしかない、更新日 2020年12月27日 23時41分10秒追記2)本日、日中、かなり、右足を緩め、以降、右の攣り/痛みは退いた感じがある、が、夕方、休んでいたら、今度は逆の左足が攣り始めた、アララー、以前から左足の内転筋が固くて、気にはしていたが、もろ、その内転筋がカチカチに攣ってしまった、30分ほど横になり、とにかく、下から上まで、緩めに緩め、今、休戦状態、しかし、これで、左右、毒出しが出来て、新たな体で、新年を迎えられるのではないか、と期待しているのだが、更新日 2020年12月28日 22時18分07秒追記3)今朝未明から、再度、痛みが出てきて目が覚める、ハムストリング、ふくらはぎの両方からで、ジワーッと、にじみ出てくるような痛み、触ると痛くて、緩めはやめた、4時間ほど続いていて、とても寝ていられず、起き上がり、ユックリとPCに移動、気晴らしでこれを書いている、体の健闘を祈るのみ、更新日 2020年12月29日 11時10分26秒追記4)少し具合が良くなったので、夕方、買出しに出かけた、が、階段がまともに下りられず、引き返してきた、何十年も固まっていた箇所がほぐれてきているわけで、ホイホイと言うわけには行かないか、しかし、触るとわかるが、右のハムストリングは、相当、柔らかくなってきている、http://www.kanno-dk.com/blog/small-material/3829.html桜のライフスタイル
2020年12月27日
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肩の構造は意外に知られていなくて、(自分が知らないだけだが、)その基本構造は、上腕骨と肩甲骨の接続、https://ar-ex.jp/saitama/20801721889/%E8%82%A9%E9%96%A2%E7%AF%80丸印で示されているが、支える箇所は肩関節と称される、(大まかに5箇所、)https://fukataro.com/about-shoulderここを様々な筋肉が支える、https://fukataro.com/about-shoulder代表的な4つの筋肉、棘上筋、肩甲下筋、棘下筋、小円筋、特に、棘上筋はキー、(普段、意識されず、触ることがあまりない故、)https://www.kchnet.or.jp/departments/ka11/shoulder_joint/鎖骨と烏口突起然り、https://www.kansetsu-itai.com/doctor/doc310.phpこの二つを接続する筋肉は小さいが大事、https://ameblo.jp/ptoste/entry-12259681480.html存在が知られないだけに、(他の箇所と含め、)隠れたトラブルメーカーとなる、棘上筋と肩甲下筋を見直す肩周りの緩めは、肩(腕)を動かしながらの拳骨押しが基本、拳骨緩めはあなたたちを自由にする 自分は、還暦を迎えたばかりの5年前、長らく煩っていた頭蓋の左傾が直った、頭蓋の傾きは大変な影響(があったことがわかった)2015年11月06日十字架としての左首の痛みそれから、しばらく、左首の筋肉の後遺症と格闘しながら、固かった体の筋肉を拳骨一丁で緩め始めた、特に左側の肩周り/体側は、頭蓋左傾の後遺症で、カチカチ状態だったが、昨年、IWAで、大きな動きを教えてもらい、 IWA2回目、体側の弛め僧帽筋下部線維を鍛えて肩甲骨を下げる、IWA4回目 (拳骨緩めとあわせ、)毎日継続したおかげで、一年半が経った今、(姿勢の矯正と並行して、)上腕筋と上の4つの筋肉が復活しつつある、*右足のむくみの格闘談もあるのだが、原則は毎日の緩めの継続がキー故、省略、筋肉はどんなに萎えていても、固くなっていても、時間をかければ、(年齢に関係なく、)必ず、復活する、これを言いたかった、
2020年12月26日
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