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2010.11.08
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： 自転車の話しとか
自転車で速くなるために、ランニングも有効なトレーニングの１つという話しを最近周りで
聞くようになったので、僕も冬のトレーニングに取り入れてみることにしました
シューズも持っていなかったので購入して、膝を痛めるのは勘弁なのでまずは２ｋｍほど
の行程を徒歩と軽いランニングを繰り返しながらスローペースで走ってみました。
ハーフマラソンを走ったこともある僕ですが、同じ足を使うスポーツなのに自転車とランは
別物だと今回思いました。軽く走っただけでも思ったよりキツイ
ランニングは着替えるだけでサッと出掛けれるので自転車みたいな面倒臭さがないのも
意外にいいかもしれません
効果があるかどうかは春に分かるでしょう
聞くようになったので、僕も冬のトレーニングに取り入れてみることにしました
シューズも持っていなかったので購入して、膝を痛めるのは勘弁なのでまずは２ｋｍほど
の行程を徒歩と軽いランニングを繰り返しながらスローペースで走ってみました。
ハーフマラソンを走ったこともある僕ですが、同じ足を使うスポーツなのに自転車とランは
別物だと今回思いました。軽く走っただけでも思ったよりキツイ
ランニングは着替えるだけでサッと出掛けれるので自転車みたいな面倒臭さがないのも
意外にいいかもしれません
効果があるかどうかは春に分かるでしょう
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