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2011.08.04
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： ツーリングレポート
今日は軽～くツーリングにでも行こうと思い４時に起床……
だぁ～！！目が覚めたら５時半じゃん！
目覚ましを止めた記憶がかすかにあるがー… 最近全然起きれず３連敗だ！
結局６時１５分にスタート
目的地は決めてないので～、適当に北へ向かう。
関市武儀の津保川。涼しげでいい
ここから更に北へ向かい山間部へ
道路脇の気温計はすでに２８℃！あちぃ～
午前９時。上之保へ到着
アイスでクールダウンあ～美味しいー
更に北へ向かうと川は透き通るほどきれいです。入りたい気分だな～
そして何となく放生峠（標高４００ｍ）を越え
何となく飛騨金山駅へ到着
ここら辺は飛騨街道の金山宿
午前１１時になり腹が減ったので、国道４１号線沿いの蕎麦屋へ～
冷やしとろろそばと、しその実ごはんでエネルギー補給
帰りは道を変えて～、変な道も通りつつー、３時に帰宅
今日はＬＳＤでのんびり走り、峠だけは多少攻め込んでみました。
フロントギヤをアウター固定で走ったのでそれなりにトレーニングもできたかな？
それでも水分摂取は３リットル以上！夏は金がかかる！
距離：１６１．２２ｋｍ 平均時速：２３．２ｋｍ／ｈ 最高速５１．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１２９／ｍｉｎ 消費カロリー：３８６５ｋｃａｌ トレーニング効果：３．３
だぁ～！！目が覚めたら５時半じゃん！
目覚ましを止めた記憶がかすかにあるがー… 最近全然起きれず３連敗だ！
結局６時１５分にスタート
目的地は決めてないので～、適当に北へ向かう。
関市武儀の津保川。涼しげでいい
ここから更に北へ向かい山間部へ
道路脇の気温計はすでに２８℃！あちぃ～
午前９時。上之保へ到着
アイスでクールダウンあ～美味しいー
更に北へ向かうと川は透き通るほどきれいです。入りたい気分だな～
そして何となく放生峠（標高４００ｍ）を越え
何となく飛騨金山駅へ到着
ここら辺は飛騨街道の金山宿
午前１１時になり腹が減ったので、国道４１号線沿いの蕎麦屋へ～
冷やしとろろそばと、しその実ごはんでエネルギー補給
帰りは道を変えて～、変な道も通りつつー、３時に帰宅
今日はＬＳＤでのんびり走り、峠だけは多少攻め込んでみました。
フロントギヤをアウター固定で走ったのでそれなりにトレーニングもできたかな？
それでも水分摂取は３リットル以上！夏は金がかかる！
距離：１６１．２２ｋｍ 平均時速：２３．２ｋｍ／ｈ 最高速５１．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１２９／ｍｉｎ 消費カロリー：３８６５ｋｃａｌ トレーニング効果：３．３
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