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2011.08.07
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： 今日の話し
今日は朝に仕事を終え、自転車で帰りがてらトレーニングしようと思ったんですが、
ドリンクボトルを持っていなかったのでとりあえず一瞬帰宅
ゼリー系の食料を流し込み、ボトルも満タンにして入鹿池方面へ出発！
日曜日だし～、たくさんの自転車が走っているだろうな～？なんて思いながら現地へ。
が！誰も居ない！皆さん涼しい早朝とかに走るのだろうか？
まあいいやと思い走り始めたけど、今日の暑さは堪えた
後半はぐでんぐでんになってしまいペースも落ちていく…
何とかメニューだけはこなしたという感じでイマイチ。ふう～
がいいかもー
ちなみに本日の最高気温は３５℃でした
そして昼飯の後はクーラーの効いた自宅で昼寝
目覚めた夕方に３０分ランニングで本日の任務終了！
距離：６７．１２ｋｍ 平均時速：２４．９ｋｍ／ｈ 最高速：５１．３ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１４７／ｍｉｎ 消費カロリー：１９６８ｋｃａｌ トレーニング効果：５．０
ドリンクボトルを持っていなかったのでとりあえず一瞬帰宅
ゼリー系の食料を流し込み、ボトルも満タンにして入鹿池方面へ出発！
日曜日だし～、たくさんの自転車が走っているだろうな～？なんて思いながら現地へ。
が！誰も居ない！皆さん涼しい早朝とかに走るのだろうか？
まあいいやと思い走り始めたけど、今日の暑さは堪えた
後半はぐでんぐでんになってしまいペースも落ちていく…
何とかメニューだけはこなしたという感じでイマイチ。ふう～
がいいかもー
ちなみに本日の最高気温は３５℃でしたそして昼飯の後はクーラーの効いた自宅で昼寝
目覚めた夕方に３０分ランニングで本日の任務終了！
距離：６７．１２ｋｍ 平均時速：２４．９ｋｍ／ｈ 最高速：５１．３ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１４７／ｍｉｎ 消費カロリー：１９６８ｋｃａｌ トレーニング効果：５．０
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