回していればいつかは着くさ！

７割程回復

今日は更なる回復と筋肉をほぐすため軽めに走行しました。

入鹿池方面をフロントインナーでクルクル。

あ～、秋の風が心地いい！

いつまででも走れそうな感覚。

このまま恵那や中津川まで行っちゃえーって気分

いかんいかん。

心を沈めてＵターン！



でも寄り道して犬山城界隈をぶらつき




「どんでん」という店に吸い寄せられ




五平餅をいただきました！




犬山城とコルナゴ号




今日の練習終わり！



今日の走行
　　　　　距離：６０．２１ｋｍ　　平均時速：２１．４ｋｍ／ｈ　　最高速：４５．３ｋｍ／ｈ

　平均心拍数：１１１／ｍｉｎ　　消費カロリー：１２１０ｋｃａｌ　　トレーニング効果：１．６