回していればいつかは着くさ！

なぜかと言うと…

お盆でお墓参りに行った時に美味しい物を色々と食べ過ぎまして～

なので、心拍数１２０～１３０の息が軽く弾むぐらいで回して脂肪燃焼！

そして帰って昼飯後に冷蔵庫を開けると美味しそうな物が…




甘くて、うめ～！





小玉すいかとは言え、勢いで結局１/４も食ってしまった！

カロリーが気になり調べてみると１００gで３７kcal。

５００g食ったとしてご飯一杯分ぐらい。

気にするほどでもなさそう…かな？？

夜の体重測定では微増（５００g）でした。




今日の走行
　　　　　距離：４０．０７ｋｍ　　平均時速：２２．５ｋｍ／ｈ　　最高速：４１．５ｋｍ／ｈ

　平均心拍数：１２２／ｍｉｎ　　最大心拍数：１５８／ｍｉｎ　　消費カロリー：８４８ｋｃａｌ