回していればいつかは着くさ！

2015.01.06

ローラー練　２

カテゴリ：今日の話し

今日は夜勤から帰ってきて、昼飯後に２時間昼寝…

３時過ぎに起きてローラー乗車！

始めてから２０分、いつもより暑い感じ？

窓を全開にしたものの、窓が曇り始めてくる。

うー、腕から顔から湯気が立ちこめ大変な事になってきた。

部屋は汚したくないけど、止めるのも何だから心拍１６０ｂｐｍで回し続ける。

あち～。汗を拭いまくりの１時間１５分。

やっぱり扇風機出さなきゃ！

　　　時間：１時間１２分　　平均心拍数：１４９ｂｐｍ　　消費カロリー：８１６ｋｃａｌ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2015.01.06 20:14:27
コメント(0) | コメントを書く

[今日の話し] カテゴリの最新記事

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧