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2015.01.29
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： 今日の話し
今日は休みなので午前中から美濃加茂方面へコルナゴ号で出発。
ただ、寒いので９時半頃の出発ですがー。
心拍を上げすぎないようにして、あとはフォームの改造に着手してるので、その辺も気をつけ
ながら走ってみた。
ここのところ雪も降っていないので久しぶりに間見峠越え
ただ、１２時を過ぎて日差しもなくなり寒い…。
気温４℃でトイレも近し！
七宗の道の駅にピットイン。
持ってきたバウムクーヘンとコンビニで買ったおにぎりで昼食
やっぱり食堂でうどんでも食えばよかった。
この後はさーっと帰ってきました。
気が付けば今年初の１００ｋｍ越えでした～。
距離：１１０．７７ｋｍ 平均時速：２４．１ｋｍ／ｈ 最高速：５６．９ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１２４ｂｐｍ 最大心拍数：１４２ｂｐｍ 消費カロリー：２５６０ｋｃａｌ
ただ、寒いので９時半頃の出発ですがー。
心拍を上げすぎないようにして、あとはフォームの改造に着手してるので、その辺も気をつけ
ながら走ってみた。
ここのところ雪も降っていないので久しぶりに間見峠越え
ただ、１２時を過ぎて日差しもなくなり寒い…。
気温４℃でトイレも近し！
七宗の道の駅にピットイン。
持ってきたバウムクーヘンとコンビニで買ったおにぎりで昼食
やっぱり食堂でうどんでも食えばよかった。
この後はさーっと帰ってきました。
気が付けば今年初の１００ｋｍ越えでした～。
距離：１１０．７７ｋｍ 平均時速：２４．１ｋｍ／ｈ 最高速：５６．９ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１２４ｂｐｍ 最大心拍数：１４２ｂｐｍ 消費カロリー：２５６０ｋｃａｌ
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