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2015.05.24
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： ツーリングレポート
今日はサイクリング協会の琵琶湖スーパーロングに参加。
レッドハルさんに拾ってもらい、車内で巨大おにぎり３個を胃に流し込む。
腹は減ってないけど食っておかないと走れないんで。
今回も３日前から炭水化物を多めに摂って準備はしてきたつもり。
そして４時に長浜に到着。
心配してた雨は今のところ降ってない模様。
いつものようにゆる～い開会式を行い
スーパーロング組２３名が５時にスタート！
先頭集団はあっという間に見えなくなり、第２集団の中へ。
３５ｋｍ／ｈほどで巡航する先頭４人ほどがお仲間らしく、その４人だけでローテーションしてる。
ラッキー！
とは思ったものの、やっぱり多少は引かないと悪い気がする。
木之本の手前で先頭に出て数分引っ張る。
心拍は１７０オーバー！
こんなに飛ばして最後までもつかな？
そして、だんだんスピードが落ちてくる～。
ちょっと自分の実力より速い列車だったかな（> <)
ここで後ろのレッドハルさんが、先頭交代してくれるとのこと。
ホッとした次の瞬間、凄いスピードで引き始める。
「速い！速い！」の声も届かず離される。
そして見えなくなった…
そのまま走ってたら、レッドハルさんがバス停に自転車を停めて、スマホで通過する僕らを撮影してる。
思わず笑顔で手を振る。
で、数分後には何事もなかったかのように集団に復帰してるし～。
どうやら独走はトイレに行くためだったらしいけど、あり得ないスピード！
集団は上りに入ると徐々にばらけて、後はレッドハルさんとサイクリング。
７時に敦賀に着きコンビニで水分補給。
雨はどこへやらで、晴天の北陸
敦賀半島のアップダウンで足は確実に削られていく感じ。
三方から国道１６２号に入る前でコンビニへ。
ゼリーも食ってるけど全然足らないので（バナナのばら売り助かりますな）
小浜に９時４０分頃に到着。
距離はちょうど半分の１１９ｋｍ。
早いけど昼飯を食うことに。
レッドハルさんが事前に調べてくれた港の市場内にある食堂へ。
朝６時からやってるので、中途半端な時間でも大丈夫
やっぱり市場だけあって魚が旨い！
小浜で何だかんだで１時間ほど止まり最下位が見えてきた？
ここから鯖街道へ向かう道は去年と違って追い風。
ラッキー！
上り坂も何とかこなし国道３６７号へ出て朽木のコンビニで休憩。
暑い…
そして全身に疲労感が出てきた。
生き返る～
去年よりは疲労が少ない気もするけど、かなりの消耗。
朽木からのアップダウンで足をほぼ使い、最後の花折の上りでは全く足に力が入らず苦戦。
これで最後の湖岸を北上するときに向かい風だったらと思うとゾッとする。
琵琶湖大橋からの景色
そして湖岸道路へ出ると、風はあるものの追い風基調かな。
よかった。
平地なら足の方も何とか大丈夫そう。
途中のコンビニで最後の休憩
最後の方は、信号待ちで足を上げてペダルに乗せてると攣り出すほどだったけど４時５分にゴール。
やっと終わった。
やっぱり２４０ｋｍは身体が限界近くまで疲労する。
ＢＣＡＡ・プロテイン・シリアルなどでカロリー摂取。
そして、温泉入ってさっぱり！
晩飯はメガ盛り豚丼。メガ？？２杯はいけるが…
今日のその他の補給食
首・肩・腹筋まで痛い。
明日は自転車通勤無理です。
あぁ、会社休みたい…
距離：２４０．３０ｋｍ 平均時速：２８．４ｋｍ／ｈ 最高速：６７．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１４７ｂｐｍ 最大心拍数：１７５ｂｐｍ 消費カロリー：６１７０ｋｃａｌ
獲得標高：１８２２ｍ
今日のルート
レッドハルさんに拾ってもらい、車内で巨大おにぎり３個を胃に流し込む。
腹は減ってないけど食っておかないと走れないんで。
今回も３日前から炭水化物を多めに摂って準備はしてきたつもり。
そして４時に長浜に到着。
心配してた雨は今のところ降ってない模様。
いつものようにゆる～い開会式を行い
スーパーロング組２３名が５時にスタート！
先頭集団はあっという間に見えなくなり、第２集団の中へ。
３５ｋｍ／ｈほどで巡航する先頭４人ほどがお仲間らしく、その４人だけでローテーションしてる。
ラッキー！
とは思ったものの、やっぱり多少は引かないと悪い気がする。
木之本の手前で先頭に出て数分引っ張る。
心拍は１７０オーバー！
こんなに飛ばして最後までもつかな？
そして、だんだんスピードが落ちてくる～。
ちょっと自分の実力より速い列車だったかな（> <)
ここで後ろのレッドハルさんが、先頭交代してくれるとのこと。
ホッとした次の瞬間、凄いスピードで引き始める。
「速い！速い！」の声も届かず離される。
そして見えなくなった…
そのまま走ってたら、レッドハルさんがバス停に自転車を停めて、スマホで通過する僕らを撮影してる。
思わず笑顔で手を振る。
で、数分後には何事もなかったかのように集団に復帰してるし～。
どうやら独走はトイレに行くためだったらしいけど、あり得ないスピード！
集団は上りに入ると徐々にばらけて、後はレッドハルさんとサイクリング。
７時に敦賀に着きコンビニで水分補給。
雨はどこへやらで、晴天の北陸
敦賀半島のアップダウンで足は確実に削られていく感じ。
三方から国道１６２号に入る前でコンビニへ。
ゼリーも食ってるけど全然足らないので（バナナのばら売り助かりますな）
小浜に９時４０分頃に到着。
距離はちょうど半分の１１９ｋｍ。
早いけど昼飯を食うことに。
レッドハルさんが事前に調べてくれた港の市場内にある食堂へ。
朝６時からやってるので、中途半端な時間でも大丈夫
やっぱり市場だけあって魚が旨い！
小浜で何だかんだで１時間ほど止まり最下位が見えてきた？
ここから鯖街道へ向かう道は去年と違って追い風。
ラッキー！
上り坂も何とかこなし国道３６７号へ出て朽木のコンビニで休憩。
暑い…
そして全身に疲労感が出てきた。
生き返る～
去年よりは疲労が少ない気もするけど、かなりの消耗。
朽木からのアップダウンで足をほぼ使い、最後の花折の上りでは全く足に力が入らず苦戦。
これで最後の湖岸を北上するときに向かい風だったらと思うとゾッとする。
琵琶湖大橋からの景色
そして湖岸道路へ出ると、風はあるものの追い風基調かな。
よかった。
平地なら足の方も何とか大丈夫そう。
途中のコンビニで最後の休憩
最後の方は、信号待ちで足を上げてペダルに乗せてると攣り出すほどだったけど４時５分にゴール。
やっと終わった。
やっぱり２４０ｋｍは身体が限界近くまで疲労する。
ＢＣＡＡ・プロテイン・シリアルなどでカロリー摂取。
そして、温泉入ってさっぱり！
晩飯はメガ盛り豚丼。メガ？？２杯はいけるが…
今日のその他の補給食
首・肩・腹筋まで痛い。
明日は自転車通勤無理です。
あぁ、会社休みたい…
距離：２４０．３０ｋｍ 平均時速：２８．４ｋｍ／ｈ 最高速：６７．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１４７ｂｐｍ 最大心拍数：１７５ｂｐｍ 消費カロリー：６１７０ｋｃａｌ
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