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2024.02.25
テーマ： 今日の出来事(299427)
カテゴリ： 食
16時間断食もせず、朝はガッツリトーストとクロワッサン食べてフルーツも食べてましたが、朝夜と昇降運動だけは頑張りました！4800歩‼️
今日は朝2600歩頑張って、ホットヨガでも頑張ったので、夜は昇降運動なし。今日1日合計は5600歩行ってるので、ヨシとしよ。
お昼ごはんは焼き芋とファミマの生姜スープ！ これめちゃくちゃ美味しかった♪
旦那が珍しく自分でコンビニ飯買ってくると言うので、ダイエット中だからスープがいい言ったら買ってきてくれました♡ ナイスチョイス！
土曜も今日もお昼は焼き芋とスープにして量は控えめ、腹7分目ぐらいかな〜
土曜の夜はご飯1膳少なめ、麻婆春雨半分、卵とエノキの中華スープ、腹8分目
今日の晩ご飯は資さんうどん！肉ゴボウ天うどんにしてゴボウ天5本のうち2本旦那へ。
腹9分目ぐらい食べたかも… うどんは消化が早いだろうということで。
痩せたのは昇降運動とやっぱり食事腹8分目が効いたのかな〜絶対もう痩せられないと思ってたから嬉しい〜 運動スゴい！食べないより全然効くやん！ 明日も明後日の朝も昇降運動30分絶対頑張ろ。
さつまいもはコレポチってました〜
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とあるブログでPRしてて、20%オフクーポンが出てたので、ポチ。
それでも高いな〜と思ってたけど、めちゃくちゃ美味しい…感動するぐらい美味しい笑
小さめなら2本、大きめなら1個にして大満足の昼ご飯！
明日の会社のお弁当もさつまいもとヌルネバスープに豆腐入れたやつにするつもりです。
お腹も心も大満足するので焼き芋買って良かった〜
ダイエットが辛くない！
1kgはすぐ無くなりそう…
3月のスーパーSALEでリピートするかな〜
このままダイエット継続するつもりなので、焼き芋は絶対必要笑
ここから3kg！痩せれたら自分褒めたい！
まぁ、遠い道のりだろうけど、昇降運動30分は継続するつもりだから半年後とかになんkg痩せれるかな〜
健診終わったら、居酒屋行く約束旦那としたけど。
旦那からはすぐリバウンドやな！って言われたけど、とりあえずご褒美はないとね。
デニムの似合うお尻になるぞ〜
健診の血液内容もどうか悪くなってませんように！
健診は火曜日、明日も焼き芋で乗り切るぞ♪
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