アラ還ナースエイドと９５歳母の備忘録

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冬季うつ

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578081)

カテゴリ：介護

冬季うつになりやすい人は、日光不足の影響を受けやすい体質で、
セロトニンが減少しやすく、真面目でストレスを溜めやすい性格、
女性や若年者に多く、過眠・過食・体重増加が特徴で、秋から冬にかけて症状が悪化し、
春に回復するという特徴があります。
寒さや日照不足で活動量が減り、気分が落ち込み、
甘いものや炭水化物を過剰に欲しがったり、日中も眠気を感じやすくなるのが特徴で、
一般のうつ病とは異なり、眠気や食欲（特に過食）が強い傾向があります。

毎年なんですが、

つらいつーか眠いし。
もちろん職場に行くにも大変。
言ってしまえばなんとか動くのですが。

電話でぐちぐちMさんに当たり。
くどくどと話しすんません。