８ｐｐｙｌｉｆｅ（ハッピー☆ライフ）工房

妊娠4ヶ月の必需品

■■■ 妊娠初期

妊娠4ヶ月（12w～15w）すること・注意すること＆必需品

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1位

2位

3位

妊娠線予防クリーム

◆ 赤ちゃんの為、良い母乳をあげる為に有機栽培・無農薬野菜/果物
◆そろそろマタニティ用品に着替えようマタニティパジャマ / マタニティガードル / マタニティ用下着（ハーフトップ） / ショーツ・産褥ショーツ・T字帯 / マタニティ用タイツ・スパッツ
◆頭でわかっていても食品で栄養摂るのってむつかし・・・葉酸 / 鉄分 / カルシウム
◆赤ちゃんとの毎日は一生の思い出、しっかり残したいメモリアル・記念品
◆見ているだけで、赤ちゃんが家にやって来る気がして、思わず微笑んでしまいますおしゃぶり・歯がため

体重管理をはじめよう
早い人だとつわりが終了するので、急激に食欲が出てきます。今まで食べられなかった分、と反動で食べ過ぎるのは、太ると言うことだけでなく、妊娠線が出来てしまったり、お産が大変になったり、妊娠中毒症になったりするので、今から意識する為にも、表などを作って体重を管理しましょう!母子手帳にも記入欄があるので、そこに書いても良いと思いますが、1ヶ月おきなので、油断すると1ヶ月で3kg以上太ってた・・・なんてこともなりかねません、週に1度は計るようにしましょう。
妊娠線の予防をしよう
まだ、お腹は出てこないのですが、乾燥はしているので今のうちから、妊娠線が出来ないようケアはしておいた方が良いようです。お腹のマッサージだけではなく、胸やおしりにも出来る人もいるらしいです。確かに、4ヶ月が過ぎ5ヶ月に入る頃から、お腹よりおしりのお肉の付き方にびっくり、このままでは・・・と思う毎日です。
体を清潔に保とう
新陳代謝が活発になるので、汗もかくし、おりものも増えるので、お風呂だけでなく、こまめに着替えたりした方が良いようです。私もこの頃つわりが酷く、シャワーを浴びると、めまいがしたりと、大変だったので、濡れタオルで拭いたり、腰まであった髪を耳までばっさり切り対応しました。

妊娠ママの症状/胎児の様子/私の場合
妊娠ママの症状つわりが治まってくる時期。胎盤が完成するよ。
胎児の様子胎盤が完成、顔に産毛が（約16cm・約100g）
私の場合初エコーでDVDにして貰ってきた。頭痛と急激な腹痛。