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しろくま2092
美容・健康・インテリア・手芸にペットにガーデニング。なんでもちょっとずつやりたいしろくまの本当の希望は女らしくなることです。
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2013年09月19日
カテゴリ： 美容と健康のため
今日は満月ですね。天気もよさそうなのでお月見ヨガ行ってこようと思います。
最近生理不順というか、更年期近いのかなと感じることもあり、
対策を考えているところです。
ヨガも私の行っているところはポーズとかあまりこだわらなくて
瞑想に近いというか、呼吸法中心なので、PMSもだいぶましになったと思います。
甘いものを控えるとか、睡眠をしっかりとるとか、体を温めるとか、
基本的なところはおさえておきたいです。
涼しくなってきたのでお風呂もゆっくり入り、寝る前のネットは禁止します！
薬とかには頼りたくないのですが、ハーブティーくらいならいいかな。
ホルモンバランスを整えるハーブをブレンドしました！チェストツリーなどのハーブティーウーマンバランスブレンド 100gチェストツリーティー:レディースマントル:ペニーロイヤルミントティー:ヤロウフラワーティー:サフラワー:ジャスミンフラワー:ブレンドハーブティー:ドライハーブ:お茶:ハーブ茶:生理不順:PMS［あす楽対応］
大豆か！豆乳か！と思っていたら、このような本を発見。
読んでみようっと。
【送料無料】女性ホルモン力がアップする食べ方があった！ ［ 定真理子 ］
昔飲んでたブラックジンガーの黒大豆の方もまた飲んでみようかな？
コーヒーはやめられないので、コーヒー飲む分これも飲むなら±ゼロになるかも。
ならないか。
ブラックジンガー 黒大豆香琲 ファミリータイプ 120g/ブラックジンガー/黒豆コーヒー/送料無料ブラックジンガー 黒大豆香琲 ファミリータイプ 120g［ブラックジンガー ケンコーコム］
アロマもよさそうです。
お風呂に入れてゆっくりつかりたいと思います。
※残量を分かりやすくするため横ラベルは貼っていませんカモミールジャーマン(野生種)2mlアロマオイル/エッセンシャルオイル/精油
クラリセージ10mlアロマオイル/エッセンシャルオイル/精油 【koshin0501】sa
※残量を分かりやすくするため横ラベルは貼っていませんジャスミン・アブソリュート2mlアロマオイル/エッセンシャルオイル/精油
ゼラニウム（ブルボン）10mlアロマオイル/エッセンシャルオイル/精油
最近基礎体温もめんどくさくて測っていないので自分の状態がわからない！！
明日からはかろうっと。決意のブログでした。
では。
最近生理不順というか、更年期近いのかなと感じることもあり、
対策を考えているところです。
ヨガも私の行っているところはポーズとかあまりこだわらなくて
瞑想に近いというか、呼吸法中心なので、PMSもだいぶましになったと思います。
甘いものを控えるとか、睡眠をしっかりとるとか、体を温めるとか、
基本的なところはおさえておきたいです。
涼しくなってきたのでお風呂もゆっくり入り、寝る前のネットは禁止します！
薬とかには頼りたくないのですが、ハーブティーくらいならいいかな。
ホルモンバランスを整えるハーブをブレンドしました！チェストツリーなどのハーブティーウーマンバランスブレンド 100gチェストツリーティー:レディースマントル:ペニーロイヤルミントティー:ヤロウフラワーティー:サフラワー:ジャスミンフラワー:ブレンドハーブティー:ドライハーブ:お茶:ハーブ茶:生理不順:PMS［あす楽対応］
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昔飲んでたブラックジンガーの黒大豆の方もまた飲んでみようかな？
コーヒーはやめられないので、コーヒー飲む分これも飲むなら±ゼロになるかも。
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アロマもよさそうです。
お風呂に入れてゆっくりつかりたいと思います。
※残量を分かりやすくするため横ラベルは貼っていませんカモミールジャーマン(野生種)2mlアロマオイル/エッセンシャルオイル/精油
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最近基礎体温もめんどくさくて測っていないので自分の状態がわからない！！
明日からはかろうっと。決意のブログでした。
では。
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