April 22, 2010
カテゴリ： 日記
自分ルール。
最低でも６時間！
これが長くなる分には問題ないんだけど、
短くなるとすこぶる状態が悪くなる。
睡眠不足で身体がだるいとかならまだいい。
どうも精神的に満たされない感じのまま覚醒すると
些細なことでイライラしたり憂鬱になったり、
稀に鬱のトリガーを引いてしまったりする。
思ったより危ない。
やっぱ身体は良くないことなんだなぁ、と思い直し、自分は自分のリズムを大切にしようと改めて思うのでした。
ってか普段は２６～２７時頃に寝ることが多かったのに、
最近は２４時まわると眠くなってしかたない・・・
電気点けっぱなしなどの寝落ちだけは辛うじて避けているけれど・・・
最近気候も安定しないし、つまらないことで風邪引かないようにしないとな。
最低でも６時間！
これが長くなる分には問題ないんだけど、
短くなるとすこぶる状態が悪くなる。
睡眠不足で身体がだるいとかならまだいい。
どうも精神的に満たされない感じのまま覚醒すると
些細なことでイライラしたり憂鬱になったり、
稀に鬱のトリガーを引いてしまったりする。
思ったより危ない。
やっぱ身体は良くないことなんだなぁ、と思い直し、自分は自分のリズムを大切にしようと改めて思うのでした。
ってか普段は２６～２７時頃に寝ることが多かったのに、
最近は２４時まわると眠くなってしかたない・・・
電気点けっぱなしなどの寝落ちだけは辛うじて避けているけれど・・・
最近気候も安定しないし、つまらないことで風邪引かないようにしないとな。
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セラ＝イツキ
まばゆい白銀の世界か、 よどんだ灰色の世界か、 どちらでもないグレーか水銀灯か、 もしかしたら廃色なのかもしれない。 そんなところ。
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