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ＴＡＫＥＲ
日本人がGHQやアメリカの５１番目の州政府によって奪われた民族の精神や誇りを取り戻すための主張とともに、私の趣味である自転車、バドミントン、プロレス、音楽、ファッションの話題やお勧め商品を紹介していきます。是非読んでください。
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2009年05月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
私が所属する早大バーベルクラブは創部４７年の名門サークル
でも活動内容といえばウェイトトレーニングだけ。合宿もトレーニング、飲みに行くこともほとんどありません。
筋トレなんて一人でできるじゃん、わざわざサークルでやることではないと思う方もいるでしょう。
しかし共行為者の存在の重要性は心理学的にも立証されています。
特に、ボディビルやパワーリフティングの大会に向けてハードにトレーニングをするときは補助が必要だし、互いに学ぶことも多いのです。
フォームやメニュー、サプリメントなど友人や先輩と情報を共有することは非常に有益です。
皆さんも素晴らしき筋トレの世界へ！笑
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2009年05月25日 22時17分39秒 コメントを書く
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