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2004.03.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここでは、「心は、体の真似をするよ」、
「だから、姿勢を正して、笑って」
とお話しているのですが、
落ち込んだ時、笑うのって、
結構エネルギーがいるでしょ？
でもね、最近、自分の経験からわかってきたんですが、
笑わなくても、口は閉じたまま、口角を少しあげてやると、
ほんのわずかな時間で、驚くほど気分が変わるんです。
いろいろな問題も
明るい考えしか、思い浮かばなくなる。
人の悪口なんか、思い浮かばなくなる。
嘘だと思うでしょ
本当だよ。
必ず、試してみて。
顔の表情も、脳も繋がってるのよ。
口角を５ミリあげただけで、
脳が反応するのよ。
ほんとうに、ほんとうだから、
ぜひぜひ、この技を覚えておいてぇ～～～！
私は、最近、いやなことが思い浮かんだら、
すると、「まっ、いいか！」って、思えるのよ。
これが。
ほとんど、マジックです。
アファメーション
「私は、守られています。日々より良い方向に進んでいます」
「私は、守られています。日々より良い方向に進んでいます」
「だから、姿勢を正して、笑って」
とお話しているのですが、
落ち込んだ時、笑うのって、
結構エネルギーがいるでしょ？
でもね、最近、自分の経験からわかってきたんですが、
笑わなくても、口は閉じたまま、口角を少しあげてやると、
ほんのわずかな時間で、驚くほど気分が変わるんです。
いろいろな問題も
明るい考えしか、思い浮かばなくなる。
人の悪口なんか、思い浮かばなくなる。
嘘だと思うでしょ
本当だよ。
必ず、試してみて。
顔の表情も、脳も繋がってるのよ。
口角を５ミリあげただけで、
脳が反応するのよ。
ほんとうに、ほんとうだから、
ぜひぜひ、この技を覚えておいてぇ～～～！
私は、最近、いやなことが思い浮かんだら、
すると、「まっ、いいか！」って、思えるのよ。
これが。
ほとんど、マジックです。
アファメーション
「私は、守られています。日々より良い方向に進んでいます」
「私は、守られています。日々より良い方向に進んでいます」
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Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
はるるん♪8076
さん
どこかで「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ」っていうのを聞いたことがあります！
確かにわざと笑ってたらいつの間にか本気で大笑いしてることってよくありますよね！
口角を上げるだけでも気持ちの変化があるっていうのはわかる気がします！！
私は今「感謝法」でずっと「ありがとうございます」を言っているのだけどだんだんと春らしい風景を「幸せだ～」とか些細な事でも「楽しいな～」って思えるようになってきてます。
「行動→気持ちの変化」ってホントですよね！ (2004.03.15 10:12:37)
確かにわざと笑ってたらいつの間にか本気で大笑いしてることってよくありますよね！
口角を上げるだけでも気持ちの変化があるっていうのはわかる気がします！！
私は今「感謝法」でずっと「ありがとうございます」を言っているのだけどだんだんと春らしい風景を「幸せだ～」とか些細な事でも「楽しいな～」って思えるようになってきてます。
「行動→気持ちの変化」ってホントですよね！ (2004.03.15 10:12:37)
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
はるこう0167
さん
いつもきがつくと口がへの字になりがち。課題なんですよね～。
でも自分だって笑顔の人の近くにいるとしあわせな気持ちになりますものね～。
まずはやはり演じる世界をつくりあげていきたいなあと思います。 (2004.03.15 10:13:53)
でも自分だって笑顔の人の近くにいるとしあわせな気持ちになりますものね～。
まずはやはり演じる世界をつくりあげていきたいなあと思います。 (2004.03.15 10:13:53)
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
earth_angel
さん
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ランランランジュ
さん
私って普通にしてると口角スンゴイ下がってるんです。
気にして口角上げるようにしていたときもあったけど､
最近はトンと忘れていたなー。
気をつけよっと☆ (2004.03.15 12:09:49)
気にして口角上げるようにしていたときもあったけど､
最近はトンと忘れていたなー。
気をつけよっと☆ (2004.03.15 12:09:49)
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ムートン さん
今、やってみました。
唇がヒクヒクしちゃって、それがおかしくて笑ってしまいました(笑)
余談ですが…
今、挿絵を描いているのですが笑顔を描くと自分も笑顔に、困った顔を描いているときは眉間にしわが寄ります。他人に見られると恥ずかしいです(笑)
スマイルマークをいっぱい描くだけでも自分の表情が柔らかくなりそうですね。
(2004.03.15 13:00:21)
唇がヒクヒクしちゃって、それがおかしくて笑ってしまいました(笑)
余談ですが…
今、挿絵を描いているのですが笑顔を描くと自分も笑顔に、困った顔を描いているときは眉間にしわが寄ります。他人に見られると恥ずかしいです(笑)
スマイルマークをいっぱい描くだけでも自分の表情が柔らかくなりそうですね。
(2004.03.15 13:00:21)
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ごりママ６２１
さん
これまで私は落ち込みそうになった時に、右頬にできるエクボに神経を集中させて引っ込ませるようにしてきました。でもこれって＝口角を上げる！ことだったのねぇ～
びっくりですよ！ホント。
今度は両方の口角で試してみよう～
エヘヘ…とにやけた私のできあがりぃ♪
人間の顔って単純なのね。
面白いわぁ。
(2004.03.15 19:40:28)
びっくりですよ！ホント。
今度は両方の口角で試してみよう～
エヘヘ…とにやけた私のできあがりぃ♪
人間の顔って単純なのね。
面白いわぁ。
(2004.03.15 19:40:28)
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
すぬ～PP
さん
はじめまして♪いつも楽しみにして読んでいます。ほほえみサンクスさんのお話は、日常の中の不思議な体験が書かれていてとても興味深いです。今日の日記についてですが・・・、人生なんて単純なものなんですね、きっと。
(2004.03.15 20:06:15)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
はるるん♪8076さん
＞どこかで「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ」っていうのを聞いたことがあります！
そうなのよ。
＞確かにわざと笑ってたらいつの間にか本気で大笑いしてることってよくありますよね！
＞口角を上げるだけでも気持ちの変化があるっていうのはわかる気がします！！
脳が、「笑ってるから楽しい」と勘違い
しちゃうみたいですよ。
＞私は今「感謝法」でずっと「ありがとうございます」を言っているのだけどだんだんと春らしい風景を「幸せだ～」とか些細な事でも「楽しいな～」って思えるようになってきてます。
「ありがとうございます」には、
確かに不思議な力があって、
私も、毎日、口したり、文字にしたりしています。
詳しくは、そのうち、日記に書きますね。
＞「行動→気持ちの変化」ってホントですよね！
ええ、行動が思考を支配しているんです。
(2004.03.15 21:58:38)
＞どこかで「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ」っていうのを聞いたことがあります！
そうなのよ。
＞確かにわざと笑ってたらいつの間にか本気で大笑いしてることってよくありますよね！
＞口角を上げるだけでも気持ちの変化があるっていうのはわかる気がします！！
脳が、「笑ってるから楽しい」と勘違い
しちゃうみたいですよ。
＞私は今「感謝法」でずっと「ありがとうございます」を言っているのだけどだんだんと春らしい風景を「幸せだ～」とか些細な事でも「楽しいな～」って思えるようになってきてます。
「ありがとうございます」には、
確かに不思議な力があって、
私も、毎日、口したり、文字にしたりしています。
詳しくは、そのうち、日記に書きますね。
＞「行動→気持ちの変化」ってホントですよね！
ええ、行動が思考を支配しているんです。
(2004.03.15 21:58:38)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
はるこう0167さん
＞いつもきがつくと口がへの字になりがち。課題なんですよね～。
思い出すたび、口角あげてみてね。
＞でも自分だって笑顔の人の近くにいるとしあわせな気持ちになりますものね～。
確かに、いい笑顔で接してもらえると、
ほんわりさせられます。
＞まずはやはり演じる世界をつくりあげていきたいなあと思います。
そうですよぉ。
人生は、舞台。あなたが主役！
演じてるうち、ホンモノになりますわ。 (2004.03.15 22:04:01)
＞いつもきがつくと口がへの字になりがち。課題なんですよね～。
思い出すたび、口角あげてみてね。
＞でも自分だって笑顔の人の近くにいるとしあわせな気持ちになりますものね～。
確かに、いい笑顔で接してもらえると、
ほんわりさせられます。
＞まずはやはり演じる世界をつくりあげていきたいなあと思います。
そうですよぉ。
人生は、舞台。あなたが主役！
演じてるうち、ホンモノになりますわ。 (2004.03.15 22:04:01)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
earth_angelさん
＞そうそう、ほんとそうなんですよね～
＞不思議なことに。
＞私も、今口角あげてみました・・
＞ちょっとのことで変わるのが面白いですよね
-----
angelさん、
顔の体操、あれ以来ず～っと続けていますよ。
何だか、人に話かけられる事がふえたような気も。
もう少し、続けて、結果報告しますね。
で、日中、ずーっと笑ってると、
変な人と思われるかも知れませんが、
口角をあげるだけなら、仕事しながらでも大丈夫。
顔のたるみ防止にもなって、
一石二鳥！
(2004.03.15 22:10:28)
＞そうそう、ほんとそうなんですよね～
＞不思議なことに。
＞私も、今口角あげてみました・・
＞ちょっとのことで変わるのが面白いですよね
-----
angelさん、
顔の体操、あれ以来ず～っと続けていますよ。
何だか、人に話かけられる事がふえたような気も。
もう少し、続けて、結果報告しますね。
で、日中、ずーっと笑ってると、
変な人と思われるかも知れませんが、
口角をあげるだけなら、仕事しながらでも大丈夫。
顔のたるみ防止にもなって、
一石二鳥！
(2004.03.15 22:10:28)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
ランランランジュさん
＞私って普通にしてると口角スンゴイ下がってるんです。
＞気にして口角上げるようにしていたときもあったけど､
＞最近はトンと忘れていたなー。
＞気をつけよっと☆
-----
口角あげって、本当にバカに出来ないんですよぉ。
ほんの少しあげるだけでもいいので
思い出した時でいいから、やってみてください。
心と体は繋がっているのです。
(2004.03.15 22:15:39)
＞私って普通にしてると口角スンゴイ下がってるんです。
＞気にして口角上げるようにしていたときもあったけど､
＞最近はトンと忘れていたなー。
＞気をつけよっと☆
-----
口角あげって、本当にバカに出来ないんですよぉ。
ほんの少しあげるだけでもいいので
思い出した時でいいから、やってみてください。
心と体は繋がっているのです。
(2004.03.15 22:15:39)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
ムートンさん
＞今、やってみました。
＞唇がヒクヒクしちゃって、それがおかしくて笑ってしまいました(笑)
ひくひくしました？
でも、笑ってもらえてよかったぁ。
＞余談ですが…
＞今、挿絵を描いているのですが笑顔を描くと自分も笑＞顔に、困った顔を描いているときは眉間にしわが寄り＞ます。他人に見られると恥ずかしいです(笑)
＞スマイルマークをいっぱい描くだけでも自分の表情が＞柔らかくなりそうですね。
うーん、そうかぁ、確かに、笑いながら、
困った顔はかけないだろうなあ。
挿絵は無理ですが、スマイルマークなら、
私にもかけると思います。
今度、子供と一緒に、お絵描きする時、
試してみます。子供の顔も観察してみます。
(2004.03.15 22:21:07)
＞今、やってみました。
＞唇がヒクヒクしちゃって、それがおかしくて笑ってしまいました(笑)
ひくひくしました？
でも、笑ってもらえてよかったぁ。
＞余談ですが…
＞今、挿絵を描いているのですが笑顔を描くと自分も笑＞顔に、困った顔を描いているときは眉間にしわが寄り＞ます。他人に見られると恥ずかしいです(笑)
＞スマイルマークをいっぱい描くだけでも自分の表情が＞柔らかくなりそうですね。
うーん、そうかぁ、確かに、笑いながら、
困った顔はかけないだろうなあ。
挿絵は無理ですが、スマイルマークなら、
私にもかけると思います。
今度、子供と一緒に、お絵描きする時、
試してみます。子供の顔も観察してみます。
(2004.03.15 22:21:07)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
ごりママ６２１さん
＞これまで私は落ち込みそうになった時に、右頬にできるエクボに神経を集中させて引っ込ませるようにしてきました。でもこれって＝口角を上げる！ことだったのねぇ～
＞
＞びっくりですよ！ホント。
＞
＞今度は両方の口角で試してみよう～
-----
あら、知らず知らずに、この技を使ってたんですか？
すごいじゃないですか。
しかし、えくぼがあるんだぁ、ごりママさん。
ごりなんて、いってるけど、本当はかわいい？
いろいろ想像して、楽しくなってきました。
ありがとう。 (2004.03.15 22:26:19)
＞これまで私は落ち込みそうになった時に、右頬にできるエクボに神経を集中させて引っ込ませるようにしてきました。でもこれって＝口角を上げる！ことだったのねぇ～
＞
＞びっくりですよ！ホント。
＞
＞今度は両方の口角で試してみよう～
-----
あら、知らず知らずに、この技を使ってたんですか？
すごいじゃないですか。
しかし、えくぼがあるんだぁ、ごりママさん。
ごりなんて、いってるけど、本当はかわいい？
いろいろ想像して、楽しくなってきました。
ありがとう。 (2004.03.15 22:26:19)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
すぬ～PPさん
＞はじめまして♪いつも楽しみにして読んでいます。ほほえみサンクスさんのお話は、日常の中の不思議な体験が書かれていてとても興味深いです。今日の日記についてですが・・・、人生なんて単純なものなんですね、きっと。
-----
こちらこそ、はじめまして。
時々、来てくださってたようで、どうもありがとう。
ぜひ、口角上げてみてください。
なぜだか、前向きな気持ちになるから。
また、来てくださいね。
(2004.03.15 22:31:58)
＞はじめまして♪いつも楽しみにして読んでいます。ほほえみサンクスさんのお話は、日常の中の不思議な体験が書かれていてとても興味深いです。今日の日記についてですが・・・、人生なんて単純なものなんですね、きっと。
-----
こちらこそ、はじめまして。
時々、来てくださってたようで、どうもありがとう。
ぜひ、口角上げてみてください。
なぜだか、前向きな気持ちになるから。
また、来てくださいね。
(2004.03.15 22:31:58)
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
まこ太陽
さん
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
シャヌエ
さん
おはようございます。
遅ればせながら、私も口角を上げる方法、今日からやってみます。
というか、リビングに鏡を置いていないので、普段表情チェックができていません。
壁掛けのアンティークな鏡、買ってみようかと思っております。
シンクロ、ほほえみサンクスさんの日記を読むに連れて「これってシンクロ？」と思うことばかり。何もかも必然なんだと実感すると、宇宙が見えてきますね。
ほほえみサンクスさんのサイトの背景のおかげでしょうか（＾＾ (2004.03.18 08:13:10)
遅ればせながら、私も口角を上げる方法、今日からやってみます。
というか、リビングに鏡を置いていないので、普段表情チェックができていません。
壁掛けのアンティークな鏡、買ってみようかと思っております。
シンクロ、ほほえみサンクスさんの日記を読むに連れて「これってシンクロ？」と思うことばかり。何もかも必然なんだと実感すると、宇宙が見えてきますね。
ほほえみサンクスさんのサイトの背景のおかげでしょうか（＾＾ (2004.03.18 08:13:10)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
まこ太陽さん
＞こんばんは～♪
＞このＰにくると 自然に口角が あがってます
*＾-＾*
＞
＞ほほえみサンクスさん
＞
＞きょうも ありがとう～☆
-----
いつも、メッセージありがとう。
こちらこそ、ありがとう～☆なのですよ。
(2004.03.18 09:18:40)
＞こんばんは～♪
＞このＰにくると 自然に口角が あがってます
*＾-＾*
＞
＞ほほえみサンクスさん
＞
＞きょうも ありがとう～☆
-----
いつも、メッセージありがとう。
こちらこそ、ありがとう～☆なのですよ。
(2004.03.18 09:18:40)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
シャヌエさん
＞おはようございます。
＞遅ればせながら、私も口角を上げる方法、
＞今日からやってみます。
＞というか、リビングに鏡を置いていないので、普段表＞情チェックができていません。
＞壁掛けのアンティークな鏡、買ってみようかと思って＞おります。
表情チェック、いいですね。
アンティークの鏡も、素敵！
でも、手鏡でもＯＫですよ。
＞シンクロ、ほほえみサンクスさんの日記を読むに連れて「これってシンクロ？」と思うことばかり。何もかも必然なんだと実感すると、宇宙が見えてきますね。
ええ、不思議なことが続くと、
目に見えない何かを信じれるようになります。
すると、自分の無力感が消えるし、
宇宙の中で、孤独ではないなって思える。
ところで、シンクロって、
どんなのが起こったのかしら、
また、日記で報告してくださいね。
(2004.03.18 09:28:55)
＞おはようございます。
＞遅ればせながら、私も口角を上げる方法、
＞今日からやってみます。
＞というか、リビングに鏡を置いていないので、普段表＞情チェックができていません。
＞壁掛けのアンティークな鏡、買ってみようかと思って＞おります。
表情チェック、いいですね。
アンティークの鏡も、素敵！
でも、手鏡でもＯＫですよ。
＞シンクロ、ほほえみサンクスさんの日記を読むに連れて「これってシンクロ？」と思うことばかり。何もかも必然なんだと実感すると、宇宙が見えてきますね。
ええ、不思議なことが続くと、
目に見えない何かを信じれるようになります。
すると、自分の無力感が消えるし、
宇宙の中で、孤独ではないなって思える。
ところで、シンクロって、
どんなのが起こったのかしら、
また、日記で報告してくださいね。
(2004.03.18 09:28:55)
Re:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
HappyPuppy
さん
実感しています。
ストレスを感じた時の自分は、きっと口角が下がった顔をしていると思うのですが、
私が通っているお勉強会では皆様笑顔で迎えてくださるので、
どんなに落ち込んでいる時でも自分も自然と笑顔になります。
すると、次第に気分も明るく変わってきて、会場を後にする時はすっかり前向き気分です。
笑顔のプラスパワーは大きいですね。 (2004.03.20 00:20:08)
ストレスを感じた時の自分は、きっと口角が下がった顔をしていると思うのですが、
私が通っているお勉強会では皆様笑顔で迎えてくださるので、
どんなに落ち込んでいる時でも自分も自然と笑顔になります。
すると、次第に気分も明るく変わってきて、会場を後にする時はすっかり前向き気分です。
笑顔のプラスパワーは大きいですね。 (2004.03.20 00:20:08)
Re[1]:落ち込んだ時、口角をあげるだけで、気分が変わるよ！(03/15)
ほほえみサンクス
さん
HappyPuppyさん
＞ストレスを感じた時の自分は、きっと口角が下がった顔をしていると思うのですが、
確かに、そう、わたしもそうだと思います。
＞私が通っているお勉強会では皆様笑顔で迎えてくださるので、
＞どんなに落ち込んでいる時でも自分も自然と笑顔になります。
＞すると、次第に気分も明るく変わってきて、会場を後にする時はすっかり前向き気分です。
＞笑顔のプラスパワーは大きいですね。
顔の表情というのは、伝染するんだそうで、
人は無意識に相手の表情を真似てしまうそうです。
笑顔の人に会って、笑顔が伝染して、
顔が笑えば、心も笑ちゃう。
自分から笑顔を発信できるように
なりたいものです。
(2004.03.20 12:55:57)
＞ストレスを感じた時の自分は、きっと口角が下がった顔をしていると思うのですが、
確かに、そう、わたしもそうだと思います。
＞私が通っているお勉強会では皆様笑顔で迎えてくださるので、
＞どんなに落ち込んでいる時でも自分も自然と笑顔になります。
＞すると、次第に気分も明るく変わってきて、会場を後にする時はすっかり前向き気分です。
＞笑顔のプラスパワーは大きいですね。
顔の表情というのは、伝染するんだそうで、
人は無意識に相手の表情を真似てしまうそうです。
笑顔の人に会って、笑顔が伝染して、
顔が笑えば、心も笑ちゃう。
自分から笑顔を発信できるように
なりたいものです。
(2004.03.20 12:55:57)
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