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2005年10月31日

カテゴリ：心理学系

昨日メンタルの研究コースを受けてきた。
昨日は衛藤先生の「禅」。

禅っていうと
とにかくいっぱい笑っておもしろい講座だったけど、
自分が感じたのは、
「禅がとらわれから開放できる一番の手段」かなぁと言うこと。

よく昔「幸せ」と「成功」ってなんだろうって考えたことがあった。
お金持ちになること？
豪華な家に住むこと？

でもそれって誰かが勝手に作った常識みたいなもんで、
その常識にとらわれることに自分自身辛い思いをする事があった。
でもかならずしもそうではない事をちょっと前から思い始めた。
お金持ちでなくても毎日イキイキした表情をしている人は
いる。
そういう人達って「こうあらねばならない！」という常識のとらわれから脱却しているものだと思う。

また自分がこれまでメンタルで学んできた自己開示とか
論理療法で使うＡＢＣ理論も実は禅の精神からきているものかなぁとおもった。

他にも書きたい事があるけど、
あんまし書きすぎると訳わからんくなるし、
これから学ぶ人にまずいかと思うのでこれぐらいで。

講座がとても面白かったから、
みんなこのノリをどこかにつなげたいのかなぁなんて
思ったりしました。

昨日の講座のおかげでまた元気になれたような気がする。
ほんとうにありがとう。

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