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2008/03/15
カテゴリ： ダイエット
2004年8月18日(水)
今朝の体重 68.5kg（△0.5kg）、体脂肪率19.3%（▼1.1%）
二日連続でビールを浴びるように飲んだ。
夕ご飯の時に500ml×１。２２時頃から350ml×４＋500ml×１。
総計2.4リットル。おバカだ。
今日の食事
朝：コーヒー
昼：ねぎ焼きそば、フラバン茶
夜：ビール数リットル＋なにか（をこれから摂取予定）
晩飯を食う気力がない。
今日から土曜日まで家では夕食が取れない。
冗談のつもりが本当に「酒だけダイエット」になりそうだ。
※酒だけダイエットの正しい方法
1:晩ご飯をビールに置き換える。
2:この時つまみは350ml１本当たり、100円前後に抑える。
例：298円のチーズ鱈ならこれで３本は飲む。
3:空腹を紛らわすために、お腹いっぱいになるまで飲む。
4:限界がきたらすぐに寝る。
このダイエットは非常に危険です。真似しないで下さい。
今日の運動
全部なし。
マジで死ぬかも知れないけど、まぁ大丈夫でしょう。
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今朝の体重 68.5kg（△0.5kg）、体脂肪率19.3%（▼1.1%）
二日連続でビールを浴びるように飲んだ。
夕ご飯の時に500ml×１。２２時頃から350ml×４＋500ml×１。
総計2.4リットル。おバカだ。
今日の食事
朝：コーヒー
昼：ねぎ焼きそば、フラバン茶
夜：ビール数リットル＋なにか（をこれから摂取予定）
晩飯を食う気力がない。
今日から土曜日まで家では夕食が取れない。
冗談のつもりが本当に「酒だけダイエット」になりそうだ。
※酒だけダイエットの正しい方法
1:晩ご飯をビールに置き換える。
2:この時つまみは350ml１本当たり、100円前後に抑える。
例：298円のチーズ鱈ならこれで３本は飲む。
3:空腹を紛らわすために、お腹いっぱいになるまで飲む。
4:限界がきたらすぐに寝る。
このダイエットは非常に危険です。真似しないで下さい。
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