「主婦が肥る原因」
結婚して家庭に入ったら肥ってしまった方も多いと思います。
１）妊娠と出産
＊過食
２）育児中
＊朝食、昼食は作らないか軽く済ませる
＊子供と一緒におやつを食べる
＊子供中心の献立が多い
＊調理中のつまみ食いが多い
＊残飯を食べることが多い
＊お菓子や清涼飲料水をとることが多い
＊遅く帰宅した夫の食事に付き合う
＊買い物以外はあまり外出しない
３）更年期
＊子離れによる喪失感
女性はホルモンの変動による影響や社会的な影響を受けて肥満する場合が多く、良くない生活習慣を認識して是正することが重要ではないでしょうか。
「食用油健康エコナ」 テレビＣＭなどでおなじみの食用油で、体に脂肪がつきにくい油として知られている特定保健用食品です。これは特許で「花王」だけの製品です。体に脂肪がつきにくく、血中コレステロール低下作用があるこの油は日本人間ドック学会でも商品名を挙げて生活習慣病予防に推奨されています。これは十数年前に花王で、口の中で溶けやすいチョコレートの成分の研究中に偶然できた消化が良い脂質、「ジアシルグリセロール」が主成分です。同じ量の油をエコナに代えただけで内臓脂肪や皮下脂肪が有意に減少したデータは何件もの論文に裏付けられています。一般の食用油の原料は、トリアシルグリセロールが主成分ですが、エコナの主成分はトリアシルグリセロールから脂肪酸をひとつとった構造のジアシルグリセロールを80％以上含む食用油です。小腸で吸収されたジアシルグリセロールは一般の油の半分しか中性脂肪に再構成されません。残りの半分は肝臓で分解されます。血液に流入する中性脂肪の量が半分なので、食後の中性脂肪の上昇が抑えられ、内臓のまわりや肝臓に脂肪が蓄積しにくくなるというわけです。これがこの油の体内で燃焼し易いという理由です。最初から高価な油であったにもかかわらず好評を博しましたが、通常の油よりかなり高価で、売れるかどうかは発売まで非常にご心配になられていたそうです。ただし、エコナと言えどもカロリーは他の食用油と同じ１gあたり９kcalはしっかりあります、低カロリーの油というわけではありませんのでその点はご留意ください。 成人病学会で認定されているものは「健康エコナ」です。エコナの方はまだ認定されていないそうです。
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