ダイエットメニュー
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☆☆☆２００７年４月１５日からのダイエットメニュー☆☆☆
アバウトにやっているダイエットですが、
朝は制限作って無くて食べたい物食べる。甘い物も食べる。
昼や夜はダイエットドリンク( ウイダー減量サポート や ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ )で置き換え
時によっては食べるのでその時は控えめに、野菜を多く食べて炭水化物系を少なめに。
ｻﾞ･ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾘﾎﾟｶﾙQ10ﾌﾟﾗｽ を摂取して運動( ﾗﾃﾗﾙｻｲﾄﾚｰﾅｰ と 美整体骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾃｯﾊﾟｰ )をする 週１回サッカースクール、たまに ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ も･･･
というのを実行中です。
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プチ断食トロピカル ファスティング ダイエット （ 夜は ダイエットドリンク を飲んでご飯類無しのおかずのみで食べる。
２、 ラテラルサイトレーナー
を１日、２０分以上１，０００回以上を目標にやる事。
３、 ストレッチングボード を ラテラルサイトレーナー の後２分間立つ事。
４、ダイエット補助のサプリメント ゼナドリンEFX とセルライトに効くという ケイズライト
サラサラ血を目指して 梅エキス粒
５、 サプリメント色々！！ 取り入れる。
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