ケセラセラ!!(なんくるないさ～!!)

ケセラセラ!!(なんくるないさ～!!)

旦那のダイエット



　体重　　　　　85.2kg　　　　72.9kg　　　－12.3kg

　体脂肪率　　　28.2%　　　　　18.5%　　　　－9.7%

２００５年６月～９月までの９０日の結果。

昼にダイエットドリンクの置き換え。

夜は炭水化物を少なくおかずや汁物多く。

運動は ラテラルサイトレーナー
それと週に１回、サッカースクール。
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