タイ古式セラピールーム　アムリタ☆

今日は携帯からの更新です！

今さらながら便利ですね(^_^;)これならまめに更新できるかな？

最近携帯を機種変更したんだけど、見た目で選んだもんだから、

ボタンが小さくて押しにくい、押しにくい。使い勝手大事ですね～。


さてさて本題のプチ断食。

これはね朝と昼のご飯を抜くだけだからかなりお手軽にできますよ。

そんで夜は普通食でいいんです。週に１日、曜日を決めて４回すると、

２日半断食してたたのと同じ効果があるんだって。

私はまだ２回しか続けてないんだけど、かなり身体の調子がよいですよ。

それだけ普段、栄養を過剰摂取してるってことかな？

身体が軽いし、頭が冴えるし、やる気が沸いてくるし。

さらにね今回の風邪も断食効果で、溜まっていた毒が出て来たんじゃないかなって

説もあり。もしそぉなら毒だしチャンス！！

今夜は半身浴して、ツボ押しして(←自分で)アロマオイルでマッサージして(←自分で)

あったかくして寝ます。たまにはだれかにマッサージしてもらいたいわぁ～☆

なんて甘えてみた。あはは。