ドッグチャーハン
【材 料】★青梗菜・ニンジン・パプリカ・しいたけ（目安量全体の３０％）
★鳥ひき肉・卵（目安量全体の３０％）
★冷ご飯（目安量全体の３０％）
★とろろ昆布・かつお節（香り付け程度でＯＫ）
【作り方】
（１）野菜は丸飲みしても大丈夫な大きさに切る。
（２）フライパンに植物油を薄くしき、火の入りにくいものから、炒める。
（３）食材に火が入ったら、溶きタマゴを回し入れる。
（４）タマゴが半熟になったら、とろろ昆布・かつお節を入れ火を止める
（５）皿に盛り、人肌に冷めたらできあがり。
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「ドッグチャーハン」
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