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お取り寄せした美味しいものや大好きなものを ジャンルにとらわれずご紹介していきます♪
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2007.08.29
カテゴリ： クッキング
【つるむらさきと厚揚げの炒め物】
つるむらさき♪以前から大好きなんですが、
ちょっとハマっています
今日は厚揚げと一緒に炒めてみました。
とっても美味しかったです
つるむらさきは・・・
ビタミンC・カロチン・鉄分・カルシウムが豊富なんですよ。
カルシウムはほうれん草の４倍
ビタミンA・Cは約１．２倍
健康パワーたっぷりの野菜なんです。
ネバネバ食感も大好き
近所のスーパーで１束￥５０で売られてました。
安～い
安くても栄養価は高いなんて 優秀ですよね。
今度はどんな食べ方をしようかな
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Last updated
2007.08.30 00:27:13 コメントを書く
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