アンれおママのひとり言（旧：フレブル・アン君の部屋♪ with れお）

昨日に引き続き、朝ご飯シリーズ

今朝の自分ご飯です

発芽玄米は 低農薬の物を選んでいます。 

三陸産カットわかめは肉厚で香りが良く、お気に入りの乾物

料理の際、砂糖はほとんど 使いませんが

稀に煮物等でほんの少し甘みをつけたい時があります。

そんな時に使うのがこれ

上白糖に比べ、甘さが優しいと感じます。

血糖値が急上昇しにくいと言われている粗糖（精製する前の原料）も

使いますよ。

煮込み料理や さっさっと炊きに よく圧力鍋を使います。

これは鍋に具材を投入して、焼き肉のタレとソースを少々廻し掛け

数分間炊いたもの。

普通の鍋炊きよりも 確実に食材が美味しく仕上がります。

我が家の圧力鍋は小さ目なので、後片付けもラクちん

これは、生協で頼んだもの。

ぬかの風味がしっかりしていて美味しかった～

デザートまで食べちゃった

甘くてジューシー、程良い酸味も有り美味でした

今朝は食欲が有り、美味しく食べることが出来ました。

ごちそうさま。

ただ、ご飯中は　毎回痛い視線が

アン君、寝てんの 　睨んでんの

本当に 食べづらいっす