ダイエットするでぇ～

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2006年05月24日

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ここ最近ちょっと太ってきた

というか、この前の編集で寝ないで痩せたというかやつれたのだけど

その反動で終わったら太ってきた
がんがん食べているし

こりゃマズイ　夏にむけて

そこで、取材もダイエットに関連することに決まったので
ちょうどいい

取材者の人からいろんなダイエット法をきいたり
励みになります

というわけで、先日、ダイエット塾にいってきた

いろいろ目からうろこでありまして

今はちゃんと食べるダイエットにしました

朝から食べる
肉食べる
繊維質とる

水を飲んで運動ですよ

まあ、ダイエット方法にはいろいろありますが・・

いろんな人の話をきくと
成功している方は、皆ある程度時間をかけて
食事を野菜とかちゃんとする

生活に取り入れる

風呂につかる

あと、寒天、酢バナナは人気でした

酢バナナって効くのかなああーー

すごく便秘治って、肌がきれいいなるってさ

「あきらめたらいけない、いいやあーと思ったらどんどんころがる」って

本当だわ

がんばるぞー

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最終更新日 2006年05月24日 20時37分34秒
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■コメント

Re:ダイエットするでぇ～(05/24)

りんごの独り言さん

りんごです。

私は　玄米に小豆と一緒に炊いてます。
後、お砂糖　みりん　使わないように

小麦粉製品　極力　食べず。おうどん　ラーメン　パン

牛乳も飲んでませんわ、ヨーグルトに脱脂粉乳
お肉も　極力

あと　お水　目標２L

外食でコレ　主張してたら食べれなくなるので
ウチでだけ

あと、細く　長く　ジムで　メニュー作ってもらって　体重はかわらないケド　締まってきてるよう

両親は　おかずだけ　だけど　そこそこ一緒に痩せたみたいです。

お砂糖　と　みりん　使わないだけで・・・ (2006年05月24日 23時23分29秒)

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Re[1]:ダイエットするでぇ～(05/24)

aoimegane さん

りんごの独り言さん
＞りんごです。
＞
＞私は　玄米に小豆と一緒に炊いてます。
＞後、お砂糖　みりん　使わないように
＞
＞小麦粉製品　極力　食べず。おうどん　ラーメン　パン
＞
＞牛乳も飲んでませんわ、ヨーグルトに脱脂粉乳
＞お肉も　極力
＞
＞あと　お水　目標２L
＞
＞外食でコレ　主張してたら食べれなくなるので
＞ウチでだけ
＞
＞あと、細く　長く　ジムで　メニュー作ってもらって　体重はかわらないケド　締まってきてるよう
＞
＞両親は　おかずだけ　だけど　そこそこ一緒に痩せたみたいです。
＞
＞
＞
＞お砂糖　と　みりん　使わないだけで・・・
-----
りんごさん

へえーお砂糖とみりんかあーー

けっこうみりん使ってるかも；

炭水化物やめてるけど全然やせねー
(2006年06月03日 01時24分21秒)

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Re:ダイエットするでぇ～(05/24)

はなともりんさん

こんばんは。
ダイエット無事成功しました！ジムの有料プログラムだったのでその分お金は使いましたが使っただけの効果があったので満足しています。
やはり「お水」は大切で私は１日２～３リットル飲んでます。あとは筋トレ。プログラム終了後も週３ペースでジム通いしてます。ジムへ行かなくてもまずは「水」から始めてみては。

(2006年06月06日 21時50分46秒)

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