愚痴日記

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2004.10.02

アオは元々睡眠（入眠するまで）がうまくいかず、

多いのですが、ここのところ、眠る時間が本当に遅く
なっていて、日付が替わるような時間まで起きて
いるのです。

ずっと10時半ごろと遅寝ではあったのですが、
それなりにペースができていたので、まあいっかと
思っていましたが、
保育園の日は２時間のお昼寝をしてきて、

それでも眠れないのです。あまりにも寝ないので、
本人も辛いんだと思いつつも
毎日なので、私もイライラして怒ってしまいます。

穏やかに本でも読んだりお話したりして眠りに
つかせてやりたいのですが、
（以前はそういうふうにできることもあった）
最近のアオはそういう状態ではなくて、妹のモモも
一緒に騒いでいるので、相乗逆効果でお手上げです。

遅く寝ても朝は同じように起きないといけないので、
当然なかなか起きられず、朝、またまた怒り倒して、
出かけさせるという状態に陥っています。(・・;)

睡眠時間が短いので、やはりぼーっとしていたり、
イライラする事も多い気がします。

寝る部屋からおもちゃがすぐに見えて手に届く
環境がいけないのではと思い、蓋つきの見えない
ボックスにすべて入れ替えて、時間を決めて全部

またひと騒動で、モモ（1才8ヶ月）が邪魔するする。(◎_◎)
結局うろうろする事に変わりはなく、スケジュールに
縛られる上、たいしてうまくもいかず、
お互い疲労が蓄積するばかりなのです。

以前に主治医に相談しましたが、
「こんなのは睡眠障害ではない。ただ、睡眠が
未熟なので、そういうことは起こりうるが
しょうがない。夜中ずっと起きているわけじゃないから
たいしたことない。いずれ治まる。」みたいなことを
言われました。
家族や本人にとっては、睡眠のバランスが悪いことは
重要な悩みだと思うのですが。

なかなか難しいです。ホントに愚痴日記だ(・・;)

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