家庭でできる簡単な「風邪予防」(予防編)
特に胸と背中を一回五分、朝晩、一ヶ月！
これだけで、効果抜群！
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咽喉の弱い人や肩こり、頭痛の多い人は、寝る時に首にタオルを二つ折りにして軽く巻いて寝ましょう ！
結構効きます！是非お試しを！
睡眠不足と寝冷えは、体力を落とすので避けましょう。
一番大事な事は、自分の体は自分で守り、風邪を引かないという「気力」を忘れないこと！
つまり…「気合だぁ～～～！！！(爆)」
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.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`☆ お大事に♪ .｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`☆
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