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眠 れ る 森 ねむりひめさん
あやしいふるほんや… はるる！さん
魔法のおっぱい じる♪♪さん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
ほのぼの☆smile ☆fumi★さん
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2010.01.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝からキャベツたっぷりの野菜スープを作りました。
で、朝、50分程歩きました。
お正月だから、バス通りも車通らず。
年末に行った主婦検診。
運動不足の指摘と
１日一万歩（ ４～５キロ
）
週20～30キロ
歩く努力の提案。
まずは ダイエット
、と言うより
運動不足解消
ですわ～。
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